Frekvent urinering innebär att man har behov av att kissa oftare än vanligt. Denna trängsel att tömma blåsan kan störa din normala rutin, störa din sömncykel och vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd.
Cleveland Clinic påpekar att det sätt på vilket vår urinblåsa fungerar varje dag kan berätta en hel del om vår allmänna hälsa: hur ofta vi kissar under dagen och natten, färgen på vår urin – allt talar sitt tydliga språk.
Du kan läsa: 5 tecken på urinvägsinfektion
Varför måste jag kissa så ofta?
För det första är det viktigt att betona att det inte är samma sak att behöva kissa mycket som urininkontinens, vilket innebär urinläckage.
National Association For Continence (NAFC) säger att det är normalt att gå på toaletten sex till åtta gånger om dagen, och om du är mycket aktiv och dricker mycket vatten kan även tio gånger om dagen vara naturligt. Men om du däremot springer till toaletten oftare än så, kan du behöva uppsöka en läkare.
Det kan finnas flera anledningar till att du måste gå på toaletten med några minuters mellanrum, bland annat följande:
+ Infektion, sjukdom, skada eller irritation i urinblåsan
+ Sjukdomar som ökar urinproduktionen
+ Förändringar i muskler, nerver eller andra vävnader som påverkar urinblåsans funktion
+ Vissa cancerbehandlingar
+ Mediciner eller drycker som ökar urinproduktionen
Men det är inte allt: NAFC påpekar att du kan ha något av dessa tillstånd om du kissar många gånger under dagen:
1) Överaktiv blåsa: Detta orsakas av spasmer som uppstår i blåsan, vilket gör att blåsan drar ihop sig ofrivilligt, även när blåsan inte är full eller när du bara har gått på toaletten.
Detta är den klassiska orsaken till att man ofta måste gå på toaletten.
2) Urinvägsinfektion: Enligt NAFC har de flesta människor haft, eller kommer kanske att få, en urinvägsinfektion under sin livstid.
”Det handlar ofta om en brännande känsla när man kissar, liksom en frekvent urineringstvång som ibland kan leda till urinläckage”, säger föreningens specialister.
3) Diabetes: Om du har släktingar med diabetes bör du rådgöra med din läkare. Frekventa toalettbesök är ett klassiskt tecken på diabetes.
4) Fetma: Forskare från Weill Medical College fann att män med en midja på över 100 cm rapporterade upp till tre gånger fler urineringsproblem än män med en midja på 90 cm eller mindre.
5) Blåscancer: Enligt American Cancer Society kan blåscancer ibland orsaka förändringar i urinering såsom:
+ Att behöva kissa oftare än vanligt.
+ Smärta eller sveda vid urinering.
+ Känsla av att behöva gå på en gång, även när blåsan inte är full.
+ Svårt att urinera eller svag urinstråle.
+ Måste gå upp för att kissa många gånger under natten.
Foto:
Du kanske också är intresserad av: Att gå på toaletten skulle gynna din psykiska hälsa
Det är bäst att gå på toaletten, eftersom specialister påpekar att på lång sikt kan regelbunden urinhållning leda till att urinblåsan sträcks ut, vilket kan göra det svårt eller omöjligt för blåsan att dra ihop sig och släppa ut urinen normalt.