Epsomsalt, även känt som magnesiumsulfat, är ett av de ämnen som botar kroppens alla problem. I motsats till vad det heter är Epsom-salt inte ett salt. Det är ett naturligt förekommande mineral som består av, ja du gissade det, magnesium och sulfat. Magnesium, det mest förekommande mineralet i våra celler, spelar en roll för att lindra inflammation, spänningar, reglera nervfunktionen osv. Och sulfat hjälper till att absorbera näringsämnen, spolar ut gifter och lindrar migränhuvudvärk. Studier har visat att magnesium och sulfat absorberas effektivt genom huden. Varje del av kroppen, ända ner till det minsta fingret, kan dra nytta av ett bad i Epsom-salt. Om du har ett svullet eller ömt finger kommer 10 minuter i ett Epsom saltbad att göra underverk för ditt sjuka finger.
Notera: Epsomsalt säljs i olika storlekar, i praktiskt taget alla livsmedelsbutiker och apotek.
Hur man förbereder ett Epsomsaltbad
Finn en behållare som är tillräckligt stor för att helt och hållet nedsänka ditt finger bekvämt. Förbered lösningen genom att lösa upp ½ kopp Epsomsalt i en liter varmt (inte kokande) vatten. Rör om blandningen tills Epsomsaltet är helt upplöst.
Soka in fingret i 6-10 minuter och upprepa flera gånger dagligen. Frekvens är viktigare än varaktighet här.
Relaterade LeafTv-artiklar
Varningar
Vissa typer av bakterie- eller svampinfektioner kan förvärras om man utsätts för varmt vatten. Om så är fallet ska du avstå från att använda detta botemedel. Om du dessutom inte känner lindring inom 2 timmar efter blötläggning, eller om fingret blir rött och irriterat, kontakta en läkare. Personer med diabetes bör inte heller använda varma eller heta bad om de inte får instruktioner av en läkare.
Andra användningsområden
Fördelarna med Epsomsalt är inte begränsade till bara fingrarna, du kan också använda det i badet för att lindra ömma och värkande muskler på hela kroppen. För att använda det i badet rör du helt enkelt om 2 koppar Epsom-salt i en fylld badtunna och låt det ligga i badet. Hitta fler recept för helande bad här.
Och mineralet är också användbart vid behandling av astma, migrän, huvudvärk och fibromyalgi.