Nedan delar Dr. Kara Nguyen på Shady Grove Fertilitys kontor i Lancaster, PA och Mechanicsburg, PA med sig av fem fakta som du bör känna till om din naturliga fertilitet och som är viktiga när du börjar på vägen mot föräldraskap.
1. Graviditeten för naturlig graviditet är cirka 15 till 20 procent per cykel.
Det verkar först vara en mycket låg chans varje cykel, men när vi betänker att de flesta par inte uppnår en graviditet den första månaden de försöker och att 90 procent uppnår en graviditet efter ett års försök är detta ganska bra odds överlag. Så länge det inte finns några större hinder som till exempel blockerade rör eller lågt antal spermier kan de flesta unga par uppnå graviditet inom 1 år efter ett försök.
2. Infertilitet är vanligt.
Men även om majoriteten av de unga paren uppnår en graviditet inom det första året av oskyddat samlag, så kommer även fortfarande omkring 1 av 8 par att ha svårt att bli gravida. De bakomliggande orsakerna till infertilitet kan kategoriseras som kvinnlig faktor, manlig faktor eller en kombination av båda (eller oförklarlig). Oförklarad infertilitet förekommer hos cirka 10 % av paren och diagnostiseras när alla tillgängliga tester kommer tillbaka normalt. Detta betyder inte att allt är ok utan att det finns ett problem som vi ännu inte har ett test som kan avslöja. Var försiktig med att jämföra erfarenheter från olika personer eftersom det inte finns någon enhetlig lösning som passar alla. Det är också vanligt att par inte har någon tidigare familjehistoria av fertilitetsproblem. Därför är det alltid bäst att vara din egen förespråkare och diskutera din fertilitet tidigt med din primärvårdsläkare, OB/GYN eller direkt med en fertilitetsspecialist för att få snabba svar.
3. Tidpunkterna för samlag är inte exakta.
Ditt fertila fönster är ungefär 6 dagar före ägglossning, så det är bäst att ha samlag under den tidsramen. Kvinnor med regelbundna menstruationscykler kan bäst uppskatta detta fertila fönster, men kvinnor med oregelbundna menstruationscykler har svårare att bestämma sitt fertila fönster. Att använda basal kroppstemperatur för att bestämma ditt fertila fönster upptäcker endast ägglossning efter att den inträffat, så du kan missa det fertila fönstret. Kitt för att förutsäga ägglossning i hemmet är användbara för kvinnor med regelbundna menstruationscykler men är mycket opålitliga för kvinnor med oregelbundna cykler på grund av hormonella obalanser som polycystiskt ovariesyndrom.
Det är därför viktigt att ha samlag varannan eller varannan dag under denna tid för att maximera din fertilitet inom en given cykel.
Det är en vanlig missuppfattning att frekvent ejakulation sänker mannens fertilitet, men vad det kan göra är att öka den totala stressen i samband med försöket att bli gravid. När du använder smörjmedel, se till att använda produkter som inte sänker spermiernas motilitet (rörelse), till exempel mineralolja, rapsolja eller hydroxyetylcellulosabaserade smörjmedel.
Visa: Du behöver inte vänta med att träffa en fertilitetsspecialist.
Par idag är mycket mer medvetna om infertilitetsproblem än tidigare. Många har vänner eller familj som har kämpat med infertilitet och är kanske inte öppna för att diskutera dessa erfarenheter. Det är också viktigare för kvinnor att vara medvetna om sin fertilitet, särskilt med fler kvinnor som väljer att bilda familj senare i livet.
De rekommenderade riktlinjerna för när man ska träffa en fertilitetsspecialist är att försöka på egen hand att bli gravid i ett år om man är 35 år eller yngre, 6 månader om man är mellan 35 och 39 år och 3 månader om man är 40 år eller äldre. Det finns också vissa varningssignaler som signalerar behovet av att träffa en fertilitetsspecialist tidigare, t.ex. oregelbundna menstruationscykler, anamnes på endometrios, andra hormonella obalanser etc.
En fertilitetsspecialist kommer att ge dig ett individuellt behandlingsupplägg baserat på enkla diagnostiska tester som gör det möjligt för honom/henne att fastställa orsaken till din infertilitet.
5. Akta dig för påståenden om att vissa livsmedel och växtbaserade terapier kan förbättra den naturliga fertiliteten
Vi kan höra råd från personer med goda intentioner och de som haft ”goda erfarenheter” av vissa livsmedel, produkter eller örter. Allt från ananaskärnor till mexikanska insekter och benbuljonger har föreslagits öka ”fertiliteten”. Påståenden på TV från vitaminföretag antyder också att de kan bidra till att förbättra ägg- eller spermakvaliteten. Många produkter är oreglerade, vilket gör att renhet, dosering och effektivitet är mycket tveksamma. Vissa vanligt förekommande naturläkemedel som dong qi, black cohosh, rödklöver och johannesört, som kan tas för andra tillstånd, kan vara skadliga om man försöker uppnå graviditet och kan störa fertilitetsmediciner. Det är viktigt att informera din läkare om alla kosttillskott som du tar. Bara för att det är växtbaserat och naturligt är det inte säkert i alla situationer.
Skynda ett möte
Redaktörernas anmärkning: Det här inlägget har uppdaterats med avseende på noggrannhet och fullständighet från och med augusti 2019.