Högt blodtryck innebär extra påfrestningar på hjärtat och artärerna. År av obehandlat högt blodtryck och den påfrestning det innebär för artärväggarna skapar platser där kolesterol kan samlas och bilda hårdnade plackfläckar.
Om placket brister kommer bitar in i blodomloppet, där de kan bilda blodproppar.
Högt blodtryck visar sällan symtom. Att kontrollera dina värden regelbundet är avgörande för att undvika långsiktiga komplikationer som hjärtsjukdom, hjärtsvikt, stroke, nedsatt syn och njursjukdom.
Livsfarliga tillstånd som orsakas av högt blodtryck är bland annat:
- Hjärtinfarkt: Med tiden kan högt blodtryck skada slemhinnan i dina artärer. Fetter i ditt blodomlopp kan samlas längs de skadade väggarna. Kolesterol och triglycerider bildar tillsammans plack och orsakar ateroskleros – förhårdnad och förträngning av artärerna. Om placket lossnar och orsakar en blodpropp i hjärtat är det en hjärtattack.
- Stroke: Om ansamlingen skickar blodproppar till hjärnan blir resultatet en stroke.
- Hjärtsvikt: Den extra belastningen på hjärtat kan leda till ett förstorat hjärta. Det gör det svårare för hjärtat att tillgodose kroppens behov av syre och näringsämnen.
Vad är det bästa blodtryckstalet för mig?
Och även om ett intervall av blodtryckstal anses vara normalt, är varje persons hälsa unik.
”Som kardiologer vet vi att en mängd olika faktorer kan bidra till att blodtryckstalen varierar. Det som kan anses vara ”normalt” eller inom ett bra intervall för en person kan vara högt eller förhöjt för en annan person”, säger Joseph A. Lash, läkare, kardiolog vid Norton Heart Specialists och medicinsk chef för Norton Heart & Vascular Institute. ”En sak är säker: Vi vill se allas blodtryck under 140/90. Allt över denna siffra, oavsett orsak, måste utvärderas av en läkare.”
Har du aldrig haft högt blodtryck? Har du lyckats få ner det? Du är inte klar.
Blodtrycket är en hälsoindikator som kan variera beroende på faktorer som ålder, kost, stress och till och med tid på dagen du avläser, så det kan variera över tid. Individer kan också uppleva högt blodtryck även när de är fysiskt vältränade eller uppfyller andra normer för ett hälsosamt liv. Blodtryck som är för lågt kan också vara ett tecken på ett problem.
Att känna till sina blodtryckssiffror genom regelbundna kontroller är bra praxis för alla vuxna och ett proaktivt sätt att hantera sin hälsa och minska riskerna. Denna enkla och smärtfria avläsning kan vara det första tecknet på att det är dags att prata med din läkare.
Vad betyder blodtryckssiffrorna?
Att känna till dina blodtryckssiffror kan hjälpa dig och din vårdgivare att arbeta tillsammans för att hålla dig frisk.
| Blodtryck | Systoliskt (övre siffra) mmHg |
Diastoliskt (nedre siffra) mmHg |
|||
| Normal | Mindre än 120 | Mindre än 80 | Fortsätt med det goda arbetet. | ||
| Hög | 120-129 | Mindre än 80 | Överväg åtgärder för att sänka ditt blodtryck. | ||
| Hög blodtryck
Hypertoni steg 1 |
130-139 | 80-89 | Du måste göra livsstilsförändringar och kan få läkemedel. | ||
| Hög blodtryck
Hypertoni steg 2 |
140 och högre | 90 eller högre | Du måste göra livsstilsförändringar och kommer troligen att få medicin. | ||
| Hypertensiv kris |
Högre än 180 |
och/eller |
Högre än 120 | Kontakta din vårdgivare. Om du också har svår huvudvärk, andfåddhet eller näsblod, ring 911. |