Hat är ett starkt ord, men jag tycker verkligen inte om dig.
Samtidigt som Plain White T’s skrev den texten med en före detta flickvän i åtanke kan det hända att du, om du läser det här, har sett dig själv titta på någon som teoretiskt sett är din vän och tänkt samma sak.
Chansen är stor att om du fortfarande använder ordet ”vän” för att beskriva dem finns det fortfarande en viss grad av tillgivenhet där. Du föraktar förmodligen inte deras själva existens, men du kanske har börjat ogilla dem.
Men du har åtminstone upptäckt att det finns vissa saker hos dem eller deras beteende som verkligen börjar gå dig på nerverna.
Att göra slut med en vän kan vara lika traumatiskt som att göra slut med en romantisk partner, även om du har börjat ogilla dem.
Våra vänner är en enorm del av våra liv. Att göra slut med dem kan vara djupt upprörande för båda inblandade parter, särskilt om ni tillbringar mycket tid tillsammans, pratar mycket, är känslomässigt beroende av varandra eller har en lång gemensam historia.
Det kan till och med ha en inverkan på en bredare vänskapsgrupp som ni båda ingår i.
I grund och botten är det inte ett beslut som bör tas lättvindigt, precis som du inte skulle ta ett romantiskt uppbrott lättvindigt.
Om den här situationen låter bekant kan du mycket väl undra vad du ska göra nu. Om du ”hatar” din vän, vad ska du göra?
För att bestämma dig för vad du ska göra åt din situation är det första steget att fastställa vad det är som har gjort förhållandet surt eller som gör att de plötsligt går dig på nerverna.
Därefter måste du ta reda på varför du tvekar att klippa av sladden, och slutligen, om du bestämmer dig för att det är rätt sak att göra, gör det på ett vuxet och respektfullt sätt.
Först ska du fråga:
Är det dem…?
Människor förändras. Ingen av oss förblir densamma. Vi utvecklas varje dag. Du är summan av allt som har hänt dig fram till den sekund du läser detta.
Det borde alltså inte vara någon överraskning för dig om dina vänner förändras.
Samtidigt som de kan förändras till det bättre kan de utveckla egenskaper som gör att ni två inte längre är helt överens.
Vad du behöver tänka på är vad det är som har orsakat den här förändringen.
Det kan vara så att de går igenom en tuff tid, vare sig det är personligt eller yrkesmässigt, och vad de verkligen behöver är ditt stöd snarare än ditt omdöme.
Samtidigt som du inte ska låta en giftig relation dra ner dig om deras beteende fortsätter och börjar ta ut sin rätt på dig, om någon som är viktig för dig börjar bete sig konstigt är du skyldig vänskapen att försöka gå till botten med varför det är så.
Å andra sidan, även om deras förändrade beteende kan bero på att något negativt händer i deras liv, är det kanske inte så.
De kanske påverkas av en ny vän som de har fått eller en ny romantisk partner som de har blivit sammanflätade med. Vi har alla haft en vän som plötsligt blev förälskad och som verkade ha fått en personlighetstransplantation till följd av detta.
…eller du?
Har du tänkt på att det kanske faktiskt inte är din vän som har problemet, utan du?
De kanske är desamma som de alltid har varit, men en förändring av DIG innebär att du ser dem med nya ögon.
Kanske är du avundsjuk eller svartsjuk på att saker och ting går bra för dem just när du själv går igenom en lite tuffare period.
Några av oss är av naturliga skäl mer benägna till svartsjuka än andra, och du ska inte slå dig själv på fingrarna om du har blivit lite grön av avundsjuka.
Men du bör försöka att åtminstone vara medveten om när dina handlingar drivs av avundsjuka.
Kanske har du av någon anledning blivit intolerant och är mer känslig för saker hos dina vänner som du tidigare aldrig hade lagt märke till.
Vidare är det viktigt att inte vara överdrivet tolerant – och du bör stå upp för dina åsikter i stället för att bara lägga dig ner och låta folk trampa på dig – men vi har alla fel.
Människor tolererar dina mindre tilltalande egenskaper, så du bör utsträcka samma hövlighet till dina vänner.
Och kanske ligger det lite djupare än så? Kan det vara så att du generellt sett är lite olycklig eller otillfredsställd eller kanske till och med upplever milda symtom på depression?
Kan det vara så att vi känner oss nere kan få oss att vilja stöta bort dem som bryr sig om oss, eftersom vi vet att de kommer att räkna ut att det är något på tok och vi vill inte att de ska fråga oss om det.
För att rättfärdiga detta för oss själva hittar vi ofta på saker som de har gjort fel i våra tankar för att ha en ”legitim” ursäkt för att dra oss tillbaka från vänskapen, när det vi egentligen gör är att sätta upp murar att gömma oss bakom.
Och vi kanske psykologiskt projicerar våra känslor på dem och på vänskapen för att övertyga oss själva om en ömsesidig illvilja (som kanske inte existerar) så att vi känner oss bättre inför att klippa banden.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 9 typer av vänner att göra slut med (utan att må dåligt för det)
- 15 kvaliteter hos en god vän
- 9 beteenden som kan driva dina vänner iväg
- Hur du accepterar andra för dem de är (och INTE för dem du vill att de ska vara)
- 9 sätt att hantera svek och läka från såren
- 7 tecken på falska vänner: Hur man upptäcker dem på en mils avstånd
Har ni vuxit isär?
Det faktum att ni inte längre kommer överens kanske inte beror på antingen dem eller dig specifikt.
Våra liv tar olika vägar och det är otroligt lätt att finna sig själv på en annan väg än den man en gång gick lyckligt tillsammans med.
Det är bara så det är, och även om det kan vara tråkigt måste man acceptera det.
Om detta låter som ditt fall, försök inte kämpa emot. Önskar dem bara lycka till. Vem vet, era vägar kanske möts igen längre fram i tiden.
Vad får dig att tveka att göra slut?
Om du läser den här artikeln betyder det att det inte är ett beslut som du tar lättvindigt att skära bort vännen eller vännerna som du har upptäckt att du inte tycker om.
Varför är det så att du tänker två gånger? En av de främsta anledningarna till att människor har svårt att klippa banden är gemensam historia och en känsla av lojalitet.
Om ni har varit vänner under lång tid kanske du känner att du är skyldig dem något.
Du kanske fortsätter att anstränga dig med vänskapen trots att det är bländande uppenbart för er båda att ingen av er får något positivt ut av den längre.
Fråga dig själv om du skulle vara vän med dem om du hade träffat dem förra månaden istället för för för tio år sedan.
Var ska vi ta vägen härifrån
När du har gått till botten med anledningen/anledningarna till att du har haft problem med den här personen på sistone borde det vara lättare att avgöra om det är en vänskap som du vill fortsätta att ösa energi i, eller om det är dags att gå skilda vägar.
Om du vill försöka rädda vänskapen är det dags för ett bra gammaldags hjärta till hjärta.
Kommunikation är nyckeln i alla relationer, och ni måste båda få en chans att lufta era bekymmer och prata igenom saker och ting så att ni kan komma fram till ett sätt att gå vidare.
Var ärlig om hur du känner dig och varför du tycker att saker och ting har spårat ur den senaste tiden. Du kan bli förvånad över den respons du får från dem. Chansen är stor att samtalet inte kommer att komma som en överraskning för dem.
Om de också vill försöka reparera vänskapen, arbeta på sätt att fördjupa kontakten igen och hitta de gemensamma nämnare som ni en gång delade.
Om du har bestämt dig för att du inte vill ha dem i ditt liv längre, ska du inte ha ett uppbrottssamtal om du inte genuint tror att de behöver höra vad du har att säga för deras eget bästa.
Den här typen av diskussioner är aldrig lätta och den andra personen kommer troligen inte att ta det väl.
Bara för att de inte är din vän längre betyder inte att du ska göra dem till din fiende, så fundera noga på om det här är en bra idé eller inte.
Den andra vägen du kan gå är den klassiska utfasningen, men det finns definitivt ett rätt sätt och ett fel sätt att göra det. Ghosting (att sluta svara på meddelanden) är inte coolt, och det är inte heller att ställa in planer.
Behandla dem i princip som du vill bli behandlad. Låt dem gå iväg och plöja sin egen ränna medan du koncentrerar dig på att plöja din egen, och fokusera din energi på de vänner som du verkligen värdesätter och som verkligen värdesätter dig.
När det gäller dina vänskapsrelationer, om du alltid är snäll, alltid omtänksam och alltid har både ditt och deras bästa i åtanke, kan det inte gå så långt fel.