30 fördelar med rebounding för kropp, själ och hälsa.
SINNET
Rebounding är en effektiv träningsform genom vilken användaren får en känsla av kontroll och en förbättrad självbild
Bättre mentala prestationer med skarpare inlärningsprocesser
Förbättrar koordinationen mellan proprioceptorerna i lederna, överföring av nervimpulser till och från hjärnan, överföring av nervimpulser och reaktionsförmåga hos muskelfibrerna
Förbättrar balansen genom att förbättra hjärnans reaktionsförmåga på vestibulärapparaten i innerörat
Reducerar känslor av ångest och depression genom en ökning av endorfiner.
BODY
Förbättrar lymfcirkulationen genom att stimulera de miljontals en-sätts i lymfsystemet
Reducerar blodtrycket när det arteriella trycket stiger vid ansträngning
Förbättrar matsmältnings- och elimineringsprocesserna
Förbättrar blodcirkulationen genom att öka antalet kapillärer i musklerna och minska avståndet mellan kapillärerna och målcellerna
Hjälper till att styra kroppssammansättningen och förbättrar muskel-förhållande mellan muskler och fett
Skyddar lederna från kronisk trötthet och påverkan från träning på hårda ytor
Förbättrar vävnadsreparation
Förmånligare för lederna än påverkan från löpning.
Ökar andningen och andningskapaciteten
Ökar ämnesomsättningen och förbättrar ämnesomsättningen i vila; därför förbränns fler kalorier i timmar efter träningen
Håller förekomsten av hjärtsjukdomar genom att sänka lipoprotein med låg densitet (dåliga) i blodet och öka hög densitet av lipoprotein i blodet och öka hög densitet av lipoprotein i blodet.lipoprotein med hög densitet (bra) i blodet
Stärker hjärtat och andra muskler i kroppen
Sänker de cirkulerande kolesterol- och triglyceridnivåerna
Förebygger kroniska ödem/svullnad genom att minska volymen av blod som samlas i venerna i det kardiovaskulära systemet
Gör en ökad G-kraft (gravitationsbelastning) som stärker muskuloskeletala system
Aktiverar hypofysen som stimulerar benen och uppmuntrar kroppens tillväxt
Cirkulerar syre till vävnaderna
HÄLSA
Gör det möjligt att få en djupare sömn och lättare avslappning
Håller dig ung genom att bromsa atrofi i åldrandeprocessen
Förbättrar muskelprestationen genom att få musklerna att utföra arbete med att cirkulera vätskor i hela kroppen för att lätta på hjärtats belastning
Rebounding under längre tid än 20 minuter vid måttlig intensitet ökar antalet mitokondrier i muskelcellerna, viktigt för att förbättra uthålligheten
Hjälper kroppens alkaliska reserv, vilket kan vara av betydelse i en nödsituation som kräver långvarig ansträngning
Stärker immunförsvaret och minimerar antalet förkylningar, allergier, matsmältningsstörningar, och bukproblem
Lindrar smärta från ont i nacke och rygg, huvudvärk och obehag orsakat av brist på motion
Reducerar blodtrycket genom att minska den tid under vilken blodtrycket förblir onormalt efter kraftig aktivitet