Alla människor upplever stress, men ibland är stressen så allvarlig att du kan få fysiska symptom, till exempel håravfall.
Hårförlust på grund av stress kallas ibland för telogen effluvium. Om du nyligen har upplevt en monumental händelse som att förlora en älskad person eller till och med de drastiska hormonella förändringar som följer med att få ett barn kan du uppleva telogen effluvium.
Vad är telogen effluvium?
”Alla stressfaktorer, oavsett om de är känslomässiga eller fysiska, kan orsaka håravfall. Den här typen av håravfall kallas telogen effluvium”, säger Elizabeth Bahar Houshmand, MD, en dubbelt certifierad dermatolog och ambassadör för Viviscal, till WebMD Connect to Care. ”Den goda nyheten är att håret kommer tillbaka när stressfaktorn har försvunnit.”
Glckligtvis är telogen effluvium vanligtvis ett tillfälligt tillstånd och försvinner av sig självt. Enligt Harvard Health Publishing vid Harvard Medical School: ”Telogen effluvium försvinner vanligtvis helt utan behandling under flera månader. Den normala varaktigheten av telogen är ungefär 100 dagar (3 till 6 månader) efter vilken period håret börjar växa igen.”
Telogen effluvium Tecken och symtom
Det tydligaste symtomet på telogen effluvium är håravfall.
”I genomsnitt är det normalt att tappa cirka 100 hårstrån dagligen. När du har en stressig händelse kommer du att se en plötslig ökning av hårförlusten ungefär tre till fyra månader efter händelsen.” Houshmand säger.
Om du upplever telogen effluvium kommer du att märka en betydande förlust av hårets volym. Enligt en artikel från 2019 publicerad av Harvard Health Publishing: ”Om du har telogen effluvium kan du förlora i genomsnitt 300 hårstrån per dag i stället för 100.”
Tillkommande symtom på telogen effluvium är klåda och ömhet i hårbotten. Enligt British Association of Dermatologists: ”Vanligtvis finns det inga symtom, men ibland kan telogen effluvium åtföljas av ömhet och förändrade känslor i hårbotten, så kallad trikodyni”. Det är också möjligt att uppleva låg självkänsla under håravfall, vilket kan vara en känslomässig och psykologisk bieffekt.
Några saker att tänka på när man upplever telogen effluvium är:
- Hår är mer ömtåligt när det är vått, så var försiktig när du tvättar och torkar.
- Hårfrisyrer som t ex snäva hästsvansar och flätor kan dra i hårsäckarna och få fler hårstrån att falla ut.
- Råka i hårbotten kan irritera hårsäckarna och få fler hårstrån att lossna.
Vänta inte. Få hjälp idag.
Desto tidigare du tar itu med symptomen på håravfall, desto större är sannolikheten att du kan förhindra oåterkalleliga skador. Prata med en läkare idag för att börja din resa mot ett fylligare hårhuvud.