Natrium Lauryl Sulfate Is Bullshit OR How I Stopped Getting Canker Sores

Musings är en kolumn utanför ämnet som presenteras på PCFG och som berör saker som är tangerat relaterade till ätande eller mat eller välbefinnande, men som inte passar in i resten av webbplatsen. Om du letar efter kreativt skrivande, renodlat bloggande och allmänna funderingar har du kommit till rätt ställe! För all vår matbevakning kan du klicka på i princip vilken annan länk som helst på webbplatsen.

Mat är fantastiskt. Att äta mat är ännu häftigare. Att äta utsökt mat är det mest fantastiska. Vet du vad som inte är fantastiskt? Jävla kräftsår. Herrejävlar vad hemska de är. Det finns inte många tillstånd där ute som kan få dig att gråta bara genom att tugga, men dessa munsår är mer än kapabla att göra det. Och när det blir bokstavligen smärtsamt att äta mat har man ett riktigt problem.

Så för alla som har varit välsignade och mirakulöst nog aldrig har haft ett cancersår i sitt liv, låt mig först och främst gratulera dig till att du är en övermänniska som aldrig har känt sann smärta. Men för att komma till saken, kankersår (även känt som aphtösa sår) är i princip ett litet sår som utvecklas i munnen, vanligtvis på insidan av kinderna eller på tandköttslinjen. De är otroligt smärtsamma, så till den grad att det känns som om någon har stuckit dig med en hornsticka som också brinner. Särskilt gör de det väldigt obehagligt att äta saker eftersom maten inte bara stöter på dem, utan din mun också rör sig mekaniskt, vilket sträcker ut och flyttar det ömma stället också. Salta, torra/knäckiga eller sura livsmedel gör särskilt att de gör ännu mer ont. Så med andra ord, mat som smakar gott. De brukar gå över av sig själva, men under de få dagar till en vecka som du har en sådan förstör de allt. Tl;dr-versionen, de är små munsår som gör ont.

Jag fick dessa saker slumpmässigt då och då, hela mitt liv. Från ingenstans. Det var bara en normal företeelse som jag lärde mig att leva med, eftersom jag tänkte att de flesta människor också fick dem då och då. Men då och då fick jag antingen en riktigt stor, eller ett par på en gång, och smärtan var olidlig. Men återigen tänkte jag att de var en del av livet som man måste hantera.

Jag hade frågat min tandläkare och läkare om dem tidigare, men aldrig fått några konkreta svar. Tydligen är juryn fortfarande inte klar för många läkare, eftersom det finns en massa olika förklaringar till vad som kan orsaka dem. Vissa säger matallergier, andra säger genetik. Och ja, som någon som arbetat inom det medicinska området kan jag säga att det inte finns en enda slut-allt-i-allt-orsak till olika sjukdomar och tillstånd, särskilt inte när man går till Google och hoppas på en enkel förklaring.
Men jag blev verkligen frustrerad av en särskilt dålig upplevelse som jag hade för ungefär två år sedan, där det bildades ett cancersår i bakre delen av min jävla hals. Bokstavligen varje gång jag svalde något (inklusive ingenting) utlöste muskelsammandragningarna magsåret, och det gjorde ont som en galning. Jag tog hopplöst till interwebben i sökandet efter någon slags förklaring till varför detta hände. Som alltid var informationen överallt, med massor av olika svar och teorier. Men en stod särskilt ut för mig: natriumlaurylsulfat.

Meg har en grej som gör att när hon borstar tänderna, om tandkrämen innehåller natriumlaurylsulfat, får hon ofta ett konstigt utslag runt munnen. Det svider inte och det bränner inte, men det är ganska uppenbart när det händer och svårt att ignorera.

Så, vad fan är natriumlaurylsulfat? På vetenskaplig engelska är det ett ytaktivt tvättmedel. På vanlig engelska är det dock en skummande substans. I princip lägger företagen till det i sina produkter för att få dem att skumma bättre, vilket underlättar skrubbningen när man rengör något, i det här fallet dina tänder. Okej, det verkar legitimt. Men tyvärr utvecklar massor och massor och massor av människor reaktioner på det eftersom det faktiskt är en riktigt irriterande kemikalie. Och naturligtvis är den enda anledningen till att det används sannolikt att det är billigt och lätt att få tag på. Så hurra, företag inom personlig vård, det är helt okej att folk får utslag av denna allmänt använda förening som används i de flesta av era skitprodukter, eftersom det inte kostar er särskilt mycket att använda den. De charmiga.

Tillbaka till min situation, dock. Jag visste att Meg fick en lätt reaktion av SLS, och jag hade läst en del berättelser om att det orsakade cancersår. När jag lade ihop två och två bestämde jag mig för att jag inte har något att förlora, och började aktivt undvika munvårdsprodukter med det ämnet i.

Lång historia kort sagt, det var absolut dag och natt. Jag gick från munsår en eller två gånger i månaden, plus det värsta cancersåret jag någonsin haft i mitt liv, till inget. Nada. Absolut noll. 25 år i rad av ”suck, skit, ännu ett cancersår”. Kan inte njuta av mat under nästa vecka” varje månad eller så, till ingen period. Jag vet att det är ungefär så anekdotiskt som det kan bli, så låt mig hänvisa dig till några explicita vetenskapliga bevis från Compendium of Continuing Education in Dentistry där man fann att ”en statistiskt signifikant minskning av återkommande aphtösa sår observerades under två månaders användning av SLS-fri tandkräm jämfört med två månaders användning av SLS-haltig tandkräm.”

Så ja. Det är ganska tydligt. Jag menar, min personliga erfarenhet var ganska fantastisk, så jag behövde inte ytterligare övertalning. Jag började använda särskilda tandkrämer märkta med ”känsliga munnar” och sånt, och såg till att ingen av dem innehöll SLS. Visserligen är de tandkrämer man hittar i ekologiska livsmedelsbutiker ganska luriga (allvarligt talat, 7 dollar för en ask tandkräm? Dra åt helvete.)

Hel lustigt nog innehåller många tandkrämer som anges som känsliga, särskilt den mest kända av dem alla, Sensodyne, helt enkelt skamlöst natriumlaurylsulfat. Är ni på riktigt? Jag är säker på att en del av de som läser detta kanske är tveksamma och tänker ”Men vänta, behövs inte SLS för att tandkrämen ska fungera bättre?”. Ärligt talat är jag ingen vetenskapsman, men jag antar att nej, det behöver ni inte. För jag har inte märkt någon försämring av mina tänders kvalitet sedan jag slutade använda det, och det finns många produkter där ute som inte innehåller det och som ändå fungerar bra. Den tandkräm jag har använt på sistone (Xyliwhite eller något, tror jag att den heter) innehåller inget. Den skapar inte den tecknade nivån av tjockt, kladdigt skum som du förmodligen är van vid, men den skummar bra och mina tänder är rena.

I vilket fall som helst, ja, många är tyvärr dyra, eftersom till och med hälso-/biologiska aktivister får dollar-tecken-ögon. Men jag har förvisso kunnat hitta butiksmärkta produkter utan SLS, billigt, för det mesta. Även om nyligen min go-to tandkräm från Walgreen’s pharamacy, verkar som om den kan ha upphört. Lyckligtvis hittade jag några prisvärda alternativ på Amazon. De har fungerat utmärkt i två år, och faktiskt mest imponerande har jag den här lilla avslutande historien: Jag bet mig nyligen på insidan av läppen när jag åt lunch förra veckan. Riktigt illa. Typ, jag menar med blödning och när man biter sig fast hör man faktiskt kraset av att köttet biter sig fast. Mirakulöst nog fick jag dock inget cancersår där. Bara den lilla skärsåren som orsakades av mina tänder. Det är allt.

Ja, jag är övertygad om det nu. Natriumlaurylsulfat orsakar cancersår. Och faktiskt kanske SLS-fri tandkräm ger dig superkrafter. Super immunitet i munnen eller super läkning i munnen. Oavsett vilket.

Låt mig avslutningsvis erbjuda denna ansvarsfriskrivning. Din kropp är ett fantastiskt litet ekosystem av celler och DNA och bakterier och allt möjligt galet skit. Olika saker påverkar olika människor på olika sätt. Så det är uppenbart att det som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig. HUR SOM HELST, jag fann de häftigaste av resultat när jag bytte till SLS-fri tandkräm. Om du får cancersår rekommenderar jag verkligen, starkt att du prövar att köpa tandkräm och munvatten utan dem, och ger det ett försök i en månad eller två. Verkligen, natriumlaurylsulfat är jäkligt dumt och du har inget att förlora.