Tillagd i varukorgen

Puberteten/pūhuruhurutanga är en normal del av livet – det är processen att bli vuxen och orsakas av hormoner som produceras i kroppen. Människor upplever olika förändringar i sina kroppar under puberteten beroende på deras genitalier.

Vad är pubertet?

Puberteten är den tid då du börjar förändras från att vara ett barn/tamaiti till att bli en ung vuxen/rangatahi.

Varför börjar puberteten?

Förändringarna i din kropp under puberteten orsakas av hormoner, som är kemikalier som produceras i din kropp.

Dessa hormoner är som kemiska meddelanden som får testiklarna eller äggstockarna att frisätta andra hormoner.

Alla dessa hormoner samverkar för att starta förändringarna i puberteten.

När börjar puberteten?

Det finns ingen bestämd ålder när detta sker. Puberteten kan börja när du är åtta år eller så börjar den inte förrän mycket senare.

För personer med en vagina kan puberteten börja var som helst mellan åtta och 13 år, men ofta sker de första förändringarna runt 10 eller 11 års ålder.

För personer med en penis tenderar puberteten att börja lite senare – någonstans mellan 10 och 15 år. För många pojkar börjar de första förändringarna ske när de är runt 11 eller 12 år.

Vad är hormonerna?

De viktigaste hormonerna under puberteten är testosteron för dem som har en penis och östrogen och progesteron för dem som har en vagina.

Personer med en vagina

Under puberteten blir dina äggstockar större och din kropp börjar producera två hormoner – östrogen och progesteron.

Östrogen får dina bröst att växa och hjälper din vagina, livmoder och äggledare att utvecklas. Det gör också att du blir längre och förändrar också hur fett lagras på din kropp vilket gör att din midja, dina höfter och dina skinkor blir tydligare.

Efter puberteten styr östrogen och progesteron din menstruationscykel eller mens.

Människor med penis

Testosteronhormonet är det som startar utvecklingen från barn till vuxen.

Testosteron är det viktigaste könshormonet för personer med penis och produceras i testiklarna.

Testosteronnivåerna stiger kraftigt under puberteten. När nivåerna är tillräckligt höga startar testosteronproduktionen av spermier, får bröstet och axlarna att bredda sig och får ansiktshåret att växa.

Vilka fysiska förändringar sker under puberteten?

Under puberteten kan du förvänta dig en hel del förändringar i din kropp. Dina könsorgan kommer att bli större.

För personer med en vagina kommer brösten att växa och din vagina, livmoder och äggledare kommer att utvecklas.

För personer med en penis kommer penis och testiklar att bli större. Erektioner kommer att bli mer frekventa.

Alla får:

• längre, tyngre och starkare
• en ökad svettning
• mer oljig hud
• hår som växer runt könsorganen, under armarna och på ben och armar.

Inflödet av hormoner under puberteten kan ge upphov till en rad olika känslor eller känslor och dessa känslor kan förändras ofta. Du kan få:

• plötsliga humörförändringar
• växlande känslor
• en ofrivillig ökning av sexuella känslor och fantasier.

Är det förändringar som bara drabbar personer med en vagina?

Kropparna ökar i storlek och form under puberteten. Deras höfter blir mer rundade och de får en mer definierad midja. Vulva, vagina och bröstvårtor blir större och brösten börjar utvecklas, ibland ojämnt.

Andra förändringar är bland annat att könshår dyker upp och att man får flytningar från slidan – en ökning av det slem som produceras i slidan.

De kommer också att börja menstruera eller få sin mens under denna tid.

Är det förändringar som bara sker hos personer med penis?

Och deras axlar och bröst blir bredare och deras muskler blir större. De kan få en tillfällig svullnad av brösten när hormonerna ordnar upp sig.

Håret börjar växa i ansiktet och ibland på bröstet.

Hans röst blir djupare och kan gå upp och ner eller ibland låta ganska krokig, allt i en och samma mening.

Penis och testiklar blir större; de får fler erektioner, ibland utan anledning. Testiklarna börjar vanligtvis producera spermier mellan 11 och 16 år – vid den tiden börjar de få könshår.

De börjar ejakulera och/eller få orgasm när de onanerar och vissa får våta drömmar.

Vad är menstruation?

Menstruation är mer allmänt känt som mens – det är en normal och hälsosam del av att ha en livmoder.

Den första menstruationen inträffar vanligtvis mellan nio och 14 år, i allmänhet när de väger cirka 41 kilo och är cirka 149 centimeter långa.

Men menstruationerna är ibland oregelbundna i början, men brukar sätta sig i ett mönster efter några månader. Om du inte har börjat få mens när du är 16 år är det bra att prata med en sjuksköterska eller läkare.

Mängden blod som förloras under mens är liten (endast cirka tre matskedar) och detta sker gradvis under mensperioden.

Hur ofta kommer jag att få mens?

Din mens kommer att vara någonstans mellan tre och sju dagar. Vissa människor har korta perioder och andra har perioder som varar lite längre.

Tiden mellan början av en period och nästa kallas menstruationscykel.

Menstruationscykeln varar vanligtvis i ungefär 28 dagar. Det betyder att det går 28 dagar mellan början av din senaste menstruation och början av nästa menstruation. Cyklarna kan vara längre eller kortare än så.

Vad betyder det när jag får mens?

När du börjar få mens betyder det att du är fysiskt kapabel att bli gravid.

Vad händer med min kropp under menscykeln?

Under puberteten börjar fortplantningsorganen att utvecklas. När människor med en livmoder föds finns det hundratusentals ägg (ova) inuti deras äggstockar.

När du har nått puberteten kommer dessa hormoner varje månad att få ett ägg att börja mogna och frigöras från äggstocken. Denna process kallas ägglossning.

Ägget rör sig längs äggledaren mot livmodern. Samtidigt blir livmoderns slemhinna tjock och mjuk av blod och vävnad. Detta sker bara för att ägget ska kunna befruktas. Det skulle då inplantera sig i livmoderslemhinnan och växa.

Fruktning sker endast om ägget förenas med en spermie. Oftast blir ägget inte befruktat så det absorberas bara tillbaka till kroppen.

När ägget inte befruktas behövs inte livmoderslemhinnan så det lossnar och släpps ut genom kroppen genom slidan.

Detta är vad som kallas menstruation eller mens.