Att försöka få din kropp att anpassa sig till en viss form kan vara en omöjlighet eftersom kroppsidealen förändras från årtionde till årtionde. Om man jämför det kurviga 1950-talet med det magra 1960-talet kan man se hur den kroppsbild som tidigare var idealisk plötsligt föll ur modet. Ideala kroppsproportioner betraktas vanligtvis som en del av trendernas och modets värld. Inom bodybuilding är dock de mått som krävs för att få en kropp som Steve Reeves, en mästare i kroppsbyggnad från 1940- och 1950-talen, fastställd till en viss proportion 6.
Omdömen
Det finns inga exakta, ideala medicinska proportioner för vader och fotleder i allmänhet. Om det fanns det skulle förmodligen större delen av världen inte uppfylla det eftersom alla har olika form och olika genetik. I en artikel från 2009 i ”The Wall Street Journal” konstateras att en genomsnittlig omkrets för kvinnors fotleder är 11 tum, men det är bara ett genomsnitt och inte ett officiellt ideal 5. Typiskt sett smalnar benet av från vaden till ankeln. Det obestämda intervallet som ser ”normalt” ut kan lätt manipuleras av modenycker och aktuella trender.
- Det finns inget exakt, idealiskt medicinskt proportionerande för vader och vrister i allmänhet.
- En artikel från 2009 i ”The Wall Street Journal” noterar att ett genomsnittligt omkretsomfång för kvinnors vrister är 11 tum, men det är bara ett genomsnitt och inte ett officiellt ideal 5.
Kanklar
Menar du att tappa kilon eller tum först?
Lär dig mer
Ett tillstånd som till en början tycks peka på ett idealiserat utseende för vader och vrister är ”krumbucklan”, eller en fotled som är lika tjock eller bara lite tunnare än vaden. Ibland beror dessa vepor på medicinska tillstånd som överdriven vätskeretention, men ibland är de bara tjocka fotleder. Det finns inget medicinskt som skiljer tjocka fotleder från ”fotknölar”. I artikeln i ”Wall Street Journal” noteras att termen ”cankles” inte var särskilt vanlig förrän 2001, då den nämndes i en film.
Medicinsk svullnad
Anklar kan bli svullna på lång sikt på grund av medicinska tillstånd som njursjukdomar, värmeödem, dåliga stukningar och operationer. I dessa fall, där det kan dröja ett tag innan fotleden återgår till det normala eller där det är möjligt att den förblir svullen på obestämd tid, måste du tala med din läkare för att fastställa det möjliga utfallet, i stället för att undra över ideala proportioner. Varje märkbar förändring i fotledens och vadens bredd som inte beror på något som redan är diagnostiserat måste kontrolleras medicinskt.
- Anklar kan bli svullna på lång sikt på grund av medicinska tillstånd som njursjukdomar, värmeödem, dåliga stukningar och operationer.
- I dessa fall, där det kan dröja ett tag innan fotleden återgår till det normala eller där det är möjligt att den förblir svullen på obestämd tid, måste du tala med din läkare för att fastställa det möjliga resultatet, i stället för att undra över ideala proportioner.
Bodybuilding
Vikt & Höjdintervall för män & Kvinnor
Lär dig mer
På 1940- och 1950-talen hade kroppsbyggaren Steve Reeves en fysik som Bodybuilding.com säger ansågs felfri, och under årens lopp har kroppsbyggare försökt efterlikna detta utseende. Reeves proportioner mättes och de som försökte uppnå hans form var tvungna att matcha ett längd-viktspar och sex olika ”fysikförhållanden”. En av dessa är förhållandet mellan fotled och vrist; vaden ska vara 192 procent av fotledens storlek.