Njursten är ett vanligt medicinskt problem som drabbar ungefär en av tio personer. Stenar uppstår i urinvägarna och kan orsaka smärta, infektion och till och med njursvikt. Njursten består oftast av kalciumkristaller (cirka 3/4 av fallen) och magnesium (struvit), urinsyra och cystin är de andra mindre vanliga stentyperna. Konventionellt behandlas njursten mekaniskt genom att bryta upp dem, avlägsna dem och leda om urinen, vilket får oss att tänka på urologer som en typ av mycket specialiserad rörmokare. Ett visst förebyggande arbete uppnås genom kostförändringar, vätskedrivande läkemedel och alkalinisering av urinen, men tyvärr med begränsad framgång. Lyckligtvis ger en nyligen publicerad översikt oss flera effektiva naturläkemedel för att både förebygga och hjälpa till att behandla njursten.
Håll dig till ekologiska eller biodynamiskt odlade medel för bästa vitalitet och verkan.
Grönt te
Grönt te (Camillia sinensis) har många medicinska användningsområden. Dess fytokemikalier och polyfenoler hjälper till att förebygga stenar i njurarna. Epigallocatechin gallat har kända potenta effekter mot oxalat (som finns i de vanliga kalciumstenarna). Studier visar att mindre kalciumkristaller avsätts i urinvägarna när man tar grönt te. Den övergripande antioxidanteffekten bidrar till att förebygga njursten. Svart te anses vara en utlösande faktor för njursten så det är intressant att se att grönt te har en övergripande gynnsam effekt.
Hallon
Hallon (Rubus idaeus) är ett utmärkt tillskott för att hjälpa till mot njursten. Det hjälper till att öka urinvolymen och detta har rapporterats hjälpa till att spola ut stenar. Frukt och te av bladen har använts. Det finns fytokomponenter i hallon som stör stenbildningen och studier har visat att det är till hjälp vid alla typer av stenprevention.
Common Madder
Madder är bra för blåsan! Vanlig kaveldun (Rubia cordifolia) är en släkting till kaffe. Den har glykosider, triterpenoider, antrakinoner, saponiner, kinoner och tanniner (kraftfulla växtkemikalier) som bidrar till att minska bildandet av kalciumnjursten. Den har också antioxidativa egenskaper som är bra för att skydda njurarna.
Parsley
Väldigt mycket mer än en dekoration på sidan av din tallrik! Persilja (Petroselinum crispum) är naturligt rik på c-vitamin och många andra kraftfulla växtföreningar. Persiljs effekter är olika – antioxidant, antiinflammatorisk, diuretisk (får mer urin att rinna), njurskyddande, enzymmodulerande och blodtryckssänkande! I studier har det visat sig att den gör urinen oförmögen att tillåta kalciumkristaller att bildas- och hjälper till att lösa upp kristaller som redan finns där. Persilja har ett högt innehåll av magnesium (så nära besläktat med ljus) och är en vän till alla människor med njurar.
Granatäpple
Granatäpple (Punica granatum) är känt för att vara fullproppad med nyttiga växtföreningar. Dessa är hjälpsamma vid urin- och njurbesvär. Frukten innehåller mycket fria radikaler som hjälper till att skydda njurarna (de möter ständigt gifter). Fröna och oljan har konstaterats vara till hjälp vid njursvikt. Granatäpple hjälper naturligt den glatta muskulaturen att slappna av vilket bidrar till att stenar lättare kan passera genom urinledaren. Denna egenskap är också fördelaktig vid gallstenar och andra åkommor. Enbart detta kan innebära skillnaden mellan operation och att inte behöva opereras. Granatäppelextrakt har visat sig minska enzymer hos människor som är ansvariga för för mycket kalciumkristaller i urinen. Detta botemedel är ett annat mycket lovande naturligt livsmedel som har flera välgörande verkningar.
Mastic Tree
Detta botemedel (Pistacia lentiscus) är en släkting till pistagen och alla släktingar till pistagen är mina vänner. Det har visat sig ha specifika njurskyddande effekter genom att skydda stressade njurceller från att dö och även minska förekomsten av njursten.
Thai Green Eggplant
Denna växt (Solanum xanthocarpum) är en populär traditionell medicin i Indien. Extrakt av denna växt har visat sig förebygga njurstensbildning. Den är ett diuretikum och en stark antioxidant. Den ökar glutationen – en viktig skyddande cellmolekyl.
Nässlor
Du vill inte falla ner i en fläck av denna annars vänliga ört men den har flera potenta läkande effekter. Denna ört (Urtica dioica) används ofta inom antroposofisk medicin för sitt stöd till jag-organisationen. Brännässlan har starka fördelar för njurarna. Den har i studier visat sig minska kreatinin (förbättra njursvikt) samt lösa upp och minska tendensen till njursten. Den kan hittas vilt eller köpas som te.
Hästgram
En annan populär läkeväxt från Indien, hästgram (Dolichos biflorus) är en känd njurstärkande växt. Fröna från denna växt har starka egenskaper mot njursten. Studier visar att de både förebygger och löser upp njursten av kalciumtyp.
10. Ammi visnaga
Denna egyptiska läkande växt tillhör morotsfamiljen. Den har visat sig ha stenupplösande effekter på både cystin- och kalciumtypsstenar.
Svart kumminolja
Denna olja från Nigella sativa är ett mångsidigt tillskott som även används vid behandling av öroninflammation. Thymoquinon, en av dess aktiva ingredienser, har visat sig ha stenlösande egenskaper och minskar kalciumkristaller i urinen.
Roselle
Roselle (Hibiscus sabdariffa) är ett afrikanskt botemedel mot njursten. Studier visar att ett te av roselle har god effekt på att minska förekomsten av kalciumstenar samt urinsyrastenar.
Oregano
Oregano (Origanum vulgare) är välkänt som en vanlig krydda. Används som ett tillskott gör dess tre huvudsakliga verkningar, att öka urinvolymen, minska spasmer och lösa upp stenar, att oregano är en stor hjälp vid njursten. Denna ört har många växtföreningar som hjälper våra njurar, bland annat flavonoider, terpener, kuminer, saponiner, alkaloider, steroler och tanniner.
De flesta av ovanstående örter är lätt tillgängliga antingen färska eller som olja eller te. De har alla vetenskapligt noterade studier som stöder deras effekt för att hjälpa din kropp att läka från njursten. Om du någonsin har upplevt en njursten kommer du troligen att ha som prioritet att du aldrig får en ny! Dessa växtbaserade kosttillskott kan vara en verklig hjälp för att förebygga stenar – så svåra att få tag på allopatiskt.