Hur kan samtalsterapi hjälpa depressionspatienter?
Symtomen på depression kommer att visa sig som fysiska, känslomässiga, mentala och beteendemässiga förändringar hos patienten. Ett av de vanligaste symptomen på sjukdomen är en genomgående känsla av självförakt eller låg självkänsla. Dessa känslor påverkar ofta patienten till tankemönster med automatiska, reflexmässiga tankar som är negativa och missanpassade. Till exempel kan deprimerade personer känna att världen är en osäker plats full av skadliga människor, vilket kan leda till isolering och socialt tillbakadragande. De kan känna och tänka att livet inte är värt att leva och att ingenting de gör spelar någon roll. Dessa tankar kan yttra sig i form av självmordstankar, självskadebeteende, underlåtenhet att utföra egenvård eller att missa arbete eller skola.
I samtalsterapi tas dessa typer av skadliga, automatiska tankar upp. Med vägledning från en utbildad terapeut kan patienterna se på och omvärdera dessa tankar ur ett realistiskt perspektiv. När dessa symtom har lösts på en säker och konfidentiell plats som terapi kan patienterna börja det hårda arbetet med att förändra sina beteenden när de erkänner och tar itu med dessa missanpassade tankar.
Det kan också hända att depression får människor att ta till droger eller alkohol för att klara av sina symtom. Komorbid substansbrukssyndrom är särskilt uttalat bland deprimerade som aldrig har fått behandling. Dessa personer kanske inte inser att deras symtom är en del av en behandlingsbar psykisk störning. När de känner ett behov av att dra sig tillbaka socialt kan de vända sig till alkohol för att göra sig mer utåtriktade eller för att döva självmordstankar. Depression kan också tappa en persons energi, och de kan vända sig till amfetaminläkemedel för att känna sig piggare. Ungefär 20 % av personer med depression har också ett missbruk.
När depressionspatienter börjar gå i samtalsterapi kan en terapeut hjälpa dem att ta itu med dessa symtom och trängningar att använda droger eller dricka för att klara av situationen. Terapin ger patienterna en säker plats att prata om sina känslor och sin historia av drogmissbruk, och en terapeut kan också hänvisa dem till rådgivning för drog- eller alkoholmissbruk. Depressionspatienter som också missbrukar droger eller alkohol kan förvärra sina depressionssymptom. Det är viktigt att depressionspatienter undviker problematiskt drickande och drogbruk.