Smartphones: The Ultimate Time-Snatcher
Nyligen har forskning visat att den genomsnittliga amerikanen spenderar 2 timmar och 51 minuter på sina smartphones varje dag. Detta motsvarar ungefär 20 timmar i veckan, 86 timmar i månaden och hela 1026 timmar per år. Och detta är en av de mer konservativa uppskattningar jag har hittat! Enligt vissa uppskattningar spenderar användarna över fyra timmar per dag på sina smartphones! Finns det något annat alternativ? Kan vi hitta en bättre användning för vår tid? Jag (åter)introducerar dig till:
Tänk ett ögonblick på vad som hade kunnat göras med bara några av dessa 1026 timmar. Ett besök hos en förälder, en kopp kaffe eller en drink med en vän, en vandring i skogen eller en lek med barnen.
Smartphones är bra – vi kan hålla kontakten med andra, skicka ett snabbt sms för att säga hej, räkna ut hur fan vi ska ta oss till farbror Neds hus. Men i slutändan, och i allt högre grad, är de tidstjuvar.
I mina yngre dagar, före minimalismen, innan jag hade ett bättre begrepp om privatekonomi, före barnen, (Kommer du ihåg den tiden? Hela nätter av sömn, lördags eftermiddagar, möjlighet att se en hel film utan avbrott, ahhh det var den tiden) Jag var på smartphone karusellen tillsammans med alla andra.
Jag hade min skinande nya iPhone med 40 olika appar.
Men sedan kom min äldsta son C. När barn växer upp blir de förstås mer och mer medvetna om den uppmärksamhet (eller brist på uppmärksamhet) de får. C var inte annorlunda.
Mitt ”Aha”-ögonblick
Den avgörande punkten inträffade en eftermiddag när jag antingen var på Facebook, Words with Friends eller någon annan app och jag tittade upp från min telefon och insåg att min son just hade ropat mitt namn under de senaste 30 sekunderna. C var inte skadad. Han var inte ens särskilt upprörd. Han ville bara ha lite uppmärksamhet. Men här satt jag och försökte göra ett ord av X, L, M och O (går inte att göra, förresten) i stället för att tillbringa kvalitetstid med honom.
Jag hade i det ögonblicket och i många andra ögonblick dessförinnan valt min telefon framför min son.
Det var väckarklockan, aha-upplevelsen. Vad var viktigt för mig som förälder? Nästa dag gick jag till Verizon och bytte till min flip-telefon från cirka 2007.
Det var för fyra år sedan. Sedan dess har jag blivit föremål för en hel del skämt samt en del konstiga blickar när jag visar upp den offentligt. (Ta bort ditt sinne ur rännstenen!)
Och då har jag inte ens kommit in på de reaktioner jag får från mina elever. Vid det här laget minns de knappt ens att flip-telefoner existerade.
Men även om jag har blivit hånad fler gånger än jag kan räkna, har lika många människor varit genuint nyfikna på mitt beslut att bryta med teknikberoendet.
Min resa tillbaka i tiden till en flip-telefon
Men vet du vad som inte har hänt sedan dess? Jag har inte missat att min son har ringt efter mig eftersom jag har varit så distraherad. Jag har inte tittat upp från min telefon och tänkt: ”Fan, vart tog tiden vägen?”. Facebook, Instagram och alla andra appar får vänta. Jag tillbringar mer tid med att leka med mina barn, prata med min fru och leva i nuet i stället för att leva bakom en skärm.
Nedgångarna
Att byta till en grundläggande telefon har några verkliga nackdelar som du bör vara medveten om.
För det första är det jobbigt att skriva i T9 (kom ihåg det), särskilt när vi alla har blivit bortskämda med ett fullt tangentbord på våra skärmar.
För det andra saknar jag att kunna ta bilder eftersom jag nu är tillbaka till en telefon med 0,2 megapixel, även om jag inte saknar detta så mycket som jag trodde att jag skulle göra. Det är ganska skönt att leva ögonblicket i stället för att fokusera på att fånga ögonblicket för en bild.
För det tredje är videofunktionen borta och det gör ont, särskilt när mina barn gör eller säger något minnesvärt, roligt eller gulligt.
Jag ser bara på det positiva som att det väger upp dessa tre negativa aspekter.
Så vad kan du göra?
Målet med det här inlägget är inte att förringa eller ens försöka få någon att dumpa sin smartphone och konvertera till en flip-telefon, utan helt enkelt att se till att vi alla är uppmärksamma på vår telefonanvändning.
Det här är några möjligheter:
1. Lämna era smartphones på tyst/inte störa.
2. Ha era smartphones på bänken eller nattduksbordet när ni går in i huset, bär den inte på er när ni är i huset.
3. Stäng av app-notiser på era smartphones.
4. Stäng av era smartphones under några timmar.
5. Motivera dig själv genom att delta i en tävling, som den här från Vitamin Water där du kan vinna 100 000 dollar!
6. Prova en 30-dagars utmaning som den här från Jillian från Montana Money Adventures.
7. Flip it Up! – Prova att gå tillbaka till en flip-telefon som jag gjorde. Om du hatar den efter några månader kan du alltid gå tillbaka.
8. Prova Gabb Wireless (affilierad kod). Om du använder kampanjkoden ”MAYM” sparar du 10 dollar på telefonen. Den ser ut precis som en smartphone, men den har ingen webbläsare, sociala medier eller något annat som kan distrahera dig från de saker som verkligen är viktiga.
Uppdatering: Bekännelser och nya resolutioner