Tips för att förebygga nervirritation i handen

Det finns tre stora nerver i händerna och handlederna – radial-, ulnar- och mediannerven. Med 27 större ben och ett nätverk av bindväv och sensoriska och motoriska neuroner som hjälper till att reglera känsla och rörelse kan händerna, handlederna och fingrarna vara särskilt känsliga för överbelastningsskador, nervskador och inflammation.

Inflammation, belastning från repetitiva rörelser, trauma från en olycka eller skada, genetiska och ärftliga faktorer samt tillväxter och tumörer kan sätta tryck på nerverna, vilket resulterar i symtom som smärta, stickningar, ömhet, stelhet och svårigheter med rörelser och rörelseomfång.

Det finns ett antal nervsjukdomar som kan orsaka smärta i hand och handled och rörelseproblem. Fitzmaurice Hand Institute i Phoenix erbjuder de senaste tekniskt avancerade diagnostik- och behandlingsalternativen för trauma och skador i hand och handled, inklusive följande tillstånd:

• Carpaltunnelsyndrom
• Dummarartrit
• Musikerhandskador
• Kubitaltunnelsyndrom
• Triggerfinger/Trummfinger
• Lateral epikondylit (tennis armbåge)
• Dupuytrens kontraktur
• De Quervains sjukdom
• Urgenta handskador
• Lipom och massor

Hur man förebygger nervsmärta i händer och handleder

Smärta, ömhet och irritation orsakas ofta av de repetitiva rörelser som krävs för vissa yrken, fysiska aktiviteter och sporter. Beroende på omfattningen och orsaken till trycket och inflammationen på nerven kan konservativa och egenvårdsbehandlingar, som vila och sjukgymnastik, ofta hjälpa till att lindra smärta, stelhet och belastning på nerverna.

Några försiktighetsåtgärder som alla kan vidta för att minska risken för att utveckla nervskador och ledvärk i hand och handled är bland annat följande:

• Praktisera god hållning
• Ta regelbundna pauser under hela arbetsdagen
• Praktisera rätt teknik när du tränar, spelar sport och ägnar dig åt kontinuerlig fysisk aktivitet
• Sträck på dig, särskilt före och efter fysisk aktivitet och träning
• Konsultera en dubbelt styrelsecertifierad kirurg med expertis i behandling av hand- och handledsbesvär om du upplever milda till måttliga tecken på nervirritation

Effektiva behandlingsalternativ för nerv- och ledirritation

Vissa fall av smärta och stelhet kan lindras med konservativa behandlingar, inklusive:

• Splinting och stöttning
• Kortikosteroidinjektioner
• Over the counter and receptbelagda NSAIDs
• Värme- och kylterapi
• Fysikalisk terapi och styrketräning

Som alla skador och medicinska tillstånd, behandling av nervproblem beror på ett antal faktorer, till exempel orsaken, svårighetsgraden och andra individuella faktorer som personens genetik, sjukdomshistoria och allmänna hälsoprofil.

Tecken och symtom på nervskador

Vidare vissa människor är uppenbarligen mer aktiva än andra, men alla använder sina händer och fingrar dagligen och riskerar därför att drabbas av skador och överansträngningar. Personer som regelbundet ägnar sig åt repetitiva rörelser som att skriva, öva ett framåt- eller bakåtsträvande slag i poolen eller svinga ett basebollträ eller tennisracket i några timmar flera gånger i veckan kan löpa en högre risk att utveckla nervsjukdomar som karpaltunnelsyndrom eller seninit.

Detta sagt kan till synes ”säkra” aktiviteter som att plocka upp ett barn flera gånger om dagen eller att tillbringa flera timmar i veckan bakom ratten i en bil också leda till smärtsamma nervsjukdomar som triggerfinger och triggertumme (även känd som ”mammatumme” på grund av att den är vanlig bland kvinnor som upprepade gånger dagligen plockar upp och bär upp bebisar och små barn).

Nervsmärta eller nervskador i händer och handleder kan ha en negativ inverkan på en persons totala livskvalitet, särskilt när det stör förmågan att utföra yrkesmässiga och vardagliga uppgifter som att köra bil eller lyfta föremål. Att veta vilka tecken och symtom man ska leta efter och att söka en snabb diagnos och behandling från en skicklig läkare är nyckeln till att förhindra permanenta nervskador och potentiell förlust av funktion i den drabbade handen eller handleden.

De vanligaste tecknen och symtomen på nervirritation i händer och handleder är bland annat följande:

• Nymnighet och stickande/prickande känsla i handen eller handleden
• Smärta eller brännande
• Känslighet
• Stivhet
• Svaghet och muskelatrofi
• Svårighet eller smärta vid vanliga aktiviteter som att skriva, lyfta, eller körning

Minimalt invasiv handkirurgi för nervskador i Arizona

Fitzmaurice Hand Institute erbjuder toppmoderna behandlingsalternativ för nervsjukdomar som karpaltunnelsyndrom, triggertumör och akuta handskador. Vi använder också vår ultraljuds- och MRT-teknik på kontoret för att ge en snabb och effektiv diagnos av nervtillstånd utan att behöva vänta på resultat från ett tredjepartslaboratorium. Dr Fitzmaurice var också pionjär med EndoTech®-systemet för att erbjuda minimalt invasiv handkirurgi för vanliga nervskador och kronisk hand- och ledvärk.

EndoTech är ett avancerat endoskopiskt förfarande som ger en förbättrad visualisering av nerver och ledutrymmen för större precision och noggrannhet under operationen, vilket minskar många av riskerna och komplikationerna i samband med traditionella operationer. Med EndoTech får patienterna kortare återhämtningsperioder och en snabbare återgång till vardagen. Den typiska EndoTech-patienten kan i de flesta fall återgå till arbetet inom en vecka efter behandlingen.

Finn rätt handkirurg i Phoenix

För mer information om förebyggande, diagnos och behandlingsalternativ för nervskador i hand och handled, som karpaltunnelsyndrom, kan du kontakta Fitzmaurice Hand Institute genom att ringa (480) 351-6483 för att boka in ett möte med den dubbelt styrelseledamotscertifierade kirurgen Dr. Michael Fitzmaurice i Phoenix redan idag.