Vad behöver en sjuksköterska? Den ultimata listan över sjuksköterskeutrustning [masterpost]

Jag har varit sjuksköterska sedan 2010 och provat många olika märken av kalsonger, stetoskop, skor, pennlampor, NCLEX-granskningsmaterial, appar, väskor och mer och mer och mer och mer… Jag har lärt mig vilka märken man ska undvika och vilka som är fantastiska. Jag vill dela min erfarenhet med er så att ni inte slösar bort alla pengar som jag har gjort genom åren utan kan få det som fungerar. Låt oss gå igenom svaret på frågan som många nya sjuksköterskor ställer sig: Vilka saker behöver en sjuksköterska?

1. Bra skrockar – som sitter bra och är i lämplig(a) färg(er) för din anläggning/skola (jag försöker ha minst 3 uppsättningar) – jag går även igenom under skrockar och labbrockar
2. Bra skor – som lätt kan rengöras om kroppsvätskor kommer i kontakt med dem och som du kan stå i i dem i 12+ timmar (1 dagligt fantastiskt par, och ett reservpar, kompressionsstrumpor – sådana som håller i 12+ timmar och som inte sitter för löst eller för hårt (det är bra att ha 2-3 uppsättningar)
3. Stetoskop – köp inte det billigaste eller dyraste
4. Märkesrullar – en solid som håller i 12+ timmar och några reservdelar
5. Pennlampa – inte för mörk, inte för ljus och en som du inte kommer att tappa bort!
6. Pennor – du måste ha en bra penna!
7. Liten väska/ficka med dragkedja – där du kan förvara din telefon, läppbalsam, snacks, Sharpies osv. på enheten så att du inte tynger dina fickor
8. Stor väska – för att bära till och från sjukhuset med plats för att förvara allt
9. Vattenflaska – en som håller din dryck kall (eller varm) i flera timmar i sträck

Okej, då kör vi!

Rekommenderade sjuksköterskekläder

Jag tycker att sjuksköterskor ska ha en kille som sitter bra, men som inte sitter för tajt och inte är för lös. Om den är för tajt är den olämplig… om den är för lös ser den slarvig och ovårdad ut. Det har tagit mig ett tag att hitta några märken som passar min kropp med denna balans. Jag är 1,80 meter lång och väger ungefär 165 pund. Min överkropp och mina ben är långa, så standardstorlekar brukar inte passa mig så bra. Det är onödigt att säga att jag har provat en hel del.

Det som jag bryr mig om när det gäller skrubbar: Jag vill ha en yogabyxa i midjan (så att min bakdel inte ramlar ut när jag försöker koppla in något i väggen, utföra hjärt- och lungräddning eller vad som helst), en som håller länge och är hållbar genom många tvättar, bekväm men ändå professionell, skrynklig och luktbeständig (antimikrobiell är ett plus, men inte ett krav), och en som passar mig bra (tillräckligt lång i benen och överkroppen).

Jag spenderar gärna mer pengar om de håller längre och sitter bra.

Listan över de skrubbor jag har provat omfattar Cherokee Workwear, Code Happy, Cherokee Infinity, Dickies, Uniform Advantage Butter-Soft, Braco, Greys Anatomy och FIGS. Jag har personligen burit dem på jobbet när jag har tagit hand om patienter.

Nedan följer mina fyra bästa skrubbmärken!

#1 Favoritskrubbor – FIGS Scrubs

Dessa är överlägset min favorit. De håller länge, är bekväma, mjuka och mekaniskt sunda. Jag känner också att jag ser ganska flygande ut i dem, NBD. De är dock inte billiga. Jag anser dock att de är värda investeringen. Jag har också några andra produkter av dem (strumpor + jacka) som jag bär hela tiden. Jag rekommenderar starkt att du skriver upp dig på deras e-postlista eftersom de ofta skickar ut rabattkoder.

Pros – riktigt hög kvalitet, finns i hög, ser riktigt skarpa ut, bekväma, varje gång du köper ett set donerar de ett set till en vårdanställd som behöver det, bra midjeband, antimikrobiell, vätske- och luktresistent, bekväma men ändå slitstarka

Contrar – högre prispunkt, ingen badgeclips, finns bara på deras hemsida och på Amazon.

Klicka här för att beställa FIGS!

#2 Favoritkalsonger – Jockey

Pros – otroligt bekväma, mjuka, formsydda, bra fickor, hållbara, bra pris, bra under ett 12-timmars skift

Konstigheter – inte lika slitstarka som FIGS, fickorna är inte lika robusta

På bilden nedan har jag Jockey 3-in-1 Modern Convertible skrubbbyxor på mig med Jockey Classic Mock Wrap skrubbtopp.

#3 Favoritskrubbbyxor – Infinity by Cherokee

Pros – lättviktiga, antimikrobiella, yogabyxor i midjan, höga alternativ, stretchiga sidor som rör sig med dig, bra prisläge

Contrar – de blir riktigt varma när man springer runt. Jag hade några skift där vi hade koder och jag svettades och sprang runt och märkte i slutet av dagen att min hud var irriterad. Jag tycker att jag ser bra ut i dem, men jag insåg att jag inte är ett stort fan av torr passform i 12 timmar.

På bilden nedan har jag på mig Cherokee Infinity Round Neck Scrub Top och Cherokee Infinity Low-Rise Slim Fit Scrub Pant. Jag tycker också om Drawstring Cargo Pant också.

#4 Favorite Scrubs – Greys Anatomy Scrubs

Jag har burit de här ganska mycket förr och de finns med i min vanliga rotation. De är överlägset de mjukaste och mest sköna. Om du svettas i dem blir de dock lite tunga. Jag har varit tvungen att ta en storlek större än vanligt i överdelarna bara för att de ska passa min längre överkropp, och på grund av det är de inte lika formsydda.

Pros – De är extremt mjuka och sköna. Jag menar riktigt mjuka. De finns i storlekar och byxorna passar mig bra, vilket är ett stort plus för mig. De finns på massor av ställen, även de höga byxorna.

Minus – De har en något högre prispunkt. Jag har en lång överkropp, därför är överdelarna lite korta på mig och jag måste ha ett linne under. De kan vara lite tunga. Inget midjeband för yogabyxor.

Min föredragna topp är Grey’s Anatomy Cross Over Tunic Scrub Top, och min föredragna byxa är Signature Olivia 5-Pocket Cargo Scrub Pant.

Undertröjor och scrubjackor

Varje skift bär jag en skjorta under mina scrubs. Nu bär jag en långärmad och har vanligtvis ingen jacka på mig. Jag har två favoritunderskjortor.

Min favorit är, återigen, FIGS. Den heter Cadiz Seamless Long Sleeve Underscrub. Den är otroligt mjuk och ser snygg ut.

Min andra favorit är Cherokee Infinity Long Sleeve Knit Underscrub Tee. Jag är nästan 1,80 meter lång och ave riktigt långa armar och den här tröjan och ärmarna är otroligt långa så den passar mig bra. Den enda nackdelen är att jag har haft dem ett tag och de börjar bli lite slitna, och blir ännu längre och börjar se lite slokiga ut.

Labbrockar

Okej, jag är inte supererfaren på avdelningen för labbrockar, men jag frågade mina sjuksköterskekompisar på Facebook och här var de populäraste:

De flesta rekommenderade Grey’s Anatomy Lab Coats.

Några nämnde Cherokee som den billigaste, men inte nödvändigtvis den bästa kvaliteten.

Och (du vet att det här kommer…) naturligtvis FIGS. Återigen, dyrast men definitivt den vassaste och högsta kvaliteten. Jag har en färdig för min MSN-praktik och den är enastående.

Inte alla kommer att behöva en labbrock. Du kanske behöver en för sjuksköterskeutbildningen, eller du kanske behöver en för din speciella sjuksköterskeroll. Men om du ska arbeta inom akutvården vid sängkanten kommer du troligen inte att behöva en labbrock för det dagliga arbetet. Se till att du vet att du behöver en innan du köper en.

Sjuksköterskeskor

Okej, jag har provat massor av skor. Nikes, New Balance, Crocs, Dansko, KSwiss… Jag tror att det finns fler? Jag är verkligen noga med mina skor. Jag har provat tennisskor/sneakers, som är trevliga men som bara håller i några månader innan jag börjar få ont i skenbenen… och de är inte lättast att rengöra. Att köpa ett par nya skor var sjätte månad blev ganska dyrt ganska snabbt. Jag älskade vanliga Danskos, men de var för höga och jag rullade vristen en gång i veckan verkade det som.

Men himlen öppnade sig och plötsligt släpptes den perfekta skon: Work Wonders från Dansko.

De är billigare, har en mindre klack och sitter lite bättre än originalen.

Jag. älskar. dessa.

Jag kommer aldrig att ha en annan sko. Jag har inga andra att rekommendera. Jag har sedan dess bytt till de vanliga svarta Work Wonders eftersom de passar bättre till mina blåa kläder – men de är båda fantastiska (om du scrollar upp till min helbild i grå kläder kan du se de svarta på). De har den där Dansko-sjuksköterskekänslan, men är helt enkelt mer funktionella på grund av den kortare hälen (jag kan springa till koderna eller upp/nedför trappan utan att bryta en fotled) och den snävare passformen.

Klicka här för att få dina!

Så, normalt sett skulle jag rekommendera fler skor… men det vill jag inte. De enda som kan jämföras med dessa, enligt min sjuksköterska, är vanliga Danskos. De har en högre klack, sitter lite lösare och är lite dyrare. Klicka här för att kolla in dem.

Kompressionsstrumpor

Jag har provat många kompressionsstrumpor genom åren. Och jag har en ny favorit!

De är från FIGS! FIGS kompressionsstrumpor erbjuder 20-30 mmHg kompression, är tillräckligt långa och robusta för att sitta kvar i 12 timmar, och jag har tvättat dem ganska många gånger sedan jag fick dem för några månader sedan och de har klarat tvättarna och har inte bleknat. De finns i den avbildade kraniumrosa, grå piller eller en slät svart och grå.

Min andra favorit är Cherokee True Support, de är inte lika hållbara eller ger lika mycket stöd men är ett bra köp för priset. De ger 12 mmHg kompression. Priset kan variera beroende på var du köper dem, men de ligger på cirka 10 dollar.

Om du letar efter tjockare strumpor är Nabee Socks ett bra alternativ. De är lite kortare än Cherokee och ger 15-20 mmHg kompression. De var lite för korta för mig, men de är ett bra alternativ.

(Bonuspoäng: företagets VD är sjuksköterska!)

Sjuksköterskeproffstips: köp inte kompressionsärmar för sjuksköterskor. De ger visserligen stöd och ser snygga ut, men de är inte gjorda för 12-timmarsskift på fötterna och ger inte lämplig venös återföring. De skär av vid ankeln och vätska kan fastna där och du kan lätt få den svullnad som du försökte förhindra. De är utformade för löpning under en kortare tid, inte för att stå och gå i timmar i sträck.

Stetoskop

Mina favoritkikare är från MDF. De är mer prisvärda än Littmann och har riktigt bra ljudkvalitet. För cirka 50 dollar kan du få ett riktigt högkvalitativt skop (bilden). De är en aning tunga, men jag tycker att deras ljudkvalitet är enastående… särskilt till den prispunkten.

De har också en fin roséguldsskåp som ser riktigt vass ut, men som ligger på en något högre prispunkt (80 dollar).

Littmann är också ett bra alternativ, men kan bli ganska dyrt. Om du går i skolan skulle jag skaffa ett MDF-objektiv för 50 dollar. Jag säger detta eftersom du kanske när du tar examen vill arbeta inom pediatrik eller på neonatala intensivvårdsavdelningar… och du skulle behöva ett annat scope för det. Eller så kanske du ska arbeta på en intensivvårdsavdelning för lungor och då behöver du ett riktigt högkvalitativt digitalt sådant. När du går i skolan är du inte säker på vad du kommer att göra – skaffa därför ett kvalitetsskope som fungerar för de flesta patienter för att klara skolan och sedan omvärdera.

Sjuksköterskeproffstips: Skopen för 20 dollar är inte värda pengarna. De håller inte lika länge och är helt enkelt inte lika bra. Du måste verkligen spendera de extra pengarna för att få något som är värt att ha. MDF för 50 dollar är det bästa värdet med högsta kvalitet som jag har hittat.

Jag har provat Littmann Classic III (ca 125 dollar) och Littmann Master Cardiology (ca 200 dollar) och tycker om dem båda. Jag gillar Master Cardiology-versionen bättre eftersom jag aldrig använder den lilla storleken på membranet så jag gillade greppet på baksidan av Master Cardiology bättre än en annan lyssningsdel. Detta är dock en personlig preferens och vilket skop du skulle behöva skaffa beror på vilken typ de behöver, eftersom vissa sjuksköterskor tycker att detta är mycket användbart.

Sjuksköterskeproffstips: Jag rekommenderar starkt att få skopet ingraverat för dem. Folk kommer inte alltid att spendera pengar på det för sig själva, men det hjälper verkligen eftersom folk lånar kikare hela tiden, har väldigt likadana kikare, eller så ställer folk ner dem någonstans och glömmer bort det. Minst fem gånger har jag ställt ner min kikare och glömt den, och eftersom jag hade fått mitt namn ingraverat på den kunde en kollega lämna tillbaka den till mig senare. Jag rekommenderar starkt att få den graverad!

Vill du ha fler stetoskopiska åsikter från en sjuksköterska? Kolla in det här blogginlägget från The Nerdy Nurse!

Badge Reels and Accessories

Mina favoritbadge reels, överlägset, är från Badge Blooms på Etsy. Butiksägaren är sjuksköterska (poäng!) och jag har provat MÅNGA av hennes rullar och älskat ALLA! Klicka här för att läsa min fullständiga recension av rullarna och klicka här för att se min videorecension (även nedan). De är kostnadseffektiva, hållbara, högkvalitativa och det finns en hel del olika varianter.

Bonus – en Sjuksköterska gör dem!

Klicka här för att få din på Etsy!

Klicka här för att köpa din på Amazon!

En annan sak som kan fästas på märkesrullen är en liten Sharpie på en nyckelring (bilden till höger). Sjuksköterskor behöver ofta en Sharpie av olika skäl (signera och datera ett sårförband, markera dränering på ett förband, märka patientartiklar) och de stannar aldrig länge i fickan. Därför rekommenderar jag starkt att man skaffar dessa små Sharpies på en nyckelring. De är VÄRLDIGA!

Köp en märkesrulle, en Sharpie-packning och några pennlampor så har du en bra märkesuppsättning!

Pennlampor

Som neurosjuksköterska som ofta använde en pennlampa för att titta på patientens pupiller har jag prövat en hel del pennlampor. Du vill ha en som inte är för ljus och inte för svag. Jag har upptäckt att de flesta som är märkta som ”sjuksköterskepenlampor” eller ”läkarpenlampor” med pupillmått tryckta på sidan ofta är för svaga. Och jag har upptäckt att många av de kraftiga LED-lamporna är alldeles för ljusa.

Min favorit är en som kan fästas direkt på din bricka så att du aldrig tappar bort den och kan ta tag i den på ett ögonblick. De är tillräckligt lätta för att kunna sättas på din badge rulle och inte tynga ner den och de är mycket prisvärda.

Hursomhelst, om du vill ha en mer traditionell pennlampa är min favoritpennlampa en Energizer Pen Light i Silver. Den är lite dyr men värd vartenda öre om du frågar mig.

Sjuksköterskeproffstips: Folk stjäl fantastiska pennlampor och stetoskop hela tiden. Märk dina med nagellack eller något som inte går att tvätta/rubba bort. Om någon går iväg med din pennlampa (jag tittar på alla neurologer och neurokirurger just nu!) är det tydligt att den är din.

Pennor

Detta är de bästa pennorna för sjuksköterskor. Köp dem. Det är allt.

Liten väska/ficka med dragkedja

Jag hatar att ha saker i mina fickor som egentligen inte behöver vara där. Allvarligt talat. Mina skrubbarfickor innehåller bara min telefon, ett hjärnblad, en penna och alkoholvippor. Det är allt. Mitt knep är att förvara de oviktiga men ändå nödvändiga sakerna i en dragkedjeväska ute på sjuksköterskans plats. Denna innehåller mitt läppbalsam, ett snabbt mellanmål, reservpennor och Sharpies, några eteriska oljor att lukta på om jag har att göra med en särskilt stinkande situation, telefonladdare och så vidare.

Jag har använt den här väskan i flera år, men den finns inte längre att tillgå. Jag har dock sett folk använda den här nedanför tidigare och den är vass. Maskulina, feminina och könsneutrala mönster, stor nog för din räckvidd och ser också ren och professionell ut.

Klicka här för att få en på Amazon – Prime tillgängligt!

När jag gick till jobbet lade jag min handväska i skåpet och tog sedan med mig min påse med blixtlås till sköterskestugan. Jag gillar att ha en större så att jag kan lägga mitt stetoskop i den när jag är klar med mina bedömningar för dagen. Dessa är också användbara när du måste flyta till en annan enhet bort från ditt pausrum och skåp.

Stor väska

Många människor gillar att ha en arbetsspecifik väska. På så sätt slipper de tömma allt flera gånger i veckan och hålla din smutsiga sjukhusväska för sig själv och inte göra den smutsig med andra saker. Okej, så min favoritväska är inte längre tillgänglig. Men här är en lista över väskor som jag antingen själv har använt eller som jag har sett folk använda och som jag tycker ser riktigt bra ut.

Herschel Supply Co. Pop Quiz Backpack Multipurpose Backpack – Jag älskar det här märket. Kvalitetsartiklar som ser skarpa och professionella ut med massor av tryckalternativ. Passar lätt i ett skåp! Klicka här för att köpa din! På bilden nedan.

Min andra favoritväska är Classic LL Bean tote bag. Jag fick min broderad med mitt namn och fick extra långa handtag. Jag har haft den sedan jag tog examen från sjuksköterskeskolan 2010! Den håller sig fortfarande stark. De har också alltid fri frakt – poäng! Klicka här för att få din!

Cunada® Women Fashion Hobo Bag Large Tote Shoulder Handbag – en mycket prisvärd väska på Amazon som är en riktigt populär stil nu. Du kan få plats med en vattenflaska, en blixtlåsväska och några fler saker i den också. Det finns några bra detaljerade Amazon-recensioner som är bra att kolla in. Jag personligen älskar den här stilen av väska. Enkel, sofistikerad, funktionell. På bilden nedan. Klicka här för att få din!

Jag skulle vara efterbliven om jag inte satte den klassiska arbetsväskan för sjuksköterskor här. Den här väskan är inte min favorit, men jag vet ett TON av människor som älskar den här. Den fungerar bra på grund av de olika facken och för att den är otroligt lätt att rengöra. Jag känner många sjuksköterskor som gör denna tote bag till sin arbetsväska och jag har sett dem använda den dag ut och dag in i åratal. Återigen en annan med bra Amazon-omdömen. En person säger till och med ”fantastisk väska för en sjuksköterska!”. – Klicka här för att köpa din! Bild nedan.

Känner du inte för något av dessa alternativ? Ta en titt på det här blogginlägget från The Nerdy Nurse, som går igenom 7 arbetsväskor för sjuksköterskor med länkar till köp.

Hydrering

De flesta sjuksköterskor kommer till jobbet med en vattenflaska/mugg. Det är trevligt att ha en bra vattenflaska/mugg som kan hålla antingen ditt vatten kallt i flera timmar eller ditt kaffe varmt i flera timmar.

En Yeti-mugg är underbar, men med cirka 40 dollar är de dyra för en vattenflaska/mugg. RTIC-koppen (bilden till höger) är det billigare alternativet på cirka 20 dollar. Jag har den här och älskar den helt enkelt. Jag kan lägga is i i början av dagen och isen är fortfarande kvar och min dryck är fortfarande kall i slutet av dagen.

Sjuksköterskeproffstips: skaffa en vanlig Yeti- eller RTIC-kopp och köp en personlig sjuksköterskedekal från Etsy! Här är en som jag köpte till en sjuksköterskekompis som hon älskade!

Om du inte gillar vattenmuggar är min andra favoritvattenflaska den här. Jag har dock glömt den på ett plan två gånger tidigare (vad är det för fel på mig?)… och köper alltid en ny eftersom de är väldigt prisvärda och av bra kvalitet!

Klicka här för att få din!

Så det är min lista och jag håller mig till den!