Vegansk mjölk 101

Mjölken från en ko är utformad av naturen för att hjälpa en kalv att växa från ett barn på 85 kilo till en vuxen ko på 1 500 kilo. Läs: Det är inte bra för människor. För att inte tala om det faktum att kor som utnyttjas av mejeriindustrin blir tvångsimpregnerade (våldtäkt), får sina barn stulna strax efter födseln (kidnappning) och får utstå smärtsamma stympningar, smutsiga och trånga levnadsförhållanden och vanvård (misshandel).

Varför? Så att människor kan ta mjölken som är avsedd för deras bebisar (stöld), varav många kommer att dödas för kalvkött (mord).

Troligtvis finns det tusen våldtäkts-, kidnappnings-, missbruks-, stöld- och mordfria alternativ att hälla över dina cornflakes.

Mandelmjölk

• Våra favoritanvändningar: att dricka, laga mat, baka, hälla på flingor och röra i te och kaffe
• Förstärkta sorter är en bra källa till kalcium och vitamin A, D och E.
• Lågt kaloriinnehåll
• Rekommenderade varumärken: Rekommenderade varumärken: Silk Almondmilk, Almond Breeze och So Delicious Almond Plus

Cashewmjölk

• Vår favoritanvändning: matlagning, bakning av efterrätter och tillverkning av grädde
• Förstärkta sorter är en bra källa till kalcium
• Ett rekommenderat varumärke: Silk Almondmilk, Almond Breeze och So Delicious Almond Plus: Vi rekommenderar: Silk Cashewmilk

Kokosmjölk

• Vår favoritanvändning: bakning av sötsaker och i smoothies och varma drycker som kaffe och på flingor
• Förstärkta sorter är en bra källa till vitamin C och E och många B-vitaminer
• Ett rekommenderat märke: Silk Cashewmilk

Kokosmjölk

• : Rekommenderat varumärke: So Delicious Coconut Milk

Flaxseed Milk

• Vår favoritanvändning: i smoothies
• Förstärkta sorter är en bra källa till vitamin A, B12 och D.
• Lågt kaloriinnehåll
• Ett rekommenderat varumärke: So Delicious Coconut Milk

Flaxseed Milk

Våra favorit användningsområden: bakning och i kaffe och andra varma drycker

Förstärkta sorter är en bra källa till kalcium och vitaminerna B12, D och E.

Ett rekommenderat märke: Good Karma Flaxmilk

Haselnötsmjölk

• Vi rekommenderar följande märken: Pacific Hazelnut Original

Hemp Milk

• Vår favoritanvändning: dricks och läggs i te, smoothies, pannkakor och på flingor
• Förstärkta sorter är en bra källa till omega-3-fettsyror och protein.
• Andra märken: Pacific Hazelnut Original

Hemp Milk

• Vi rekommenderar följande varumärken: Tempt och Pacific Unsweetened Hemp Original

Oat Milk

• Vår favoritanvändning: Dricka och laga mat
• Fortifierade sorter är en bra källa till kalcium och järn samt vitamin A och E.
• Låg fetthalt
• Ett rekommenderat varumärke: Tempt och Pacific Unsweetened Hemp Original

Oat Milk

: Vår favoritanvändning: Bakning av bröd, muffins och kakor

Förstärkta sorter är en bra källa till vitamin B12, D och E.

Ett rekommenderat varumärke: Pacific Organic Oat Original

Quinoamjölk

• Suzie’s Quinoa Milk

Rismjölk

• Vår favoritanvändning: bakning, på flingor och i smoothies
• Ett av de minst allergiframkallande alternativen
• Låg fetthalt
• Rekommenderat varumärke: Rice Dream

Sojamjölk