Fakta om kolesterol
Kolesterol är en fettliknande, vaxliknande substans som hjälper kroppen att bilda cellmembran, många hormoner och D-vitamin. Kolesterolet i blodet kommer från två källor: den mat du äter och din lever. Levern tillverkar allt kolesterol som kroppen behöver.
Kolesterol och andra fetter transporteras i ditt blodomlopp som sfäriska partiklar som kallas lipoproteiner. De två mest kända lipoproteinerna är lipoproteiner med låg densitet (LDL) och lipoproteiner med hög densitet (HDL).
| Vad är LDL-kolesterol (lipoprotein med låg densitet)? | Vad är HDL-kolesterol (lipoprotein med hög densitet)? |
|---|---|
|
LDL-kolesterol (”dåligt” kolesterol) kan bidra till bildandet av plackbildning i artärerna (ateroskleros). Detta är kopplat till högre risk för hjärtinfarkt och stroke. Du vill ha ditt LDL under 70 milligram per deciliter (mg/dl). Här är vad som hjälper:
|
HDL står för high density lipoprotein. HDL-nivåerna bör ligga runt 50 mg/dl. Vissa personer kan höja HDL genom att::
Andra kan behöva medicin för att få upp HDL till en fördelaktig nivå, och bör tillsammans med en vårdgivare utarbeta en behandlingsplan. |
Kontrollera din kolesterolnivå i blodet
En kolesterolscreening är en övergripande titt på fetterna i ditt blod. Screening hjälper till att identifiera din risk för hjärtsjukdomar. Det är viktigt att få en så kallad fullständig lipidprofil som visar de faktiska nivåerna av varje typ av fett i ditt blod: LDL, HDL, triglycerider och andra. Prata med din vårdgivare om när du ska göra detta test.
Vad är en hälsosam kolesterolnivå i blodet?
För personer som har plack i artärerna eller som har andra faktorer som gör att de riskerar att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar rekommenderar läkarna en idealisk LDL-nivå långt under 70 mg/dl. För personer utan riskfaktorer som har en LDL-nivå på eller över 190 mg/dl är rekommendationen att få ner denna nivå till under 100 mg/dl. Personer mellan 40 och 75 år som lever med diabetes och vars LDL-värde ligger på 70 eller högre kan behöva medicinering.
Vilka behandlingar finns tillgängliga för högt kolesterol?
Behandlingen kan omfatta:
-
Att åtgärda riskfaktorer. Några riskfaktorer som kan ändras är brist på motion och dåliga matvanor.
-
Kolesterolsänkande läkemedel. Läkemedel används för att sänka fetter i blodet, särskilt LDL-kolesterol. Statiner är en grupp läkemedel som kan göra detta. De två mest effektiva typerna är atorvastatin och rosuvastatin. Andra läkemedel som sänker kolesterolnivåerna är ezetimib och PCSK9-hämmare.
Kolesterolstatistik
Enligt American Heart Association (AHA) har cirka 95 miljoner amerikanska vuxna ett totalt kolesterol i blodet på 200 mg/dl och högre.
Av dessa har cirka 28,5 miljoner amerikanska vuxna en nivå på 240 eller mer.
Hög kolesterolnivå tidigt i livet kan spela en roll för att utveckla åderförkalkning som vuxen.
Vad är triglycerider?
Triglycerider är en annan klass av fett som finns i blodet. Huvuddelen av kroppens fettvävnad finns i form av triglycerider.
Triglyceridnivåer och hjärtsjukdomar
Kopplingen mellan triglycerider och hjärtsjukdomar studeras. Men många personer med höga triglyceridnivåer har också andra riskfaktorer, som höga LDL-nivåer eller låga HDL-nivåer.
Vad orsakar förhöjda triglyceridnivåer?
Höga triglyceridnivåer kan orsakas av hälsotillstånd som diabetes, hypotyreos, njursjukdom eller leversjukdom. Kostrelaterade orsaker till höga triglyceridnivåer kan vara att man dricker mycket alkohol och äter livsmedel som innehåller kolesterol, mättat fett och transfett.