Graviditet vid 31 till 34 veckor

Detta material får inte användas i kommersiellt syfte eller på något sjukhus eller någon medicinsk inrättning. Underlåtenhet att följa bestämmelserna kan leda till rättsliga åtgärder.

VAD DU VILL VETA:

Du kan fortsätta att ha symtom som andfåddhet, halsbränna, sammandragningar eller svullnad i fotleder och fötter. Du kan öka cirka 1 pund i veckan nu.

DISKOPIERINGSANVISNINGAR:

• Du utvecklar en svår huvudvärk som inte går över.
• Du har nya eller ökade synförändringar, till exempel suddig eller fläckig syn.
• Du har ny eller ökad svullnad i ansiktet eller händerna.
• Du har vaginala fläckar eller blödningar.
• Ditt vatten gick eller du känner att varmt vatten forsar eller rinner ut ur slidan.

Kontakta din vårdgivare om:

• Du har mer än 5 sammandragningar på en timme.
• Du märker några förändringar i ditt barns rörelser.
• Du har kramper i buken, tryck eller spänningar.
• Du har förändrat vaginala flytningar.
• Du har frossa eller feber.
• Du har vaginal klåda, sveda eller smärta.
• Du har gula, gröna, vita eller illaluktande vaginala flytningar.
• Du har smärta eller brännande när du kissar, mindre urin än vanligt eller rosa eller blodig urin.
• Du har frågor eller funderingar om ditt tillstånd eller din vård.

Hur du kan ta hand om dig själv i det här skedet av din graviditet:

• Ät en mängd olika hälsosamma livsmedel. Hälsosamma livsmedel inkluderar frukt, grönsaker, fullkornsbröd, fettsnåla mejeriprodukter, bönor, magert kött och fisk. Drick vätska enligt anvisningarna. Fråga hur mycket vätska du ska dricka varje dag och vilka vätskor som är bäst för dig. Begränsa koffein till mindre än 200 milligram per dag. Begränsa ditt intag av fisk till 2 portioner varje vecka. Välj fisk med låg kvicksilverhalt, till exempel ljus tonfisk på burk, räkor, lax, torsk eller tilapia. Ät inte fisk med hög kvicksilverhalt som svärdfisk, tilefish, kungsmakrill och haj.
• Hantera halsbränna genom att äta fyra eller fem små måltider varje dag i stället för stora måltider. Undvik kryddig mat.
• Hantera svullnad genom att ligga ner och sätta upp fötterna.
• Ta prenatala vitaminer enligt anvisningarna. Ditt behov av vissa vitaminer och mineraler, till exempel folsyra, ökar under graviditeten. Prenatala vitaminer ger en del av de extra vitaminer och mineraler du behöver. Prenatala vitaminer kan också bidra till att minska risken för vissa fosterskador.
• Prata med din vårdgivare om motion. Måttlig motion kan hjälpa dig att hålla dig i form. Din vårdgivare hjälper dig att planera ett träningsprogram som är säkert för dig under graviditeten.
• Rök inte. Rökning ökar risken för missfall och andra hälsoproblem under graviditeten. Rökning kan leda till att ditt barn föds för tidigt eller väger mindre vid födseln. Be din vårdgivare om information om du behöver hjälp att sluta röka.
• Drick inte alkohol. Alkohol passerar från din kropp till ditt barn genom moderkakan. Det kan påverka ditt barns hjärnutveckling och orsaka fetalt alkoholsyndrom (FAS). FAS är en grupp tillstånd som orsakar mentala problem, beteendeproblem och tillväxtproblem.
• Prata med din vårdgivare innan du tar några läkemedel. Många läkemedel kan skada ditt barn om du tar dem när du är gravid. Ta inga mediciner, vitaminer, örter eller kosttillskott utan att först tala med din vårdgivare. Använd aldrig illegala droger eller gatudroger (till exempel marijuana eller kokain) när du är gravid.

Säkerhetstips under graviditeten:

• Undvik bubbelpooler och bastur. Använd inte badkar eller bastu när du är gravid, särskilt inte under första trimestern. Varmt badkar och bastu kan höja ditt barns temperatur och öka risken för fosterskador.
• Undvik toxoplasmos. Detta är en infektion som orsakas av att man äter rått kött eller vistas i närheten av infekterad avföring från katter. Den kan orsaka fosterskador, missfall och andra problem. Tvätta händerna efter att du har rört vid rått kött. Se till att allt kött är väl tillagat innan du äter det. Undvik råa ägg och opastöriserad mjölk. Använd handskar eller be någon annan att städa din katts kattlådan medan du är gravid.

Förändringar som sker med ditt barn:

I 34:e veckan kan ditt barn väga mer än 5 pund. Din bebis kommer att vara ungefär 12 ½ tum lång från toppen av huvudet till rumpan (bebisens rumpa). Ditt barn ökar ungefär ½ pund i veckan. Din babys ögon öppnas och stängs nu. Ditt barns sparkar och rörelser är kraftigare vid denna tidpunkt.

Vad du behöver veta om förlossningsvård:

Din vårdgivare kommer att kontrollera ditt blodtryck och din vikt. Du kan också behöva följande:

• Ett urinprov kan också göras för att kontrollera socker och protein. Dessa kan vara tecken på graviditetsdiabetes eller infektion. Protein i urinen kan också vara ett tecken på preeklampsi. Preeklampsi är ett tillstånd som kan utvecklas under vecka 20 eller senare av din graviditet. Det orsakar högt blodtryck och kan orsaka problem med dina njurar och andra organ.
• Ett Tdap-vaccin kan rekommenderas av din vårdgivare.
• Fundalhöjd är en mätning av din livmoder för att kontrollera ditt barns tillväxt. Detta tal är vanligtvis detsamma som antalet veckor som du har varit gravid. Din vårdgivare kan också kontrollera barnets position.
• Ditt barns hjärtfrekvens kommer att kontrolleras.

© Copyright IBM Corporation 2020 Informationen är endast avsedd för slutanvändarens bruk och får inte säljas, distribueras vidare eller på annat sätt användas i kommersiellt syfte. Alla illustrationer och bilder som ingår i CareNotes® är upphovsrättsligt skyddade av A.D.A.M., Inc. eller IBM Watson Health

Ovanstående information är endast ett utbildningsstöd. Den är inte avsedd som medicinsk rådgivning för enskilda tillstånd eller behandlingar. Prata med din läkare, sjuksköterska eller apotekare innan du följer en medicinsk behandling för att se om den är säker och effektiv för dig.

Fördjupad information

Samtala alltid med din vårdgivare för att försäkra dig om att den information som visas på den här sidan är tillämplig på dina personliga förhållanden.

Medicinsk ansvarsfriskrivning