Utvecklingsmilstolpar: krypning

Krypning är förmodligen det första sättet för ditt barn att röra sig på. Hon kanske börjar med att skutta runt på magen – även kallad kommandokrypning!
Snart lär sig ditt barn att balansera på händer och knän. Från den positionen kan hon trycka av med knäna för att röra sig framåt och bakåt. Hon kommer att kunna röra sig runt i ditt hem på nolltid.

Vid när kryper bebisar?

Din bebis kan börja lära sig att krypa från ungefär sex månader och de flesta bebisar rör sig runt när de är nio månader gamla (NHS 2016a). När hon når sin första födelsedag är det troligt att hon kryper bra och utforskar sin omgivning (Sheridan 2014).
Varje bebis är dock unik och alla utvecklas i olika takt. Alla bebisar följer inte samma mönster med att sitta, krypa och sedan gå (Sheridan 2014). Vissa bebisar kryper aldrig och förflyttar sig istället genom att röra sig med rumpan. Andra bebisar går direkt över till att dra sig upp, stå och gå (NHS 2016). Det är att bli rörlig som är viktigt, inte hur ditt barn gör det.

Hur lär sig mitt barn att krypa?

Sex månader till sju månader
Ditt barn lär sig att krypa efter att ha tillbringat tid på mage för att stärka musklerna i armar och axlar (Sheridan 2014). När hon är ungefär sex månader gammal kommer hon att kunna göra små armhävningar. Hon kommer att ligga på magen och lyfta upp huvudet och bröstet med hjälp av armarna som stöd.
Din bebis kan sedan börja röra sig genom att kommandokrypa och dra sig fram på magen med hjälp av underarmarna. Hon kan sedan ställa sig upp på alla fyra och gunga fram och tillbaka med raka armar och kroppen parallell med golvet.
När hon är ungefär sju månader gammal kan hon kanske sitta bra utan stöd (Sheridan 2014). Hon kan då försöka förflytta sig från sittande position till händer och knän. Hennes arm-, ben- och ryggmuskler bör vara tillräckligt starka för att hålla henne på alla fyra.

Åtta månader till 10 månader
Ditt barn kommer att upptäcka att det ger henne precis den stimulans som behövs för att röra på sig om hon trycker sig med knäna. I början kanske hon går bakåt innan hon lär sig att gå framåt och kommer längre bort från leksaken hon har ögonen på (NHS 2016a). Gradvis lär hon sig att gå från en krypande position tillbaka till en sittande position.
Din bebis kan också lära sig att krypa korsvis för att röra sig framåt. Då rör hon en arm och det motsatta benet tillsammans.

Under tiden som din bebis har lärt sig att krypa har hon också övat på att stå och dra sig upp. Från ungefär nio månader kan hon ha stått med stöd i några ögonblick för att sedan falla bakåt med en stöt (Sheridan 2014).
Ett år
Övning ger färdighet och din bebis kommer sannolikt att krypa tryggt när hon är ett år gammal (Sheridan 2014). Hon kommer att vara ivrig att ta sig an alla utmaningar, inklusive trapporna. Hon kan också ”björnpromenera”, där hon kryper på händer och fötter med rumpan upp i luften.

Hur kan jag uppmuntra min bebis att krypa?

Du kan hjälpa din bebis att krypa genom att uppmuntra henne att tillbringa tid på magen (AOTA 2013).
Start med bara en eller två minuters tid på magen till att börja med och bygg sedan gradvis upp det. Se alltid till att ditt barn är helt vaket och alert när du gör magetid och lämna henne aldrig ensam när hon ligger på mage (AAP 2017a).
Du kan börja lägga ditt barn på magen strax efter att det har fötts (AAP 2017a). Till att börja med kanske du vill börja ge henne magetid i din famn i stället för på golvet. Prova att lägga ditt barn på din underarm, med ansiktet nedåt och med huvudet väl stöttat (APCP 2016). Du kan också prova att lägga henne på ditt bröst när du ligger på rygg eller stödja henne på din axel medan hon tittar över den (APCP 2016).
När ditt barn är tre till fyra månader gammalt kan du börja introducera mer magetid på golvet. Uppmuntra henne att skjuta sig upp på armarna, eftersom denna åtgärd stärker de muskler hon behöver för att krypa (NHS 2017). Att lägga en favoritleksak precis utom räckhåll framför henne eller i en halvcirkel runt henne är ett bra sätt att motivera henne att röra sig och sträcka sig (AAP 2017a).
När din bebis har börjat krypa, låt henne krypa runt på golvet så mycket hon vill. Hon kommer att vara full av energi och ivrig att utforska. Mycket krypande är bra motion, och det kan trötta ut henne lite före sänggåendet (NHS 2017)!
Du kan göra saker och ting roliga genom att skapa en hinderbana runt om i vardagsrummet som din bebis kan ta sig igenom. Prova att använda kuddar, lådor och soffkuddar. Detta kommer att bidra till att förbättra hennes självförtroende, snabbhet och smidighet. Stanna alltid hos ditt barn om det skulle hamna i svårigheter.

Hur håller jag min krypande bebis säker?

En krypande bebis kan råka ut för en hel del bus. Se till att ditt hus är barnsäkert och sätt upp trappgrindar högst upp och längst ner i trapporna (NHS 2016b).
Ditt barn kommer att dras till trappor som en upptäcktsresande till Mount Everest, men hur lockande de än är kan trappor vara farliga. Det är bäst att hålla dem förbjudna tills ditt barn går bra. Även då bör du alltid hålla ett öga på henne när hon går uppför trapporna.

Det är en bra idé att flytta låga möbler bort från fönstren också, så att ditt barn inte kan använda dem för att klättra ut (NHS 2016b). Håll fönstren stängda och låsta eller ha lås på dem så att de inte kan öppnas på vid gavel (NHS 2016b).
Se till att det inte finns några lösa sängkläder, kuddar eller leksaker i ditt barns spjälsäng. Dessa ökar inte bara risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) (Lullaby Trust nd), utan när ditt barn börjar krypa kan hon försöka använda dem för att klättra ut ur sin spjälsäng (NHS 2016b).

När mitt barn kan krypa, vad händer sedan?

Nu när hon har fått mycket krypträning kommer hon att arbeta med att resa sig och lära sig att gå. Hon kommer att fortsätta att dra sig upp på allt hon kan nå, oavsett om det är soffbordet eller ditt ben.
När din bebis väl har lärt sig att balansera på sina ben är hon redo att stå på egen hand och kryssa. Cruising är när ditt barn rör sig runt i en upprätt position samtidigt som det håller sig fast vid möbler (Sheridan 2014). När din bebis väl behärskar konsten att kryssa är det bara en tidsfråga tills hon kan gå, springa, hoppa och hoppa.

Behövs det skor för min bebis?

Du behöver inte investera i skor till din bebis ännu. Hon kommer inte att behöva sina första skor förrän hon går tryggt och regelbundet går utomhus (NHS 2015).
Låt ditt barn gå barfota i huset och behåll eventuella skor endast för utomhusbruk (NHS 2015). Att gå barfota kan hjälpa till att stärka fotvalven och benmusklerna. Ditt barn kan också ha lättare att balansera när fötterna är fria att känna de olika texturerna som hon går på.

Min bebis är 11 månader och hon kryper inte ännu. Ska jag vara orolig?

Bebisar utvecklar färdigheter på olika sätt, vissa snabbare än andra. Vissa bebisar kryper aldrig. De bottnar och går sedan, eller så går de direkt till att stå och gå (Sheridan 2014).
Om ditt barn når 18 månader och ännu inte går, prata med din husläkare eller hälsovårdare (CDC 2018). Om ditt barn föddes tidigt (före 37 veckor), tänk på att det kan nå denna och andra milstolpar senare än de flesta barn (AAP 2017b).
Finn reda på när ditt barn kan nå dessa fysiska milstolpar:

• Rullar sig omkull
• Sittande
• Sittande
• Stående
• Gående