Graviditet medför många konstiga symtom – en känsla av spänning i magen är ett av dem. Om du är gravid kan du vissa dagar känna en sammandragande känsla i magen, vilket kan vara en besvärlig upplevelse för dig. Ibland kan en kvinna uppleva en sammandragande känsla i magen från själva graviditetens första trimester, och det kan vara ett tecken på missfall under de första veckorna, för tidig förlossning eller normala sammandragningar. Men denna sammandragningskänsla kan kvarstå även under de sista månaderna av graviditeten. Läs vidare för att få veta vad det är och varför du kan uppleva bukspänning under graviditeten.
Läs också: Magsmärta under graviditeten
- Vad är bukspänning under graviditeten?
- Spänning i buken under tidig graviditet (graviditetens första trimester)
- Sträckning av livmodern
- Missfall
- Konstipation/Gas
- Bäckenstramning under graviditetens andra trimester
- Abdominal åtstramning i slutet av graviditeten (graviditetens tredje trimester)
- Vanliga orsaker till åtstramning i magen under graviditeten
- Förlorad moderkaka
- Tryck på buken
- Gas och uppblåsthet
- Babyns rörelser
- Braxton-Hicks-kontraktioner
- Graviditetsrelaterade problem
- Närvarande förlossningstidpunkt
- Överdrivet ätande
- Konstipation
- Behandling av magspänning under graviditet
- När ska du ringa en läkare?
- Vanliga frågor
- Hur kan man se skillnad på äkta värkarbete och Braxton- Hicks-kontraktioner?
Vad är bukspänning under graviditeten?
Abdominal spänning är helt normalt under graviditeten. När graviditeten fortskrider tenderar buken att kännas stel och åtstramad. Med dagarna som går kan obehaget eskalera när magen blir hård som en sten. Med stram mage i andra trimestern kan du uppleva rundbandssmärta eller skarp smärta i buken. I den tredje trimestern kan spänning i buken vara ett tecken på förlossning.
Spänning i buken under tidig graviditet (graviditetens första trimester)
Spänning i buken under tidig graviditet eller i första trimestern kan bero på olika orsaker som förklaras nedan.
Sträckning av livmodern
Under graviditetens första trimester sträcker sig kvinnans livmoder snabbt för att ge plats åt det växande eller expanderande fostret. Detta kan leda till skarp smärta eller kramper i buken. Under graviditetens första trimester kan man också uppleva skarp skjutande smärta på sidorna av buken på grund av att musklerna sträcks och förlängs, vilket också kallas rundbandssmärta.
Missfall
Om du under graviditetens första trimester upplever en sammandragningskänsla i magen och smärta också, kan det vara ett tecken på missfall. Om den sammandragande känslan i magen faktiskt är ett symtom på missfall kommer den att åtföljas av andra symtom som smärta och kramper i nedre delen av ryggen, fläckar eller blödningar och passage av vävnad eller vätska från slidan. Håll utkik efter dessa tecken särskilt om du är mindre än 20 veckor gravid. Det är dock vanligast före den 12:e veckan.
Konstipation/Gas
Konstipation och gas är ett vanligt problem under graviditeten och de flesta kvinnor upplever det. Om du under graviditeten har en sammandragningskänsla i buken kan det bero på gas eller förstoppning. Du kan också ha buksmärtor, vilket kan vara mycket plågsamt.
Bäckenstramning under graviditetens andra trimester
När din kropp fortsätter att växa under andra trimestern kommer den stickande smärtan längs sidorna av livmodern också att fortsätta, detta är rundligamentssmärta. När din livmoder expanderar kommer de runda ligamenten som ligger längs sidan av livmodern att sträcka sig, vilket kan orsaka smärta. Du kan uppleva det ännu mer om du försöker böja dig ner eller försöker stå upp efter att ha suttit länge.
Under graviditetens andra trimester är chansen stor att din mage kan kännas stram och obekväm på grund av Braxton-Hicks-kontraktioner. Braxton-Hicks-kontraktioner eller övningskontraktioner kan börja så tidigt som i den fjärde graviditetsmånaden. Dessa sammandragningar är inte lika smärtsamma som riktiga förlossningar och är mycket vanliga, men de kan orsaka visst obehag och smärta. De kan även uppstå när du har sex eller när du tränar.
Abdominal åtstramning i slutet av graviditeten (graviditetens tredje trimester)
Det växande fostret och dess rörelser är ansvariga för att buken stramas åt i slutet av graviditeten. Eftersom bukutrymmet delas av fostret och de inre organen böljar och sträcker sig buken. Det fett som deponeras under huden sträcker också ut den ytterligare. Magproblem under den sista trimestern är också orsaken till att magen stramas åt. Men om åtstramningen kvarstår längre än vanligt kan det vara ett tecken på förlossning.
Vanliga orsaker till åtstramning i magen under graviditeten
En kvinna upplever fysisk oro under graviditeten. Det kan bero på oändliga orsaker. Om du har en sammandragningskänsla i magen kan det bero på följande orsaker.
Förlorad moderkaka
Moderkakan är livsuppehållande för det växande fostret. Det är genom moderkakan som barnet får sin mat och sina näringsämnen. I vissa fall, även före förlossningen, kan dock moderkakan lossna från livmoderväggen. Vid sådana tillfällen börjar livmodern bli fastare än vanligt. Detta resulterar i att magen dras åt och åtföljs också av akut smärta.
Tryck på buken
När barnet i livmodern börjar växa sig stort, sätter livmodern tryck på buken. Det är då som magen expanderar och blir stel. Under andra trimestern, när barnet växer, ökar också fostervattnet automatiskt vilket expanderar buken.
Gas och uppblåsthet
En balanserad och hälsosam kost är ett måste under graviditeten. Att äta fel sorts mat kan leda till gaser som kan blåsa upp din mage vilket gör att du känner dig mer orolig och obekväm.
Babyns rörelser
Babyns sparkar och rörelser kan få dig att bli kittlig och fnissig. Du kan känna dig bra och lättad över att veta att din bebis mår bra, men med varje rörelse kan din mage bli stramare från utsidan.
Braxton-Hicks-kontraktioner
Braxton-Hicks-kontraktioner liknar förlossningskontraktioner, men är INTE desamma. Dessa sammandragningar kan göra din mage mycket stram och stel. Och för vissa kvinnor kan Braxton-Hicks-kontraktioner börja redan i andra trimestern.
Graviditetsrelaterade problem
Stivhet i magen kan orsakas på grund av graviditetsrelaterade komplikationer som missfall eller utomkvedshavandeskap (ett tillstånd där det befruktade ägget inplanterar sig i äggledaren i stället för i livmodern).
Närvarande förlossningstidpunkt
Kontraktioner och stelhet i magen under ditt beräknade förlossningsdatum kan vara knepigt. Du kan känna att du är på väg in i värkarbete men det kan också vara ett falskt alarm. Du måste lära dig att skilja på Braxton-Hicks-kontraktioner och egentliga förlossningar. För det ska du ta tid på dina sammandragningar – Braxton-Hicks- sammandragningar varar oftast i cirka 30 sekunder till 1 minut. Dessutom kommer de bara en eller två gånger i timmen under hela dagen. I och med lägesförändringen försvinner också stelheten i magen. Detta är dock inte fallet under förlossningen. Tidsavståndet mellan två på varandra följande sammandragningar under förlossningen är inte mycket och de varar under en längre tid.
Överdrivet ätande
Många kvinnor tror att de under graviditeten ska följa den gamla föreställningen om att ”äta för två”. Men det stämmer inte! Om du äter för två under graviditeten kommer det att sluta med att du överäter. Detta kan i sin tur göra din mage stram och stel.
Konstipation
Konstipation är mycket vanligt under graviditeten. Det beror inte på en ohälsosam kost. Det beror på att livmodern trycker på tarmen. Dessutom saktar den extra frisättningen av progesteron i kroppen ner mag-tarmkanalen och därför kan en gravid kvinna känna sig förstoppad. Förstoppning kan göra magen stel och hård.
Behandling av magspänning under graviditet
Om magen känns stram och stel under graviditeten kan du göra så här.
- Om det är ett lindrigt fall av magspänning ska du dricka mycket vatten och färsk fruktjuice för att hålla dig återfuktad.
- Ibland är det hur du sitter eller står som avgör förekomsten av Braxton-Hicks-kontraktioner. Om du får sammandragningar när du sitter eller står försöker du ändra din position. Försök att lägga upp benen eller lägga dig ner.
- Restituera dig inte för snabbt från en stol eller säng. Ta god tid på dig.
- Konsultera din läkare och låt dig masseras väl.
- Ta en varm dusch eller ett bad. Du kan också använda varmvattenpåsar eller värmekuddar.
Dessa hemkuråtgärder kommer att lindra stelheten i magen. Om du är gravid i mindre än 37 veckor och märker symtom på för tidig förlossning som blödning, ökat tryck i bäckenet eller kontinuerligt läckage av vätska från slidan ska du omedelbart kontakta din läkare. Förutom dessa symtom bör du också tala med din läkare om du har haft 4-6 sammandragningar på en timme.
När ska du ringa en läkare?
En hård mage under graviditeten kan bero på många orsaker. Du bör dock ringa läkaren om:
- Den hårda magen under graviditeten blir mer intensiv och smärtsam.
- Du har en hård mage under graviditeten och får andningssvårigheter.
- Om den hårda magen uppträder mer än fyra gånger på en timme.
Vanliga frågor
Hur kan man se skillnad på äkta värkarbete och Braxton- Hicks-kontraktioner?
Äkta värkarbete eller riktiga värkarbetssammandragningar startar efter den 37:e veckan (det kan starta tidigare vid för tidig förlossning). Sammandragningarna kommer med jämna mellanrum och blir med tiden mycket smärtsamma. Det kan också finnas andra tecken på förlossning som läckande fostervatten (känt som att vattnet går sönder) och utsläpp av slempropp.
Å andra sidan är tidsintervallet vid Braxton-Hicks-kontraktioner stort och oregelbundet. De är inte heller lika smärtsamma som riktiga förlossningar. Smärtan och sammandragningarna kan minska och till och med försvinna om du rör dig eller ändrar din position.
Magsammandragningar under graviditeten kan vara smärtsamma och skrämmande, men de är en del av de flesta graviditeter. Om du upplever magspänning under graviditeten ska du försöka förstå orsaken till den i första hand. Men om det varar i några dagar ska du kontakta din läkare.
Och läs vidare: Det här inlägget ändrades senast den 3 april 2020 kl. 11:48