Hosta. Hosta. Och bara en allmän känsla av att vara täppt. Allt är tack vare slem. De flesta av oss tänker på för mycket slem som ett problem endast under förkylnings- och influensasäsongen, men det finns många anledningar till att överflödigt slem i halsen kan vara ett problem året runt också.
Vad är slem?
Slem är en del av kroppens främsta försvar mot infektioner. Det produceras av slemhinnorna som kantar munnen, näsan, halsen, bihålorna och lungorna. Slemmet arbetar tillsammans med dina cilier – de små hårliknande strukturerna som kantar dina luftvägar – för att göra sig av med luftburna partiklar. När man tänker efter finns det faktiskt en bra sida av slem: Det fångar upp och förhindrar att damm, allergener, bakterier, virus och andra irriterande ämnen kommer in i ditt system.
Vad är symptomen på för mycket slem?
När slemmet blir för tjockt, tätt eller torrt kan det samlas i luftvägarna – särskilt i näsan och bihålorna. Detta hindrar cilierna från att göra sitt arbete med att transportera oönskade partiklar ut ur kroppen. Din kropp försöker driva ut denna ansamling av slem, oftast genom att hosta.
De resulterande symtomen på för mycket slem är bland annat:
- Övergripande bröstkorgsstoppning (ta en titt på vår artikel om allt om bröstkorgsstoppning)
- Brösthosta, särskilt tidigt på morgonen
- Våthosta
- Frekventa röjningar i halsen
Vad orsakar för mycket slem?
Överdriven mängd slem i halsen innefattar några välkända orsaker, men också några inte så uppenbara.
Virus
Skylningar, som utlöses av de virus som du kommer i kontakt med, är en av de viktigaste orsakerna till en överproduktion av slem. Förkylningsvirus sprids från person till person och överförs helt enkelt genom beröring eller vätskor som saliv. Tänk på att kallt väder inte direkt orsakar förkylning: rhinoviruset, det vanligaste viruset som orsakar förkylning, sprids helt enkelt lättare vid kallare temperaturer.
Allergiska reaktioner
Allergier kan också få kroppen att producera ett överflöd av slem. Detta sker oftast på våren, även kallad allergisäsong, när luftburna pollen utlöser allergiska reaktioner. Andra allergier, t.ex. dammkvalster, kan dock vara en orsak till överskott av slem under hela året.
Luftburna föroreningar
Förutom allergener kan inomhusföroreningar som cigarettrök, päls från husdjur, mögel och vissa hushållskemikalier orsaka slembildning. Miljöföroreningar kan också utlösa överproduktion av slem – detta inkluderar bilavgaser, vedrök och all industriell rök.
Hur man blir av med för mycket slem
Så, vad kan man göra? Det bästa sättet att hjälpa till att lindra överflödigt slem i halsen är att ta ett slemlösande medel. Läkemedel som innehåller guaifenesin, ett slemlösande medel, hjälper till att tunna ut och luckra upp det överflödiga slemmet i halsen. Dessa läkemedel får slemmet att röra på sig igen, vilket gör hosta effektivare. Olika Mucinex®-produkter som Mucinex® Extended-Release Bi-Layer Tablets kan hjälpa till att behandla överflödigt slem. Läkemedlet håller i 12 timmar. För barn mellan 4 och 12 år finns Mucinex® Children’s.
En del slem är bra för kroppen, men för mycket av det är det inte. Det är därför det finns Mucinex®.