Jag tror att jag har tvångssyndrom. Vad ska jag göra?
Jag är 13 år. Ända sedan jag kan minnas har jag haft konstiga vanor som att knacka med fingrarna. Nu stavar jag alltid ord som jag hör med hjälp av fingrarna. Detta påverkar min koncentration i skolan och gör min läsning och skrivning långsammare. Mina vänner märker det och min mamma blir irriterad när jag gör det, så jag började stava i huvudet. Har jag tvångssyndrom? Är det i så fall okej om jag skriver en lapp till min läkare och ger henne den vid nästa besök? Jag känner mig för generad för att prata om det.
– Yolanda*
De vanor du beskriver kan vara tecken på tvångssyndrom, särskilt eftersom du säger att de stör din koncentration, saktar ner ditt skrivande i skolan och sker tillräckligt ofta för att märkas och irritera andra. OCD är vanligare än vad många tror.
Om du fortsätter att ge efter för vanorna kan du stärka dem, vilket kan leda till att du utvecklar andra vanor också. Den goda nyheten är att symtom som dessa kan bli bättre. Men det kommer att krävas en stor ansträngning från din sida för att motstå det begär du känner att utföra vanorna. Det kommer att krävas engagemang och vilja att släppa dessa vanor. Ofta är det lättare sagt än gjort, eftersom trånget kan kännas intensivt!
Det kan kännas ganska obekvämt att inte göra det du har varit van vid att göra – och svårt att stoppa stavningen. Därför kan människor ha nytta av en hälsovårdspersons vägledning om hur man framgångsrikt kan stå emot vanor.
Det är en bra idé att prata med en förälder och din läkare. (Det är okej att ge läkaren en lapp om du har svårt att ta upp ämnet). En läkare eller terapeut kan hjälpa dig att vara säker på om du har att göra med tvångssyndrom och ge dig rätt vägledning och stöd för hur du ska frigöra dig från dessa vanor. Massor av andra i din ålder har hanterat detta framgångsrikt, och du kan också göra det!
Reviewed by: D’Arcy Lyness, PhD
Datum: Recenserad: Februari 2013
*Namnen har ändrats för att skydda användarnas privatliv.