Topp 11 anledningar till varför du bör använda solskyddsmedel

När sommaren kommer rusar vi alla till närmaste kosmetika- eller medicinska butik för att hämta den där flaskan med solskyddslotion, eller hur? Att applicera solskyddsmedel bör dock aldrig begränsas till enbart sommaren. Sommar eller vinter, monsun eller vår, behovet av att skydda huden från solens hårda strålar är viktigt. Och solkräm gör det jobbet åt dig.

Varför ska du använda solkräm?

Låt oss ta en titt på de 11 främsta intressanta skälen till varför du bör använda solkräm året runt:

Skyddar mot skadliga UV-strålar:

Det kontinuerligt minskande ozonskiktet har gjort att vi löper större risk att drabbas av solens skadliga strålar. Även om du behöver solen för din dagliga dos D-vitamin innebär det inte att du ska riskera din hälsa! Att applicera solskydd hindrar faktiskt dessa skadliga strålar från att tränga in i huden och utlösa hudåkommor.

Förebygger för tidigt åldrande:

Alla vi älskar att ha en yngre, strålande och hälsosam hud. Och detta är ett av de mest övertygande skälen till att börja använda solskyddsmedel. Den skyddar din hud från att utveckla ålderstecken som rynkor och fina linjer. Studier visar att personer under 55 år som använde solkräm hade 24 % mindre chans att utveckla dessa ålderstecken än personer som inte använde solkräm och personer som använde solkräm ibland.

Minskar riskerna för hudcancer:

Men även om jag började använda solkräm främst av skönhetsskäl, så kom denna hälsofördel som en fördel. Använd din solkräm dagligen och under dagarna och månaderna för att skydda din hud från risken för olika typer av hudcancer, särskilt melanom. Detta är den värsta typen av hudcancer som kan vara livshotande för kvinnor, särskilt de som är i 20-årsåldern.

Mindre fläckar i ansiktet:

Applicera solkräm rikligt i ansiktet för att förhindra uppkomsten av de irriterande fläckarna och utbrotten av röda ådror. Detta är också viktigt för att förhindra uppkomsten av akne och andra skador orsakade av solstrålar.

Förebygger solbrännskador:

Solbrännskador försvagar huden och utsätter den mer för blåmärken. Din hud kan drabbas av upprepade attacker med skalning, svullnad, rodnad, nässelutslag och klåda. Och detta kommer från påverkan av UVB-strålar. Blåsorna kan eskalera risken för hudcancer. En studie som publicerades i ”Annals of Epidemiology” i augusti 2008 föreslog att återkommande förekomster av solbränna faktiskt kan ge dig en högre risk för dödligt melanom. Så använd solskydd och håll dig säker.

Förebygger solbränna:

Solbränna är hälsosamt – den föreställningen lever fortfarande kvar. Vad du dock bör vara medveten om är att när du solar för att bli brun, riskerar du att skadas av de hårda ultravioletta B-strålarna. Välj en solkräm som har minst solskyddsfaktor 30 för att förhindra solbränna som orsakas av UVB-strålar. Och se till att du applicerar solkräm varannan timme, särskilt om du har känslig hud. Eller precis efter träningen, eftersom svett kan tvätta bort det skyddande lagret.

Förbättrar hudens hälsa:

De viktiga hudproteinerna, som kollagen, keratin och elastin, skyddas av solskyddet. Dessa proteiner krävs för att hålla huden smidig och frisk. Se till att ditt solskydd innehåller titanoxid för att ge huden dessa fördelar.

Ett bra kosmetiskt alternativ:

Nuförtiden får man solskyddsmedel som även fungerar som en kräm. Det är bara att applicera den och låta den sitta kvar. Jag använder en Lakme 9 to 5 solkräm och inget annat när jag går ut i solen. Jag ser fräsch ut och min hud är fantastisk.

Om du har torr hud eller känslig hud, se till att du applicerar ett lager då och då för bättre säkerhet för din hud.

Ett brett sortiment att välja mellan till förmånliga priser:

Det finns oräkneliga varianter av solskyddsmedel tillgängliga på marknaden idag. Dessutom kommer de till ett överkomligt pris. Det finns otaliga solskyddsrecept på nätet som du kan förbereda hemma också, vilket gör dem ännu mer kostnadseffektiva.

Du behöver kanske inte applicera på nytt efter en simtur:

De flesta solskyddsmedel eller solskyddsmedel som finns tillgängliga nuförtiden är vattentäta. Detta gör att du kan njuta i vattnet utan att bränna dig

Solkräm ger bättre skydd än en helärmad klänning:

Du kan inte skydda dig från solen genom att bära en helärmad klänning! Visste du att en bomullsklänning, särskilt när den är fuktig, ger noll skydd mot solens skadliga strålar? Applicera bara en generös mängd solskydd under klänningen också.

Hur använder man solskydd?

Hur använder man solskydd varje dag? Det finns några faktorer som du måste tänka på när du plockar fram solskyddet och använder det varje dag:

1. Läs alltid ingrediensförteckningen och se till att din solkräm innehåller följande:

• Titandioxid
• Octylmetoxykinnimat (OMC)
• Avobenzon (även parsol)
• Zinkoxid

2. Välj en solskyddslotion eller -gel med brett spektrum som inte är komedogen och hypoallergen. Sådana solkrämer skyddar dig från ultravioletta strålar, både A och B, samtidigt som de skyddar dig från utslag, täppta porer, akne och solbrännskador.

3. Välj en solkräm som är vattentät och har en SPF på minst 30.

4. Applicera alltid solkräm en halvtimme innan du kommer i kontakt med solen.

Hur ofta ska man använda solskyddsmedel?

Solskyddsmedel fungerar som en sköld mot de skadliga UV-strålarna som tränger in varje gång din hud utsätts för solen. Det är därför lämpligt att använda solskyddsmedel varje dag. Du kanske inte märker fördelarna nu, men fördelen med att använda solskyddsmedel märks på lång sikt. Om du är ute i solen under en längre tid, antingen för att arbeta eller för att njuta av ett solbad på stranden, är det bättre att applicera solkräm på nytt efter varannan timme för att skydda huden från solbränna.

Det finns ingen specifik tidpunkt för att börja använda solkräm. Det är alltid bättre att vara sen än aldrig. Njut av solen 365 dagar med en riklig klick solskyddsmedel.

Använder du solskyddsmedel? Eller vad är anledningen till att du inte använder solskydd? Om du använder, vad fick dig att använda solskyddsmedel? Dela med dig till oss i kommentarsfältet nedan.

Expertens svar på läsarnas frågor

Kan vi applicera solskydd efter fuktkräm?

Det är alltid bra att applicera solskyddet efter att du är klar med din hudvårdsregim eftersom om du använder serum eller fuktighetskräm över din solkräm kommer det att påverka hur mycket skydd den ger.

Kan jag använda solkräm när jag är gravid?

Det är viktigt att använda solkräm när du är gravid. Använd en med en solskyddsfaktor på minst 30. Dessutom är inte alla solskyddsmedel säkra. Det finns många kemiska solskyddsmedel vars beståndsdelar kan komma in i ditt blodomlopp och påverka ditt foster. Det kan också orsaka hudirritationer och allergiska reaktioner. Använd i stället ett naturligt solskydd.

Hur länge håller solskyddet när det väl har applicerats?

Det håller vanligtvis i upp till två till tre timmar, beroende på solskyddsfaktor. Helst ska solskyddet appliceras 30 minuter innan huden exponeras. Detta gör att ingredienserna kan binda sig ordentligt till huden. Det är alltså lika viktigt att återapplicera solskyddet som att sätta på det. Återapplicera den varannan timme.

Fungerar solskyddsmedel över 30 SPF?

Ja, solskyddsmedel mellan SPF 30 och 50 fungerar. Det är dock bara en liten skillnad, SPF 30 skyddar mot cirka 96 % av UV-strålarna medan SPF 50 ger 98 % skydd mot solen. Därför innebär ett högre SPF inte nödvändigtvis ett bättre skydd.

Vad betyder SPF-numret på solskyddslösningar?

SPF avser solskyddets förmåga att blockera UVB-strålar, som kan orsaka solbränna, samt UVA-strålar, som kan orsaka djupare hudskador. Ju högre SPF-tal, desto högre skydd. Men ingen ger ett 100-procentigt skydd. Siffran visar hur länge din hud är skyddad från brännskador, beroende på din hudtyp. Kontrollera om du ser de första tecknen på rodnad i solen utan skydd (t.ex. 3 minuter). Multiplicera detta tal med SPF, det vill säga 50 * 3 (om SPF är 50) = 150 minuters solskydd.

Fungerar utgångna solskyddsmedel?

Alla solskyddsmedel har ett utgångsdatum som anges på flaskan. Den vanliga hållbarhetstiden för en solkräm är upp till två till tre år. Du kan dock fortfarande använda den något över tre år.

Rekommenderade artiklar:

• De 11 främsta skälen till varför du bör använda solskyddsmedel
• Bästa solskyddslösningar för fet hud – våra 10 bästa val
• 6 bieffekter av att använda solskyddsmedel som du bör vara medveten om
• 2 Effektiva Home Remedies To Treat Dark Neck
• WOW Skin Science Matte Finish Sunscreen Lotion SPF 35 PA++
• Lotus 3 in 1 Matte Look Daily Sunblock User Reviews

Följande två flikar ändrar innehållet nedan.

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Nithya Shrikant (se alla)

• 10 skadliga effekter av att hoppa över frukosten – 27 mars 2015
• 10 enkla och läckra musselrecept som du bör prova – 24 mars 2015, 2015
• 10 regniga säsongens livsmedel som du kan inkludera i din kost – september 8, 2014
• 10 effektiva yogapositioner för kvinnor över 60 år – augusti 30, 2014
• 5 läckra japanska äggrecept som du borde prova idag – augusti 20, 2014

Nithya Shrikant

En enkel, älskvärd, jordnära kvinna! En mamma till två förtjusande döttrar! En god hustru! En trevlig person kort sagt! 🙂