Vi försöker inte försvara lögner. Men vi vill förmedla idén att det inte heller är den bästa idén att vara uppriktig, hela tiden med alla oavsett vad som händer. Såvida vi inte är ute efter att hamna i några spända situationer.
Var uppriktig eller oförskämd?
Psykologer har på ett skämtsamt sätt antagit begreppet uppriktigt mord för att definiera beteendet hos en person som anser sig vara ärlig och modig och därför är uppriktig mot andra. De har inget filter av något slag, när andra kanske inte ens har bett om deras åsikt. Detta nya ord hänvisar till ett självmord- på ett abstrakt sätt- på grund av att man är övernitisk med sanningen.
Denna handling tenderar att ses som något obetänksamt, taktlöst och verbalt oansvarigt. Uppsägning slutar med att utveckla konflikter i sin omgivning. Det kan verka som ett oartigt beteende, och det kan säkert betraktas som ett sådant.
För att inte hamna på allas dåliga sida är det ideala att i förväg utvärdera vad vi ska säga. Beräkna om personen som ska ta emot meddelandet är beredd att smälta det känslomässigt.
Hur många av oss har inte kortvarigt störts av att någon har sagt till oss att vi inte har den bästa klädseln på oss eller att de har sett vårt ex med en annan person? Att hitta det lämpliga sammanhanget och ögonblicket och veta hur man håller sig tillbaka blir dock en dygd som vi borde veta hur vi ska värdesätta. Det finns vissa kommentarer som helt enkelt är onödiga eller som kan sägas under andra omständigheter.
Att vara uppriktig genom att sockra sanningen
Vi har alla rätt att få veta sanningen, men vi har också rätt att sätta våra egna gränser för denna kunskap. Det ideala är att vi som vuxna är känslomässigt starka och accepterar livets obehag. På så sätt kan vi agera från en rättvis position.
Problemet är att sanningen, vid vissa tillfällen, verkligen kan göra mycket ont. Det är inte alla som är beredda att ta emot vissa nyheter av mycket negativ eller dramatisk karaktär.
Föreställ dig att du har fått diagnosen allvarlig sjukdom, skulle du vilja veta om du kommer att dö? Skulle du föredra att sanningen förblir dold eller skulle du vilja veta hur mycket tid du har kvar? Hur skulle du vilja ta emot dessa dåliga nyheter?
Som vi redan har nämnt är det bra för oss att träna oss själva för att kunna möta allt som livet kastar i vår väg. Men det är inte mindre sant att det ibland är bättre att sanningen är sockrad. På samma sätt som vi gör det för andra för att reglera effekten av våra budskap.
Om vi är kapabla att visa empati för den andra personen kommer vi att vara tillräckligt försiktiga för att inte skada dem. Vi hittar de rätta orden, så länge vi inte säger raka motsatsen till sanningen.
Konsten att vara uppriktig
Att vara uppriktig utan att förvandla det till uppriktighetsmord är en konst. Det förutsätter att man sätter sig i den andra personens ställe och vet om omständigheterna är optimala för att han eller hon ska kunna ta emot sanningen. Dessutom är det viktigt att använda lämpliga verbala och icke-verbala verktyg.
Psykologen Rafael Santangreu säger att för att vara tillfreds med sig själv måste man alltid säga sanningen. Men detsamma gäller inte för andra. Det vill säga, vi ska inte själv sockra den sanning som vi redan känner till, för då faller vi in i självbedrägeri. Detta gör att vi inte kan möta livet på ett tillfredsställande sätt.
Det är viktigt för oss att vara försiktiga mellan att säga sanningen och att ge överdriven kritik. Det är inte samma sak att säga något sanningsenligt som ”Du har inte haft en särskilt bra session med din patient.” som att säga ”Du är en hemsk psykolog, du borde bara lämna det här yrket för alltid.”
Att begå uppriktigt självmord med oss själva är inte heller det bästa av alternativ. Som det gäller för alla andra delar av livet kan dygden hittas i balanspunkten.