Sök Keri: Är ostron verkligen ett afrodisiakum, och kommer det att öka min libido om jag äter dem?
Keri säger: Tyvärr finns det inga solida vetenskapliga bevis som visar en koppling mellan att äta ostron och en friskare libido. Men sexuell lust är komplicerat, och det är också hur det du äter påverkar hur ofta du vill hoppa i säng.
Här är vad du behöver veta.
RELATERAT:
Ostron som afrodisiakum
Kopplingen mellan ostron och sex brukar spåras tillbaka till Casanova, en intellektuell från 1700-talet som blev känd för en erotisk memoar han skrev om sina sexuella bedrifter. Tydligen åt han en hel del ostron och gav dem all slags kredit för sin aptit.
Ostron är en stor källa till zink, och studier på både djur och människor har visat på en koppling mellan zinkbrist och erektil dysfunktion. År 2005 hävdade forskare att det kan finnas ännu mer än så, efter att ha upptäckt att ostron innehåller aminosyror som D-asparaginsyra och N-metyl-D-aspartat, som har visat sig öka produktionen av testosteron och progesteron hos manliga respektive kvinnliga råttor.
Problemet är att deras logik byggde på många språng. För det första var de studier som visade på ökningar av könshormoner endast på djur. Forskningen på mänskliga män om hur D-asparaginsyra påverkar testosteron är helt ojämn och visar ökningar i vissa grupper och minskningar i andra. Och även om tillskott med aminosyran ökade nivåerna är det oklart hur den ökningen skulle påverka den sexuella lusten (särskilt om du bara äter några ostron på en dejt, i motsats till att regelbundet ta ett tillskott).
Mänsklig sexuell lust och respons är otroligt komplex och involverar mycket mer än bara en enkel hormonförändring. Faktum är att mycket av det har att göra med vad som händer i din fascinerande, komplicerade hjärna.
Självklart kan precis som stress och sömn det du äter ha en inverkan, eftersom det att känna sig frisk och energisk (vilket delvis innebär att du får tillräckligt med vitaminer och mineraler!) kan få dig att vilja vara upptagen. Jag menar, vem vill ha sex när man är trött, grinig och uppblåst?
RELATERAT: Det vi vet är att tillräckligt med zink kan stödja upphetsning hos män, så det är en bra sak. Och minns du min poäng om att sexuell lust har sina rötter i hjärnan? Om ostron påminner dig om romantik och får dig på humör, varför inte äta dem? De är otroligt goda och rika på omega-3, vitamin B12 samt zink och selen, som stöder sköldkörtelhälsan.
Med andra ord är jag ett stort fan av hälsofördelarna med både sex och ostron, så kombinera dem gärna som du vill.
(Foto: )