Sömnförväntningar
Ett av de mest omdiskuterade ämnena med våra föräldrar till tvillingar, trillingar med flera är deras barns förmåga att sova hela natten eller inte. Under deras första år kommer dina tvillingar, trillingar med flera att utvecklas och förändras snabbt och ofta och deras sömnbehov kommer att förändras för att återspegla detta. Ta reda på mer i vårt webbseminarium om sömnförväntningar.
Sammanbäddning
Många föräldrar tycker att det fungerar bra att sova sina barn i samma spjälsäng (sambäddning), åtminstone under de första veckorna eller månaderna. Forskning har visat att om nyfödda tvillingar av samma storlek sover i samma spjälsäng betyder det inte att de vaknar oftare, utan att deras sömnmönster blir mer likartat. Flerlingar som är vana vid att sova tillsammans stör inte varandra.
Många föräldrar till flerlingar bestämmer sig för att sova dem tillsammans i samma spjälsäng under de första veckorna Så snart något av dina barn börjar rulla, flytta dem till sina egna spjälsängar för att se till att de inte rullar på sina syskon och eventuellt begränsar deras luftvägar. Det är viktigt att detta görs på ett säkert sätt och Twins Trust har tagit fram ett faktablad om hur man kan göra spädbarn säkrare när de sover. När dina barn är redo har vi också information om att flytta in i sängar.
Sömnprodukter
Det finns ett stort antal sömnprodukter att köpa. Lullaby Trust har riktlinjer som hjälper dig att göra ett välgrundat val här.
Minskad risk för SIDS
Sorgligt nog dör en del spädbarn plötsligt och oväntat under sömnen utan förklarlig anledning. Detta kallas plötslig spädbarnsdöd (Sudden Infant Death Syndrome, SIDS). Föräldrar till flerbarnsföräldrar måste vara särskilt vaksamma eftersom flerbarnsfödda barn löper större risk att födas för tidigt eller ha låg födelsevikt och därför löper större risk att drabbas av SIDS.
Tyvärr vet vi inte varför en del spädbarn dör av SIDS. Vi vet dock att om man lägger en bebis att sova på rygg minskar risken, medan om man utsätter en bebis för cigarettrök eller överhettning ökar risken. Mer information om hur man kan minska risken för SIDS finns på Lullaby Trusts webbplats och i vårt faktablad. Kom ihåg att SIDS är sällsynt, så låt inte oron för det hindra dig från att njuta av dina barns första månader. Men följ råden för att minska riskerna så mycket som möjligt.
