Hårfall kan vara skrämmande och ibland kan vi inte kontrollera det, men det finns vissa saker som man kan ta hand om för att minska hårfallet. Att hitta en lösning för håravfall är inte en enkel väg. Det är en väl avrundad, holistisk process där du underhåller flera aspekter av ditt liv, som alla slutar i ett lyckligt och friskt hår.
Nedan nämns några milstolpar att ha i åtanke som en lösning på håravfall och vägen till ett starkt och friskt hår.
Vilka är de bästa vardagsrutinerna för att kontrollera håravfall?
Det är överraskande att se hur grundläggande vardagsvanor kan resultera i kontroll av håravfall i stor utsträckning. Men du är vad du gör varje dag, eller hur? Att praktisera goda vanor kan ta dig långt och ge dig rätt typ av hår som du önskar. Vanor som att välja rätt kam och att endast använda breda tandade schampokammar på vått hår först. Därefter kan du använda en borste.
Rubbning av håret med handduken verkar vara det snabbaste sättet att torka det, men det kan göra håret för torrt och trassligt, vilket leder till att det går sönder. Att istället helt enkelt trycka ut fukt och senare lufttorka det naturligt blir en lösning för hårfall. Att försöka torka håret med en matta eller handduk kan orsaka stora skador på håret och hårbotten. Om det leder till extrem torrhet kan det också orsaka mjäll och hårbrott, vilket i slutändan leder till håravfall.
Tvätta håret är i sig självt en bra lösning på håravfall. Att upprätthålla hygienen runt dig själv och hålla håret rent från bakterier och svamp kan vara ett bra sätt att hålla håret friskt. Se till att tvätta håret minst tre gånger i veckan med en lösning mot håravfall som ett schampo mot håravfall följt av ett balsam för att hålla håret fuktigt och lätthanterligt. Det handlar om att hitta det som passar perfekt till ditt hårs behov och att veta hur man använder ett balsam och schampo på rätt sätt.
Välj rätt produkter
Försök att undvika skadliga kemikalier i dina hårprodukter. Använd leave-in balsam som ger näring och låser in fukt i hårets längder vilket ger dig hälsosamma hårspetsar. Var samtidigt försiktig med att använda för många produkter för behandling av håravfall eftersom överbehandling kan orsaka sprött och svagt hår. Att tvätta håret är oerhört viktigt men det är också viktigt att se till att det inte är torrt. Att hålla håret fuktigt och återfuktat är en bra början för att hantera ditt problem med håravfall. På så sätt kan du låta ditt hår ta bättre form och det blir lättare att hantera för dig.
Enbart att använda ett noggrant utvalt schampo och balsam för håravfall på regelbunden basis fungerar som en lösning för håravfall. Användning av Pantene Hair Fall Shampoo som innehåller den närande formeln med Pro-Vitaminer, som rengör ditt hår och din hårbotten på ett skonsamt sätt. När du sedan använder Pantene Hairfall Control Conditione, blir fukten inlåst i håret och håller det mjukt och friskt. Detta ser till att längderna inte blir torra och bibehåller friska hårspetsar. Pantene Open Hair Miracle rekommenderas som en leave-in produkt efter en komplett hårtvätt för smidigt öppet hår hela dagen.
Style It, don’t fight it
Att prova nya frisyrer eller ge sig själv en ny look kan orsaka en hel del skador på håret, vilket givetvis är oavsiktligt men oundvikligt. Att ge dig själv en ny look är lika viktigt som att ge din hårbotten och ditt hår en ordentlig paus. Försök att hålla dig borta från överdriven hårfärgning, strykning, behandlingar och hårda produkter. Det är viktigt att välja mer naturliga och mindre komplicerade frisyrer som hjälper ditt hår och din hårbotten att andas. Om du däremot regelbundet binder håret i hårda flätor, hästsvansar eller bakåtsträvande frisyrer ökar hårfallet. Men detta ska inte hindra dig från att styla och bära ditt hår som du vill ha det. Korrekt hårvård följt av styling kan inte bara ge dig den önskade looken utan också hålla håret borta från skador som håravfall och gallring. Schampo & balsam med rätt produkter som Pantene Advanced Hairfall Solution range och kombinera rutinen med att använda Pantene Open Hair Miracle innan du stylar ditt hår skyddar ditt hår från brott och håravfall.
Dags för några livsstilsförändringar
Det bästa sättet att få till stånd en förändring är att själv vara förändringen. Ändra ditt sätt att leva och många av dina problem kommer att börja försvinna. Har du problem med håret? Utveckla några goda vanor som kan ge ditt hår ett uppsving och hålla dig frisk och hälsosam också.
Som tidigare nämnts är håravfall inte bara ett resultat av yttre faktorer utan även ett resultat av inre faktorer – fysiologiska såväl som psykologiska. Behandla din kropp rätt genom att följa en kost för håravfall som hjälper till att upprätthålla inre lugn och kontrollera stressnivåerna. Detta hjälper som en lösning mot håravfall och kan vara ett av de mest djupgående svaren på frågan ”Hur stoppar man håravfall?”. Svaret är enkelt. Yoga och motion, meditation och näringsriktig mat kan alla läggas till på listan över tips för friskt hår. Bortsett från kosttillskott i form av piller och pulver, naturlig styrka man får genom naturliga livsmedel som Amla eller indiska krusbär, Aloe Vera och rödbetsjuice hjälper alla till att hålla hårbotten ren och fylla den näringsbrist som kan orsaka håravfall.
En bra hårmassage
Massage av huvudet har visat sig fungera bäst för att stimulera blodcirkulationen, och är därmed det hälsosammaste sättet att stoppa håravfallet innan det tar över. Det resulterar i ökad hårväxt och lindrar din stress som är en huvudorsak till håravfall. Massage hjälper till att hålla håret i form och håller det friskt.
Vitaminrika livsmedel eller produkter
Många livsmedel vi ser omkring oss har vitaminer i sig och de är de saknade näringsämnena som ditt hår längtar efter för att få styrka. Livsmedel som är rika på Omega-3, proteinrika livsmedel och järnrika livsmedel tillsammans med mycket vattenkonsumtion kan vara hårfallsreceptet du har väntat på. Inte bara livsmedel, utan även vitaminrika schampon som Pantene med Pro-vitamin B5-formulan hjälper till att minska hårfallet drastiskt.
För att sammanfatta kan hårfall tyckas vara ett permanent problem för både män och kvinnor, men att förändra dina rutiner och utveckla goda vanor kan vara en bra start för att stoppa hårfallet. När det gäller det urgamla dilemmat ”Hur stoppar man håravfall?” ligger svaret i att välja rätt håravfallsbehandling eller håravfallslösning beroende på hur allvarligt ditt håravfall är. Genom att använda rätt hårfallslösning som Pantene och följa en hårvårdsrutin flitigt kommer dina problem med hårfall att upphöra. Nu när du har förstått hårfall från A-Z vet du vad du ska göra!