Thich Nhat Hanh kärlekscitat och ordspråk

Thich Nhat Hanh kärlekscitat och ordspråk

#1 The Pocket Thich Nhat Hanh

1. På grund av ditt leende gör du livet vackrare.

#2 Levande Buddha, levande Kristus 20th Anniversary Edition

2. Den mest värdefulla gåva vi kan erbjuda andra är vår närvaro. När mindfulness omfamnar dem vi älskar kommer de att blomma som blommor.

#3 Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life

3. Vi måste verkligen förstå den person vi vill älska. Om vår kärlek bara är en vilja att äga är det inte kärlek. Om vi bara tänker på oss själva, om vi bara känner till våra egna behov och ignorerar den andra personens behov, kan vi inte älska.

#4 Förvandling och helande

4. När vi kommer i kontakt med den andra personen bör våra tankar och handlingar uttrycka vårt medkänslighetens sinne, även om den personen säger och gör saker som inte är lätta att acceptera. Vi övar på detta sätt tills vi tydligt ser att vår kärlek inte är beroende av att den andra personen ber om ursäkt eller är älskvärd.

#5-6 Läror om kärlek

5. Genom min kärlek till dig vill jag uttrycka min kärlek till hela kosmos, hela mänskligheten och alla varelser. Genom att leva med dig vill jag lära mig att älska alla och alla arter. Om jag lyckas älska dig kommer jag att kunna älska alla och alla arter på jorden. Detta är kärlekens verkliga budskap.

6. Buddha lärde ut att det är möjligt att leva tjugofyra timmar om dagen i ett tillstånd av kärlek. Varje rörelse, varje blick, varje tanke och varje ord kan genomsyras av kärlek.

#7 Maktens konst

7. Om du lider och får dina nära och kära att lida finns det inget som kan rättfärdiga din önskan.

#8 Vishet från freden är varje steg: The Path of Mindfulness in Everyday Life

8. Källan till kärlek finns djupt inom oss, och vi kan hjälpa andra att inse mycket lycka. Ett ord, en handling eller en tanke kan minska en annan persons lidande och ge den personen glädje.

#9 Sann kärlek: En övning för att väcka hjärtat

9. Du måste älska på ett sådant sätt att den person du älskar känner sig fri, inte bara utvändigt utan också invändigt.

#10 Twitter, 28 februari 2017

10. Var och en av oss har förmågan att älska, förlåta, förstå och vara medkännande.

#11 Ilska: Buddhistisk visdom för att kyla ner lågorna

11. Din förmåga att älska en annan person beror helt och hållet på din förmåga att älska dig själv, att ta hand om dig själv.

Utdrag från Wikipedia: Thích Nhất Hạnh (född 11 oktober 1926) är en vietnamesisk buddhistisk munk, lärare, författare, poet och fredsaktivist som numera bor i Frankrike. Thích Nhất Hạnh föddes som Nguyễn Xuân Bảo och anslöt sig vid 16 års ålder till ett Zen-kloster (vietnamesiskt: Thiền) och studerade buddhism som novitiat. När han blev ordinerad till munk 1949 antog han dharmanamnet Thích Nhất Hạnh. Thích är ett hedersfamiljenamn som används av alla vietnamesiska munkar och nunnor, vilket innebär att de tillhör Shakya-klanen (Shakyamuni Buddha). Han anses ofta vara den mest inflytelserika levande figuren i Lâm Tế (vietnamesisk Rinzai) Thiền-släkten, och kanske också inom zenbuddhismen som helhet.
_____________________

Sagor av Thich Nhat Hanh

#1 Peace is Every Step, Hope as an Obstacle

1. Hoppet är viktigt, eftersom det kan göra det nuvarande ögonblicket mindre svårt att bära. Om vi tror att morgondagen kommer att bli bättre kan vi bära en svårighet i dag. Men det är det mesta som hoppet kan göra för oss – att göra en viss svårighet lättare.

#2 Twitter, 13 jan 2017

2. Vår praxis är att odla goda frön i vårt sinnes jord, i vetskap om att de kommer att mogna och blomma i sin egen tid.

#3-5 Hjärtat i Buddhas lära: Att omvandla lidande till fred, glädje och befrielse

3. När en annan person får dig att lida beror det på att han lider djupt inom sig själv och att hans lidande spiller över. Han behöver inte straff utan han behöver hjälp. Det är det budskapet han sänder.

4. Att släppa taget ger oss frihet, och frihet är det enda villkoret för lycka. Om vi i vårt hjärta fortfarande håller fast vid något – ilska, ångest eller ägodelar – kan vi inte vara fria.

5. Ingenting är mer värdefullt än att vara i det nuvarande ögonblicket. Fullt levande och fullt medveten.

#6 Miraklet av mindfulness: En introduktion till meditationens praktik

6. Människor brukar betrakta det som ett mirakel att gå på vatten eller i tunn luft. Men jag anser att det verkliga miraklet inte är att gå vare sig på vatten eller i tunn luft, utan att gå på jorden. Varje dag är vi engagerade i ett mirakel som vi inte ens känner igen: en blå himmel, vita moln, gröna blad, ett barns svarta, nyfikna ögon – våra egna två ögon. Allt är ett mirakel.

#7 Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life

7. Det förflutna är borta, framtiden är ännu inte här. Om vi inte går tillbaka till oss själva i det nuvarande ögonblicket kan vi inte vara i kontakt med livet.

#8 Doftande palmblad

8. Människor har svårt att släppa sitt lidande. Av rädsla för det okända föredrar de lidande som är bekant.

#9 Living Buddha, Living Christ 20th Anniversary Edition

9. Att andas och veta att man lever är underbart. Eftersom du lever är allting möjligt.

#10 Present Moment Wonderful Moment: Mindfulness Verses for Daily Living

10. När jag vaknar i morse ler jag. Tjugofyra helt nya timmar ligger framför mig. Jag lovar att leva fullt ut i varje ögonblick och att se på alla varelser med ögon av medkänsla.

#11-12 The Art of Power

11. Att vara vacker innebär att vara sig själv. Du behöver inte bli accepterad av andra. Du behöver acceptera dig själv. När du föds som en lotusblomma, var vacker som en lotusblomma; försök inte vara en magnoliablomma. Om du längtar efter acceptans och erkännande och försöker förändra dig själv för att passa in i vad andra människor vill att du ska vara, kommer du att lida hela ditt liv.

12. Många människor tror att spänning är detsamma som lycka. De tänker på något, eller förväntar sig något som de anser vara lycka, och för dem är det redan lycka. Men när du är upphetsad är du inte fridfull. Sann lycka bygger på fred.

#13 Interbeing with Thich Nhat Hanh: An Interview, Helen Tworkov, 1995

13. Jag har märkt att människor ägnar sig för mycket åt det negativa, åt det som är fel. De berör inte tillräckligt mycket det som inte är fel – det är samma sak som vissa psykoterapeuter. Varför inte prova det andra sättet, att se in i patienten och se positiva saker, att bara röra vid dessa saker och få dem att blomma?

#14 Att vara fred

14. Försoning är att förstå båda sidor, att gå till den ena sidan och beskriva det lidande som den andra sidan utstår, och sedan gå till den andra sidan och beskriva det lidande som den första sidan utstår.

#15 Ett liv i fred: Essential Writings by and About Thich Nhat Hanh, 2003, s. 141 (Jennifer Schwamm Willis)

15. Om du tittar djupt in i din handflata kommer du att se dina föräldrar och alla generationer av dina förfäder. Alla är levande i det här ögonblicket. Var och en av dem är närvarande i din kropp. Du är fortsättningen på var och en av dessa människor.

#16 Fred är varje steg: Mindfulnessens väg i vardagen

16. Om vi i vårt dagliga liv kan le, om vi kan vara fredliga och glada, kommer inte bara vi utan alla att dra nytta av det.

#17 Oprah pratar med Thich Nhat Hanh

17. Människor offrar nuet för framtiden. Men livet finns bara tillgängligt i nuet. Därför bör vi gå på ett sådant sätt att varje steg kan föra oss till här och nu.

#18 Var fri där du är: A Talk Given at the Maryland Correctional Institute

18. En bodhisattva är någon som har medkänsla inom sig själv och som kan få en annan person att le eller hjälpa någon att lida mindre. Var och en av oss är kapabel till detta.

#19 The Mindfulness Survival Kit: Fem viktiga övningar

19. Om du skadar djur, växter och mineraler skadar du dig själv. Med denna insikt ser du, när du tittar djupt in i en annan människa, de djur, växter och mineraler som bidrar till att utgöra hans eller hennes väsen, och därför tänker och agerar du annorlunda än du annars skulle ha gjort.

#20 Being Peace, 2005

20. Att le är mycket viktigt. Om vi inte kan le, kommer världen inte att ha fred. Det är inte genom att gå ut på en demonstration mot kärnvapenmissiler som vi kan skapa fred. Det är med vår förmåga att le, andas och vara fred som vi kan skapa fred.

#21 Stepping into Freedom: An Introduction to Buddhist Monastic Training

21. Känslor kommer och går som moln på en blåsig himmel. Medveten andning är mitt ankare.

#22 Att gå hem

22. Lev ditt dagliga liv på ett sådant sätt att du aldrig förlorar dig själv. När du rycks med av dina bekymmer, rädslor, begär, ilska och önskningar, så flyr du från dig själv och du förlorar dig själv. Övningen är att alltid gå tillbaka till sig själv. Du har ett underbart fordon. Och du behöver inte köpa någon bensin.

#23-24 Att vara fred

23. Jag skulle inte se ilska som något främmande för mig som jag måste bekämpa, som jag måste operera för att få bort. Jag vet att ilska är jag och att jag är ilska. Nondualitet, inte två. Jag måste hantera min ilska med omsorg, med kärlek, med ömhet, med icke-våld. Eftersom ilskan är jag måste jag vårda min ilska som jag skulle vårda en yngre bror eller syster, med kärlek, med omsorg, eftersom jag själv är ilskan, jag är i den, jag är den.

24. Om vi är fredliga, om vi är lyckliga kan vi le och blomma som en blomma, och alla i vår familj, hela vårt samhälle, kommer att gynnas av vår fred.

#25 Läror om kärlek

25. Gör varje ögonblick till ett tillfälle att leva djupt, lyckligt och i fred. Varje ögonblick är ett tillfälle för oss att skapa fred med världen, att göra fred möjlig för världen, att göra lycka möjlig för världen. Världen behöver vår lycka.

#26 Ilska: Buddhistisk visdom för att kyla ner lågorna

26. När du säger något riktigt otrevligt, när du gör något som vedergällning. ökar din ilska. Du får den andra personen att lida, och han kommer att anstränga sig för att säga eller göra något tillbaka för att få lindring från sitt lidande. Det är så konflikten eskalerar.

#27 Visions from Earth, 2004, James Miller

27. Vi har fler möjligheter tillgängliga i varje ögonblick än vi inser.

#28 Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life

28. Gå som om du kysser jorden med dina fötter.

#29 Touching Peace: Praktisera konsten att leva med sinnesnärvaro

29. Miraklet är inte att gå på vatten. Miraklet är att gå på den gröna jorden i det nuvarande ögonblicket, att uppskatta den fred och skönhet som finns tillgänglig nu.

#30 Hemma i världen: Stories and Essential Teachings from a Monk’s Life

30. Det nuvarande ögonblicket är fyllt av glädje och lycka. Om du är uppmärksam kommer du att se det.

#31 Lion’s Roar: Returning Home, 1 mars 2006

31. Ditt sanna hem är här och nu. Det är inte begränsat av tid, rum, nationalitet eller ras. Ditt sanna hem är inte en abstrakt idé. Det är något du kan beröra och leva i varje ögonblick.

#32 Sång från hjärtat: Buddhistiska ceremonier och dagliga övningar

32. Jag lovar att släppa alla bekymmer och all ångest för att vara lätt och fri.

#33 Peace of Mind

33. Det förflutna är inte längre här, framtiden har ännu inte kommit; det nuvarande ögonblicket är det enda ögonblick vi kan leva.

#34 Miraklet av mindfulness: Den klassiska guiden till meditation

34. Andningen är den bro som förbinder livet med medvetandet, som förenar din kropp med dina tankar. Närhelst ditt sinne blir skingrat, använd din andning som ett sätt att ta tag i ditt sinne igen.

#35-36 Teachings on Love, 2005

35. När du förstår rötterna till ilska i dig själv och i den andre kommer ditt sinne att åtnjuta sann frid, glädje och lätthet.

36. När du känner att ilska uppstår, kom ihåg att återgå till din andning och följ den. Den andra personen kanske ser att du övar, och hon kanske till och med ber om ursäkt.

#37-38 Att förstå vårt sinne, 2006

37. Kvaliteten på vårt liv beror på kvaliteten på de frön som ligger djupt i vårt medvetande.

38. Det nuvarande ögonblicket innehåller det förflutna och framtiden. Hemligheten med transformation, ligger i hur vi hanterar just detta ögonblick.

#39-40 Miraklet av mindfulness

39. Att tänka i termer av antingen pessimism eller optimism förenklar sanningen alltför mycket. Problemet är att se verkligheten som den är. En pessimistisk attityd kan aldrig skapa det lugna och fridfulla leende som blommar på läpparna hos bodhisattvor och alla dem som erhåller vägen.

40. Drick ditt te långsamt och vördnadsfullt, som om det är den axel som hela jorden kretsar kring – långsamt, jämnt, utan att rusa mot framtiden. Lev i det faktiska ögonblicket. Endast detta faktiska ögonblick är livet.

#41 Tal vid Stonehill College, 2002

41. Det är underbart att leva och att vandra på jorden.

#42 Speaking of Faith: ”Brother Thay: A Radio Pilgrimage with Thich Nhat Hanh”, 2003

42. Du är ett mirakel, och allt du rör vid kan vara ett mirakel.

#43 Ingen lera, ingen lotus: The Art of Transformation

43. De flesta människor är rädda för lidande. Men lidande är ett slags lera som hjälper lyckans lotusblomma att växa. Det kan inte finnas någon lotusblomma utan lera.

Citat tillskrivna Thich Nhat Hanh