Un esguince de rodilla es una lesión dolorosa y perjudicial que puede afectar a tu capacidad para moverte con normalidad. Debido a los diferentes grados de esguinces de rodilla, a menudo puede ser difícil para la gente a reconocer si su esguince de rodilla puede ser tratado en casa, o si una visita al médico recomendado.
Para ayudarte a pasar este doloroso momento, hemos elaborado este post para ofrecerte información sobre los esguinces de rodilla y consejos para superarlos. En la Sala de Urgencias queremos ser tu destino para un excelente tratamiento médico.
¿Qué es un esguince de rodilla?
Un esguince de rodilla se produce cuando uno o varios ligamentos de la rodilla se estiran repentinamente. Si el ligamento se estira demasiado, puede romperse, lo cual es una lesión muy grave que requiere la mayoría de las veces una intervención quirúrgica para reparar el ligamento. Los ligamentos son tejidos que mantienen unidos los huesos. En la rodilla, los ligamentos sostienen la rodilla y mantienen la articulación y los huesos en la posición correcta. Los huesos que mantienen en su sitio son el fémur, la tibia y la rótula. La rodilla tiene cuatro ligamentos que trabajan al unísono para estructurar la rodilla y permitir el movimiento. Puede producirse un esguince en cualquiera de los ligamentos. Los cuatro ligamentos son:
- Ligamento colateral medial (MCL)
- Ligamento colateral lateral (LCL)
- Ligamento cruzado anterior (ACL)
- Ligamento cruzado posterior (PCL)
¿Qué causa un esguince de rodilla?
Una torsión repentina de la articulación de la rodilla puede causar un esguince de rodilla. Esto puede ocurrir al correr, saltar y aterrizar, o al detenerse o cambiar de dirección repentinamente. Los esguinces de rodilla ocurren comúnmente durante la actividad física, pero pueden ocurrir ocasionalmente en otros momentos. Las actividades físicas que ejercen presión sobre las articulaciones y los ligamentos de la rodilla son las más propensas a causar un esguince. Las actividades más comunes para los esguinces de rodilla incluyen el fútbol, el baloncesto, el hockey y el esquí.
Los golpes directos en la rodilla también pueden causar un esguince. Los esguinces pueden ser causados por golpes en la parte delantera, lateral o trasera de la rodilla. Este tipo de esguince puede producirse con una caída inesperada, al chocar con un objeto metálico, una pared o un mueble fuerte. Si te caes mientras la rodilla está flexionada, como por ejemplo si te caes por las escaleras o te resbalas con un trozo de hielo, puede producirse un esguince. Los accidentes de coche son otra situación en la que se producen esguinces de rodilla, ya que las piernas se doblan mientras se conduce o se va en coche.
¿Qué aumenta el riesgo de sufrir un esguince de rodilla?
No hay forma de evitar por completo la posibilidad de sufrir un esguince de rodilla. A veces, un esguince de rodilla será inevitable en función del movimiento brusco o el golpe que reciba la rodilla. Algunas personas son más propensas que otras, dependiendo de su forma física, y de su flexibilidad. Si una persona se tuerce la rodilla una vez, tiene un mayor riesgo de hacerlo de nuevo.Hay algunas precauciones que la gente puede tomar para disminuir el riesgo de un esguince de rodilla, incluyendo:
- Usar zapatos resistentes y una rodillera durante el ejercicio.
- Calentar y estirar bien antes de hacer ejercicio.
- Calentar después del ejercicio.
- Evitar un aumento repentino del ejercicio. Intente aumentar gradualmente el ejercicio para evitar ejercer demasiada presión sobre la rodilla. Por ejemplo: camine, luego corra, luego esprima.
¿Cuáles son los síntomas de un esguince de rodilla?
Si se esguinza la rodilla, sentirá inmediatamente un dolor agudo. A veces, un esguince de rodilla produce un sonido de chasquido que puedes oír o sentir. Dependiendo de la gravedad del esguince, el dolor puede ser tan importante que te costará caminar o poner peso en la pierna afectada. Después del esguince inicial, los síntomas incluyen:
- Rigidez o disminución del movimiento
- Dolor o sensibilidad
- Hinchazón o hematoma
- Dar vueltas al intentar caminar o poner peso en la pierna
¿Debo acudir al médico por un esguince de rodilla?
Si sospecha que tiene un esguince de rodilla, intente restringir el movimiento y la actividad física. Se recomienda aplicar hielo en la rodilla en intervalos de 15 a 20 minutos para combatir la hinchazón. Al cabo de un día de la lesión, tendrás una buena idea de la gravedad del esguince en función del dolor y las molestias que sientas al intentar moverte. Si el dolor sigue siendo intenso y te cuesta moverte, deberás acudir a un profesional sanitario para que determine la gravedad de la lesión y se asegure de que no te has roto uno de los ligamentos de la rodilla. Su proveedor de atención médica puede descubrir la naturaleza precisa de su lesión de rodilla con una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética.
Si el dolor está disminuyendo y cree que el esguince es leve, aquí hay algunos tratamientos caseros que puede implementar para acelerar su tiempo de recuperación y controlar el dolor.
- Tome ibuprofeno o aspirina para controlar el dolor y la hinchazón. Siga siempre la dirección de la dosis en la botella. Tomar demasiados puede tener efectos secundarios desagradables que le dejarán con más problemas que el esguince de rodilla con el que empezó.
- Comprima la rodilla.
- Eleve la rodilla lesionada para permitir el flujo de sangre.
- Continúe aplicando hielo cada pocas horas para restringir la hinchazón.
Visite la Sala de Urgencias para tratar su esguince de rodilla
Si ha sufrido un desagradable esguince de rodilla o si uno de sus hijos se ha lesionado la rodilla, venga a visitarnos a la Sala de Urgencias y haga que uno de nuestros experimentados médicos trate la lesión. Tenemos tres lugares convenientes en Woodbury, Vadnais Heights y Eagan. Al venir a la Sala de Urgencias, no tendrá que sentarse en la sala de espera durante mucho tiempo mientras su esguince de rodilla empeora. Los tiempos de espera en la Sala de Urgencias suelen ser inferiores a 15 minutos y puede consultar los tiempos de la sala de espera en vivo en cada ubicación aquí. Si comprueba el tiempo de espera antes de llegar, evitará una visita larga e inesperada, como suele ocurrir cuando se busca tratamiento en Urgencias.
Cada Sala de Urgencias es propiedad y está gestionada por la Asociación Profesional de Médicos de Urgencias (EPPA) y cuenta con médicos, enfermeras y técnicos médicos altamente cualificados y experimentados. Consulte nuestros servicios médicos integrales que se ofrecen cuando más lo necesita. Cada centro está abierto los 365 días del año, incluidos los días festivos, desde las 8 de la mañana hasta las 10 de la noche.