Steg 2 – Att välja rätt vandringsrör för säkert stöd
Sofia är en 78-årig pensionär som är svag på ena sidan av kroppen på grund av en nyligen genomförd knäprotesoperation. Hon har god hälsa i övrigt, men behöver bara lite extra stöd för balansen när hon går. Hennes läkare hade sagt till henne att en käpp, som är det lättaste gånghjälpmedel man kan använda som stöd, borde hjälpa henne att förbättra sin balans när hon går utanför hemmet. Hon behövde ännu inte hjälp av en rullator eller rollator (en rullator med hjul).
Trots att hennes läkare uppmanade henne att använda en käpp för att hålla henne rörlig och interagera med vänner, är hon ovillig att ens överväga att använda en käpp. Hon anser att käppar är osäkra. Hon tror också att hon kommer att se ut som en ”liten gammal dam” om hon använder en käpp. Jag förstår Sophias betänkligheter och hjälper henne att lära sig att välja och använda en käpp på ett säkert sätt och med stil.
Vi har mätt Sophia för en käpp på rätt sätt, se Steg 1 – Säkerhetssteg för en käpp, så nu kan hon titta på de käpptyper som kan ge henne det säkraste stödet.
Och även om det finns många olika käpptyper så har alla käppar liknande komponenter. Högst upp på käppen finns handtaget eller greppet. Som du kommer att se när vi tittar på de olika typerna av promenadkäppar finns det många olika typer och stilar av handtag. Det är viktigt att greppet passar dig bra och känns bekvämt när du går.
Nästan är det en krage som omger det område där handtaget är fäst vid skaftet. Ibland är denna krage tillverkad av ett tjusigt material eller graverad med en persons initialer.
Skaftet är den långa delen av käppen och kan bestå av trä, metall, kolfiberpolymer och andra material. Vissa skaft är hopfällbara för att vara lätta att transportera. Av säkerhetsskäl är det viktigt att käppens skaft har rätt längd.
Längst ner på käppen finns spetsen eller hylsan. Denna är vanligtvis täckt med gummi för att ge bättre stabilitet. På vissa käppar kan spetsen tas bort och ersättas med en ”isgrip” för bättre grepp i isiga förhållanden. Vissa käppar har fyra hylsor i botten i stället för bara en. Det är viktigt att hålla käppspetsen eller ferrullen i gott skick för att kunna gå säkert.
Dessa komponenter finns i en mängd olika typer och stilar, alla utformade för att passa en persons säkerhetsbehov såväl som en persons stilönskemål.
Vilken typ av käpp ska man välja för att få ett säkert stöd
Sophias nästa steg är att noga fundera över vilken typ av käpp som skulle fungera bäst för henne. Innan hon tar hänsyn till de många olika stildetaljerna hos en promenadkäpp, till exempel käppens färg eller om den har kattungar eller fjärilar på skaftet, behövde Sophia titta på fyra typer av käppar för att avgöra vilken typ som bäst lämpar sig för hennes säkerhetsbehov:
1.Raka käppar fokuserar på stöd för balansen och kommer med en baspunkt vanligtvis i form av en avtagbar/utbytbar gummispets. Raka käppar har ofta ett rundat handtag, så kallat krokhandtag eller rundad näsa, i trä eller lätt men starkt aluminium. Billiga raka käppar har ett skaft i ett stycke som vanligtvis är tillverkat av trä eller ett aluminiumskaft som kan justeras i höjdled. Raka promenadkäppar kan också komma med vad som anses vara ett mer stilfullt handtag: ”Derby- eller Fritz-handtag.
2.FOLDING CANES är vanligen derbykäppar med justerbar höjd som kan fällas ihop i sektioner för enkel förvaring. En annan typ av hopfällbar käpp är en käpp med ett skaft av aluminiumrör med ett slitstarkt sträckrep inuti. Den fälls ner så att varje sektion glider säkert in i den nedre sektionen.
3.Offsetkäppar har ett J-format handtag och är utformade för att ge balansstöd med komfort, särskilt om du har problem med handleden och inte kan hålla käppen med ett fast grepp. Detta hjälper en person att fördela sin kroppsvikt över käppens skaft för ökad komfort. Offsetkäppar erbjuder ett större urval av höjdjusteringar och har också avtagbara/utbytbara gummispetsar.
4.Quad Canes eller bredbasiga käppar fokuserar på balansstöd med komfort precis som en offsetkäpp, men quad canes erbjuder ytterligare stabilitetsstöd. Basen på en quad cane har fyra punkter som möter marken. Detta gör också att du kan släppa taget om quad cane och den kommer att stå upp ensam. Quad canes finns med stora quad baser eller med mini quad baser, som båda erbjuder extra stöd för användaren.
Sophia var inte en tung person och behövde inte heller en käpp för att bära mycket av sin vikt. Hon behövde därför inte en tung käpp. För personer som väger över 250 pund och som behöver extra stöd eller viktbärande från sin promenadkäpp bör de titta på bariaktiska käppar. Om du är osäker är det en bra idé att rådgöra med din läkare eller sjukgymnast för att få veta vilken typ eller stil av käpp som rekommenderas.
Sophia blev förvånad över de många olika typer av käppar som finns tillgängliga idag. Hon hade ingen aning om att de hade så många säkerhetsfunktioner och att de fanns i så många olika former. Hon hade svårt att välja vilken typ av käpp hon tyckte bäst om. Hon gillade fyrkantsröret av säkerhetsskäl, men hon gillade också det hopfällbara röret av bekvämlighetsskäl.
När jag berättade för Sophia att vi ännu inte hade sett de olika typerna av käpphandtag eller grepp och att vi ännu inte hade tänkt på alla de olika typerna av käppspetsar blev hon ännu mer förvånad. Så med en känsla av att vara i en godisbutik gick vi vidare för att ta en ordentlig titt på promenadkäppens säkerhetssteg nr 3 – Att välja det säkraste promenadkäppens grepp och spetsar
.