Förr jag börjar, låt mig bara få det här ur vägen: Det är inte så illa som du tror.
En kolonic är en procedur där vatten infunderas i tjocktarmen för att spola ut alla gifter och samlat plack. Tänk på det som en tandrengöring för tjocktarmen, förutom att du blir lite mer utsatt.
Jag hade min första colonic förra veckan, efter att ha forskat om processen i åratal och gjort oräkneliga Yelp-sökningar efter ”bästa colonic i NYC”. Jag är inte säker på varför jag äntligen bestämde mig för att gå igenom det nu, men det hade säkert något att göra med vårstädning och att jag ville avgifta. Finns det något bättre sätt att börja säsongen än med en bra gammal kolonrengöring för att hjälpa mig att rensa ut?
Jag bokade in en tid hos Paul Labrecque Salon and Spa at the Core Club, en klubb för medlemmar med ett spa och en kolonanläggning som ligger i Midtown Manhattan. Jag valde denna plats efter att ha upptäckt att Core Clubs hydroterapeut, Birgit Krome, är känd som ”Colonic Queen of Manhattan” och har utfört tusentals ingrepp under sin 33-åriga karriär.
Här är hur det gick till, plus allt du behöver veta om du bestämmer dig för att ta steget:
Riskerna
Dr. Gina Sam, MD, MPH, chef för Gastrointestinal Motility Center vid Mount Sinai-sjukhuset, säger: ”Det finns risker förknippade med koloskopi, bland annat perforering som kräver kirurgi, infektion, uttorkning, illamående och kräkningar”, och tillägger: ”De rekommenderas inte av gastroenterologer”. Fortsätt på egen risk – vilket jag gjorde.
Under min (oförglömliga) tid med Birgit försäkrade hon mig om att hon inte en enda gång har bevittnat några negativa bieffekter av en koloni. Med det sagt, om du vill uppleva en själv, diskutera det definitivt med din läkare i förväg.
Förberedelserna
Du bör veta att det finns en del förberedelser att göra. Här är vad experterna rekommenderar:
1. Var noga med att fråga om alla förnödenheter som används under din colonic är bortskaffade och sanitära – av alla tjänster som finns där ute vill du verkligen inte att någon av dessa förnödenheter ska ha använts av någon annan i förväg, eller hur?
2. Se till att din hydroterapeut är licensierad (detta är ett måste). Ta också reda på hur många års erfarenhet de har och om de har en bakgrund inom näringslära för att försäkra dig om att du får en expert på tjänsten.
3. Ät inte på tre timmar före ingreppet.
4. Ät inte gasdrivande livsmedel som broccoli, bönor, blomkål, brysselkål och liknande plockmat i 24 timmar före din koloni.
5. Skippa spriten (ja, även om du vill lugna nerverna) 24 timmar före ditt möte.
Den infraröda analysen
Efter att ha gått in på Core Club och blivit snabbt hänvisad till omklädningsrummet bytte jag om till en mysig vit frottéklädd morgonrock. Sedan fördes jag in i ett svagt upplyst rum för att träffa Birgit. Med sin älskvärda tyska dialekt välkomnade Birgit mig och visade mig var saker och ting skulle ske.
Jag fick ett paket med broschyrer – mina läxor för läsning – när Birgit förklarade stegen i colonic och att hon skulle använda sig av infraröd teknik för att förbättra proceduren. Enligt Birgit hjälper den infraröda ”trollstaven” till att balansera nervsystemet och öka cirkulationen. Hon kör en uppvärmd stav över magen och ryggen på jakt efter ”hot spots”, platser på kroppen som känns varmare än andra och som kan tyda på att det finns en avföringsblockering i det området.
Under denna process satt jag på ett bekvämt massagebord belagt med ett mjukt lakan och en kudde. Man börjar med att lägga sig på mage, som om man skulle få massage, medan den uppvärmda staven glider över ryggen. Så småningom vänder man sig om så att även magen kan undersökas av den ”magiska staven”. Denna process slappnar inte bara av din tjocktarm utan varnar också Birgit om det finns ett specifikt område som hon bör arbeta med.
Efter att ha använt sitt infraröda verktyg började Brigit massera min mage med ricinolja, en metod som uppfanns av Edgar Cayce som var en berömd helare från Virginia Beach. Cayce använde ricinolja för många åkommor och fann att när den appliceras på magen tränger den djupt in i tjocktarmen och hjälper till att lösa upp alla slagna avfall som kan ha suttit där i åratal. När Birgit masserade min mage förklarade hon: ”Du har en klump gamla saker som sitter här”. Det var förmodligen nachos från förra veckan. ”Det känns som en muskel eller ett hårdkokt ägg där inne – kan du känna det?” Mitt svar: ”
Den koloniala behandlingen
Nu kommer huvudattraktionen: den 45 minuter långa koloniala behandlingen (enligt Birgit skulle allt som var kortare inte vara effektivt). Först vänds din morgonrock fram så att din bakdel är åtkomlig. Innan vi började försäkrade Birgit mig om att ”spekulumet som kommer att införas är mycket litet och de säger att det är samma spekulum som används för tonåringar”. Hon bad mig att vända mig på sidan och böja mitt vänstra ben, ungefär som i fosterställning, och hon förde snabbt in ett litet rör i min bakdel (ryser). Efter införandet bad Birgit mig att vrida min högra fot runt slangen och lägga mig på rygg, ungefär som en Pilatesställning. Med höfterna uppåt och vänster fot upp och ner fick jag äntligen till det och låg i en avslappnad position redo för min rening.
Birgit slog på trycket i kolonhydroterapienheten och varmt filtrerat vatten började strömma in i min tjocktarm, varje vattenspolning varade bara några sekunder. Jag kände inte ens av min första vattenfyllning eftersom Brigit applicerade den så försiktigt (tack för det, Brit!), men när hon vred upp trycket kände jag en liten kramp som liknade menstruationskramper – den enda obekväma delen av hela kolonin. Den här selfien fångar ganska väl hur jag kände mig:
Jag försäkrade mig om att det här är en vanlig bieffekt och att jag bara skulle andas igenom det, vilket jag gjorde. Smärtan avtog och plötsligt var jag en troende. Birgit bestämmer hur mycket tryck du får beroende på din storlek, så till exempel kan en 200-kilos kille tåla mycket mer tryck än vad jag, en mycket smalare person, kan. Efter det var resten av kolonin lätt att genomföra. Och när allt började flöda pekade hon ut ett genomskinligt rör där jag såg mina avfallsprodukter flyta förbi, vilket gav mig en djup, renad känsla.
Birgit är en självutnämnd intensivpratare, så vi pratade under hela kolonin om näring, hälsa och välbefinnande, och jag ställde frågor till henne om eftervården. (Mer om det i nästa avsnitt!) När min colonic var klar avlägsnades slangen snabbt, men oroa dig inte – det gör inte ont. Jag fördes sedan till badrummet för att driva ut överflödigt vatten. Hej, alla bajsar.
Efterdyningarna
Som jag lärde mig kommer du att behöva gå på toaletten efter din kolonik och kan behöva gå flera gånger under de kommande timmarna, så jag skulle inte göra några fabrikativa planer efter din behandling – och jag rekommenderar att du håller dig nära en toalett. Birgit rekommenderar att du vilar och äter lätta måltider, som soppa eller sallad. Drick inte alkohol direkt efter, eftersom Birgit varnar för att du absorberar alkohol snabbare och snabbt blir berusad. Jag kunde börja konsumera kaffe med måtta dagen därpå och fick veta att jag troligen skulle bajsa en timme efter varje måltid.
För att vara ärlig kände jag mig inte så mycket annorlunda under de följande dagarna. Som dr Sam säger: ”Tanken är att en koloni ska göra sig av med ackumulerad avföring och avfall i tjocktarmen. Din tjocktarm är dock utformad för att göra detta genom att du har avföring”. Skulle jag någonsin göra det igen? Tja, Birgit säger att man måste göra en serie koloniklasser för att verkligen se resultaten, så domen är fortfarande inte avgjord.