Stoppa och lukta på rosorna…
Det finns en mycket god anledning till att vi använder det här talesättet när vi vill att någon ska stanna upp, ta en paus och se på den ljusare sidan av saker och ting. Rosor har hälsofördelar som kan spela en mycket viktig roll i denna process.
I tusentals år har ayurvediska helare använt rosenväxten i örtmedicin, te, oljor och hudvårdsformuleringar. Den kan användas som torkad, konserverad, saftig, destillerad eller en som pulver eller tinktur.
Enligt Ayurveda balanserar ros främst sadhaka pitta, den subdosha av pitta som styr känslorna och hur den påverkar hjärtat. Den möjliggör också bättre kommunikation mellan sadhaka pitta och prana vata, subdosha av vata som styr sinnet, andningen, andningskanalerna, lungan och halsen. Rose lugnar hjärtat och känslorna och kan hjälpa till att läka från tidigare sorger så att man kan gå vidare och njuta av det nuvarande ögonblicket.
Rose har svalkande hälsofördelar, men tänder också agni och är i måttlig mängd idealisk för alla tre doshas – vata, pitta och kapha. Den är särskilt fördelaktig under de varma sommarmånaderna för dem som tenderar att få pitta obalans, men kan användas under hela året för att balansera sadhaka pitta.
Det finns dessutom medicinska egenskaper hos rosen som har positiva effekter på bhrajaka pitta, den subdosha av pitta som styr huden. Den har en kylande effekt på blodet vilket kan hjälpa till att förebygga hudproblem som akne och utslag.
Det finns många åkommor för vilka ros rekommenderas i den ayurvediska traditionen och det finns nu alltmer vetenskap som stöder dessa påståenden.
Potentiella hälsofördelar med rosor 1,2:
- Balanserar hormoner (inklusive amenorré)
- Reducerar inflammation i ögon och hud
- Besvär i halsen och hosta
- Förmår en vilsam och fridfull sömn
- Kylerar mag- och tarmkanalen
- Besvär i nervsystemet, arga och ledsna känslor
- Kan minska rynkor och bromsa hudens åldrande
- Kan minska smärta tack vare sina analgetiska effekter
- Har starka antibakteriella och antiseptiska egenskaper
- Reducerar blodglukosnivåer
- Har neuroprotektiva egenskaper
- Har antioxidativ aktivitet
Du kan hitta ros i många typer av produkter som kan användas internt eller externt som t.ex:
- Rose eterisk olja (utmärkt för aromaterapi och för användning i skönhetsprodukter)
- Rosvatten (utsökt i mat- och dryckesrecept samt för att lugna huden)
- Roshydrosol (en svalkande och återfuktande hudtoner)
- Rosbladssylt (en söt upplyftande godbit)
- Roste (underbara fördelar för att lugna sinnet, hjärta och hals)
- Rospulver (användbart i örtformler, hudprodukter och kulinariska recept)
Det är viktigt att alltid leta efter ekologiska rosenprodukter eftersom gifter från bekämpningsmedel kan orsaka mer inflammation i kroppen.
Prova våra läckra Rose Bliss Balls som en söt behandling för dig själv och dem du älskar!