Min mens varade bara en dag – ska jag vara orolig?

Om en 2-dagars mens fortfarande är inom det normala intervallet, vad betyder det då om din mens bara varar en dag – särskilt om du brukar blöda flera dagar i månaden? Är det en gåva från universum? Är det för tidigt för att vara din riktiga mens? Eller är det något annat som händer i din kropp?

Undertiden är en 1-dagars menstruation också en superlätt menstruation (tänk: en trosskyddslös eller gratisblödande typ av dag). Och andra gånger är det en fullskalig Red Wedding-reenactment, som om din kropp försöker komprimera din vanliga period till 24 timmar.

Här är en titt på några olika orsaker till 1-dagars perioder och vad du kan uppleva.

Graviditet

När är en menstruation inte riktigt en menstruation? När du är gravid!

En kort, lätt ”menstruation” på 1-2 dagar kan vara en implantationsblödning, vilket är vanligt. Detta sker ungefär en vecka eller 2 efter befruktningen i 15 till 25 procent av graviditeterna, enligt American College of Obstetricians and Gynecologists.

Du kan också uppleva spotting tidigt eftersom blodkärlen i livmoderhalsen håller på att utvecklas och därmed är mer benägna att blöda.

Missfall

Blödning från ett missfall kan också misstas för en kort period, särskilt om du inte är medveten om att du är gravid. Blödningen kan variera från lätta fläckar till kraftiga flöden, beroende på hur långt graviditeten har kommit.

Du kan också få kramper eller smärta i buken och/eller ryggen. Kontakta din läkare om du misstänker att du har fått ett missfall.

Ektopisk graviditet

Ektopisk graviditet (även kallad tubusgraviditet) inträffar när ett befruktat ägg implanterar sig någon annanstans än i livmodern, till exempel i en äggledare, livmoderhalsen eller en äggstock. Om ägget fortsätter att växa kan det brista i röret, vilket kan orsaka kraftiga inre blödningar.

Vaginal blödning och bäckensmärtor är tidiga symtom på detta allvarliga tillstånd, så sök omedelbart läkarvård om du får dessa eller allvarligare symtom:

• abnormala blödningar
• svimning eller svimning
• tryck i ändtarmen
• stark smärta i buken eller bäckenet, särskilt på ena sidan

Stillning

En kort, lätt menstruation kan också inträffa medan du ammar. Du brukar inte få mens när du ammar på grund av hormonet prolaktin, som främjar amning och talar om för din kropp att den inte ska få mens.

Den kommer dock så småningom tillbaka, vanligtvis cirka 9 till 18 månader efter att ditt barn har fötts.

Piller och andra mediciner

Hormonella p-piller och injektioner kan definitivt leda till att din mens blir både kortare och lättare, eftersom de innehåller hormoner som kan tunna ut slemhinnan i din livmoder. En tunnare slemhinna är lika med mindre att kasta ut varje månad och därmed en mindre intensiv period.

Intrauterinproppar (IUP) kan orsaka samma sak.

Andra läkemedel – inklusive receptbelagda läkemedel, receptfria läkemedel och kosttillskott – kan också leda till förändringar i din menstruationsblödning.

Dessa inkluderar:

• aspirin och receptbelagda blodförtunnande medel
• nonsteroidal anti-inflammatoriska läkemedel (NSAID) och naproxen
• läkemedel för hormonell behandling (t.ex. östrogen eller progesteron)
• läkemedel för behandling av cancer
• medicin för sköldkörtelmedicin
• vissa antidepressiva läkemedel
• växttillskott som påverkar blödningen, inklusive gurkmeja, ingefära, ginkgo biloba och ginseng

Om du tar något av dessa läkemedel och upplever en förändring i ditt vanliga menstruationsflöde, tala med din läkare.

Din livsstil

Vad har hänt med dig på sistone? Några förändringar i din dagliga rutin? Förändringar i din kost, ditt träningsprogram eller dina stressnivåer kan alla påverka din menstruation.

Stor viktnedgång

Att tappa för mycket vikt för snabbt kan påverka din mens. Viktförlust, liksom ätstörningar som anorexia nervosa och bulimia nervosa, kan orsaka oregelbundna och till och med uteblivna menstruationer.

Detta är ett tecken på att din kropp inte får den näring den behöver för att upprätthålla din menstruationshälsa och andra reproduktiva funktioner.

Stress

Seriöst, finns det något som stress inte påverkar? (Kort svar: Nej!) Stress kan ställa till det för dina hormoner, och när det är tillräckligt allvarligt kan det leda till en kortare, lättare eller mindre regelbunden menstruation. (Det förvärrar alltså din stress!) Det kan också leda till att du hoppar över din menstruation.

Din mens är en barometer för din stressnivå. När din stress sjunker till en hanterbar nivå kommer sannolikt även din cykel att jämna ut sig.

För mycket motion

Överdriven fysisk aktivitet kan leda till oregelbundna eller uteblivna menstruationer. Om du är en uthållighetsidrottare, tränar inför en tävling eller nyligen har ändrat din träningsnivå utan att justera ditt födointag kan det hända att din kropp inte har den energi den behöver för en hälsosam menstruation.

Medicinska tillstånd

Vissa medicinska tillstånd kan också vara orsaken till din 1-dagars menstruation.

Sjukdom i sköldkörteln

Sköldkörtelhormoner är avgörande för din menstruationshälsa, så när en sjukdom i sköldkörteln gör att din kropp tillverkar för mycket eller för lite av dessa hormoner kan det påverka din cykel. Dina menstruationer kan vara oregelbundna eller kortare när du har ett sköldkörtelproblem.

Symtomen på sköldkörtelsjukdom varierar beroende på typ, men inkluderar:

• känner sig supertrött eller har svårt att somna
• en hjärtfrekvens som är långsammare eller snabbare än normalt
• går upp i vikt eller går ner i vikt oväntat

Polystiskt äggstockssyndrom (PCOS)

PPCOS gör att din kropp överproducerar manliga hormoner, och den obalansen kan undertrycka ägglossningen och störa din cykel.

Förutom symtom som trötthet, låg röst, humörsvängningar, överdriven ansiktsbehåring och infertilitet kan PCOS också leda till att dina menstruationer blir lättare och kortare. Du kan till och med hoppa över dem helt och hållet.

Andra hälsotillstånd

Dessa problem kan också påverka din menstruation:

• anemi
• tillstånd som involverar livmodern, livmoderhalsen eller äggstockarna
• cancer i livmodern eller livmoderhalsen
• sjukdomar i hypofysen

Ålder

Den vanligaste åldern för att få menstruation är 12-13 år (tidigare eller senare är också normalt), medan den genomsnittliga åldern för klimakteriet är 51 år. Det är nästan fyra decennier av menstruation!

Det är ganska vanligt att dina menstruationer är oregelbundna under dessa första år samt under de sista åren (perimenopausfasen).