Typer av konditionsmaskiner

Det finns så många olika konditionsmaskiner, men det finns huvudtyper av konditionsmaskiner som har stått sig genom tiderna. Nämligen: Löpband, spinningcyklar, roddmaskiner, motionscyklar och elliptiska träningsmaskiner. Det finns en nykomling som heter Assault Air Bike.

Löpband:

Löpbandet är fortfarande den mest populära kardioutrustningen. Den är särskilt populär i Sydafrika eftersom den gör det möjligt för dig att springa i bekvämligheten av ditt eget hem. Förutom kurviga löpband som fungerar utan ström använder de flesta löpband el. De drivs med hjälp av en motor, som antingen är en växelströmsmotor (tungt belastad klass – kommersiell) eller en likströmsmotor (hemmabruk – lätt belastad). Följ den här länken för att se vårt utbud av löpband: https://www.mifitness.co.za/products/cardio/treadmills/

Snabba tips om att köpa ett löpband:

Garanti på delar bör vara 1-2 år
1. Säkerställ att den maximala användarvikten är lämplig
2. Säkra dig om att du köper från ett välrenommerat företag, eftersom löpband kräver service och reservdelar

Säkra dig om att du köper ett löpband som är lämpligt för ditt ändamål (snåla inte). Alltför ofta har jag sett människor som köper det billigaste löpbandet de kunde hitta och sedan använder det till något som det var avsett för, dvs. köper ett löpband för hemmet men använder det för kommersiellt bruk.

Spinningcyklar:

Inomhuscyklar eller spinningcyklar är i stort sett samma sak. Vi har lärt oss att alla inomhuscyklar är spinningcyklar, och sanningen är att de är i stort sett likadana. Spinning Bikes är dock ett varumärke, och det finns bara ett märke som kan använda detta varumärke för att kalla sin inomhuscykel för Spinning Bike. Indoor Cycling startades av Johnny Goldbery (”Johny G”) i mitten av 1980-talet, eftersom han blev påkörd av en bil när han tränade på natten. Det var detta som gjorde spinning populärt, eftersom det gjorde det möjligt för människor att träna på cykling utan att behöva åka på vägen. förklarar historien om spinning och inomhuscykling på ett mycket bra sätt. En spinningcykel kräver ingen elektricitet och använder manuellt motstånd/friktion för att skapa motstånd. Ny teknik finns nu tillgänglig för inomhuscyklar, och detta är magnetiskt motstånd. Fördelen med magnetiskt motstånd är att det blir mindre slitage på cykeln.

Snabba tips om att köpa en spinningcykel:

1. Se på veven och se till att den är av god kvalitet, det är här många spinningcyklar ger problem. Det är här som vevstaken ansluts till veven. Många gånger bryts vevstaken av från veven där ti är svetsad på. De bästa vevstakarna har en ”spindel”-konstruktion som ansluts till veven med hjälp av bultar.
2. Säkerställ att styret kan flyttas fram och tillbaka och att sätet kan justeras framåt och bakåt. Om inte blir det svårt att justera cykeln till din längd.
3. Magnetiskt motstånd är rätt väg att gå, det räddar din cykel i längden
4. Som alltid, se upp för garantierna. Denna bör alltid vara längre än ett år

Ryggmaskiner:

Ryggmaskiner har utformats för att simulera hur det är att ro på vatten. Den mest populära roddmaskinen är Concept 2 Rowing Machine, som Mifitness levererar i stora mängder. Den är särskilt populär i idrottsinstitutioner, crossfitlådor och så vidare. Många inser inte att det fortfarande finns många alternativ som är lika bra. Om du vill ha en roddmaskin som simulerar känslan av att ro på vatten, så är Fluid Rowers definitivt roddmaskinerna för jobbet. Fluid Rowers ger dig exakt samma känsla som att ro på vatten … Ju hårdare du ror, desto mer motstånd, vilket är det fina med vatten. Fluid Rowers har också en manuell motståndsinställning

Snabba tips om att köpa en roddmaskin:

Snåla inte, som jag alltid säger. Köp inte en roddmaskin för hemmabruk och använd den för kommersiellt bruk Prova ut roddmaskinen först för att se om du känner dig bekväm på roddmaskinen Säkerställ att du köper en roddmaskin med en bra garanti

Träningscyklar:

Träningscyklar har återigen funnits i många år, och de är inte på väg någonstans. De kommer att förbli en av de mest populära konditionsutrustningarna eftersom de inte tar upp mycket utrymme, de är prisvärda och de har liten inverkan på dina leder när du använder dem. Motionscyklar är också kända som upprättstående cyklar. Vi föredrar i allmänhet att sälja motionscyklar som genererar sin egen el, särskilt på grund av elproblemen i Sydafrika. Vi tycker också att cyklar som inte kräver el håller längre, man behöver inte oroa sig för strömstötar och så vidare.

Elliptiska tränare:

Elliptiska tränare är även kända som X-trainers introducerades av Precor 1995. Det är en stationär träningsmaskin som används för att efterlikna klättring, gång och till och med löpning i en omloppsrörelse. Hela idén bakom en elliptisk tränare är att du ska kunna träna med mycket liten påverkan på dina leder och ett träningspass utan påverkan. Den andra fördelen med en elliptisk tränare är att du kan träna överkroppen och underkroppen samtidigt.

Snabba tips om att köpa en elliptisk tränare:

1. Prova den elliptiska tränaren först, steglängden på en elliptisk tränare gör en mycket stor skillnad
2. Prova en elliptisk tränare som har svänghjulet framtill, och prova även en som har svänghjulet baktill. Känslan är väldigt olika, ingetdera är dåligt, det är bara personliga preferenser
3. Om du köper en elliptisk tränare för att du tränar överkroppen och underkroppen… prova då Assault bike, inget slår ett helkroppsträningspass som en Assault Bike

Assault Air Bike:

Det bästa är sparat till sist. det förtjänar en egen kategori. Assault Bike har blivit den mest populära och förmodligen den bästa konditionsmaskinen på senare tid. Detta beror på den träning som den ger dig, inget annat ger dig samma typ av träning. Den kan användas för uthållighet och även för HIIT-träning. En sprint på en Assault Airbike kan få dig att bli blå i ansiktet. Om du tror att du är i form så sätt dig på en Assault Bike, du kommer att bli förödmjukad på mycket kort tid. När det gäller konditionsverktyg finns det inget bättre. Om du letar efter något för att få dig i form är detta maskinen för dig. Om du letar efter något som ger dig resultat, då är den här maskinen för dig

Snabba tips om att köpa en Assault Bike:

1. Se till att du köper en äkta Assault Bike, de har visat sig vara de bästa Air bikes som finns.