Våra Aqua Fitness-klasser började den 16 mars 2015 och är fyllda varje dag. Vi erbjuder klasser med låg intensitet, måttlig intensitet och hög intensitet för vattenaerobic. Dessa klasser fokuserar på andning, stretching, balans, uthållighet och styrka. Lee, en boende på Episcopal Homes, uttryckte sin entusiasm över poolen: ”Det här är min första klass och jag är bara glad att det finns ett sätt att träna som är lugnande och stärkande.”
Enligt Livestrong.com gör vattnets flytförmåga, motstånd, svalkande effekt och minskad ledpåverkan det till ett idealiskt träningsmedium för seniorer. Så när du fattar det slutgiltiga beslutet om ett pensionärsboende för dina nära och kära, se till att du tar hänsyn till de olika aktiviteter som erbjuds.
Episcopal Homes Wellness Program, Life + erbjuder en uppsjö av olika träningsalternativ, inklusive, Tai Chi, Yoga, Taiko Drumming, Fitness Center, Walking grupper, terapipoolen med varmt vatten, och mycket mer! Vi är mer än en plats att bo på; vi är en plats att omfamna livet fullt ut!