Piensa si estás preparado
Decidir tener sexo por primera vez es algo muy importante. Asegúrate de que estás preparado y de que has pensado en lo siguiente:
- ¿El sexo es algo que realmente quieres hacer o sientes que te están presionando para ello?
- ¿Qué te sientes cómodo haciendo y qué está ‘fuera de los límites’?
- ¿Quieres tener una relación comprometida con la persona con la que mantienes relaciones sexuales?
Si no estás seguro de estar preparado al 100%, puede ayudarte hablar con alguien de confianza, como un amigo o familiar de confianza, o un profesional de la salud mental. Si tienes una relación, es muy importante que hables con tu pareja sobre cómo os sentís los dos y que te asegures de que ambos dais vuestro consentimiento. El consentimiento sexual debe ser explícito, es decir, que ambas personas digan que realmente quieren tener relaciones sexuales. Lee cinco cosas que debes saber sobre el consentimiento sexual aquí.
Bien, estoy listo. ¿Ahora qué?
Así que te sientes preparado para el sexo, y tanto tú como tu pareja dan su consentimiento. Espectacular. Pero aquí está la cosa: es importante ir de una manera responsable. Por ejemplo, si no practicas sexo seguro, puedes contraer una infección sexualmente transmisible (ITS). Y si estás pensando en tener sexo pene-vagina, también existe la posibilidad de quedarte embarazada. Por suerte, hay cosas que puedes hacer para reducir las posibilidades de infectarte o quedarte embarazada.
- Usa preservativos (para el sexo pene-en-vagina o pene-en-ano) o presas (para el sexo oral en vagina o ano) para proteger a ambos de las ITS y del embarazo.
- Consulta nuestra información sobre anticoncepción e ITS.
Qué esperar
¿Todavía tienes muchas preguntas? Aquí tienes más información que puede ayudarte.
¿Dolerá?
Para algunas personas, la primera relación sexual puede resultar incómoda y puede doler o escocer un poco. Sin embargo, para otros es cómodo, divertido y agradable desde el primer momento. Es una experiencia totalmente individual.
Qué hacer: El dolor durante el sexo puede significar que no hay suficiente lubricación para ayudar a que las cosas se muevan sin problemas. Si no hay suficiente lubricación natural, puede deberse a la falta de deseo, al nerviosismo o a que todo va demasiado rápido. Los medicamentos, las hormonas, el cansancio y las enfermedades también pueden influir.
Prueba a sugerir una posición diferente, a pedir a tu pareja que vaya más despacio o a utilizar más lubricante. Asegúrate de que se trata de un lubricante a base de agua si utilizas preservativos, y utiliza SIEMPRE lubricante adicional para el sexo anal. Si te duele mucho, deja de hacerlo. Comenta con tu pareja cómo hacer que el sexo sea más cómodo, o habla con tu médico de cabecera si te preocupa que pueda haber algo más.
¿Qué es el himen?
El himen es una fina membrana que rodea la abertura de la vagina. Es posible que la primera vez que tengas sexo vaginal notes un poco de sangre si el himen se rompe. Esto es normal. También es normal que no haya sangre. Si hay un poco de sangrado por las relaciones sexuales, no debería durar mucho. Si continúa, acude a tu médico de cabecera.
¿Habrá fuegos artificiales?
La primera vez que tienes relaciones sexuales puede ser increíble, o puede dejarte un poco decepcionada. Es difícil saberlo antes de hacerlo.Como con la mayoría de las cosas, el buen sexo requiere práctica. Si los fuegos artificiales no se producen de inmediato, no te estreses. Todo el mundo es diferente: algunas personas no llegan al orgasmo durante el sexo, otras lo hacen muy rápidamente y otras tardan mucho en alcanzarlo, sobre todo las primeras veces. No se espera que leas la mente, así que intenta ser abierto con tu pareja y hazle saber lo que te gusta y lo que no. Entendemos que no siempre es fácil hablar de estas cosas, y puede pasar un tiempo antes de que te sientas preparada para hablar de ello. Recuerda: probablemente estén tan nerviosos como tú, y ambos queréis hacer que el otro se sienta bien.
Después
Después de tener sexo por primera vez, puede que te sientas realmente bien, excitada y cerca de tu pareja, debido a todas las hormonas que corren por tu cuerpo. También es común sentirse preocupado, confundido, con lágrimas en los ojos o incluso un poco culpable. Esto puede deberse a que es diferente de lo que esperabas, o a que te parece una gran cosa, o puede que te sientas insegura sobre cómo afectará a vuestra relación.
El sexo es algo muy personal, y puede sentirse muy íntimo, por lo que es comprensible que experimentes sentimientos intensos después. Si te preocupa lo que sientes, háblalo con tu pareja, con un amigo o familiar de confianza o con un profesional de la salud mental.