Olika perspektiv på mental hälsa och psykisk ohälsa
Det finns olika synsätt på mental hälsa och psykisk ohälsa runt om i världen. De flesta hälsovårdare i Storbritannien är överens om en liknande uppsättning kliniska diagnoser och behandlingar för psykiska hälsoproblem. Vi har valt att spegla detta tillvägagångssätt i vår information, eftersom det är dessa termer och behandlingsmodeller som du med största sannolikhet kommer att stöta på om du söker hjälp i England eller Wales.
Det är dock inte alla som tycker att det är till hjälp att tänka på sin psykiska hälsa på detta sätt. Beroende på dina traditioner och övertygelser kan du ha olika idéer om hur du bäst klarar dig. I många kulturer är känslomässigt välbefinnande nära förknippat med religiöst eller andligt liv. Och dina svåra upplevelser kan bara vara en del av hur du förstår din identitet överlag.
Vi använder uttrycket ”psykiska hälsoproblem”, eftersom många människor har berättat för oss att det känns hjälpsamt för dem. Men du kanske är mer bekant med termer som ”dålig känslomässig hälsa”, ”överbelastad”, ”utbränd” eller ”överväldigad”. Eller så känner du att termer som ”psykisk sjukdom” eller ”psykiska problem” beskriver dina erfarenheter bättre eller är lättare att förklara för andra personer i ditt liv.
Hur du än förstår dina egna erfarenheter, och vilka termer du än föredrar att använda, hoppas vi att du kommer att finna informationen på dessa sidor användbar när du överväger olika alternativ för vård och stöd.