Trabajo de pies en la primera base

Un correcto trabajo de pies en la primera base puede aumentar drásticamente el alcance y el equilibrio, haciendo que la navegación alrededor de la bolsa de la primera base sea mucho más fácil.

Por qué es importante el trabajo de pies.

En el béisbol, el trabajo de pies es una parte esencial del arsenal de técnicas defensivas de cualquier jugador de campo. Esto es particularmente cierto para el trabajo de pies en la primera base.

Entender dónde deben estar sus pies y cómo usarlos correctamente le permite maximizar la distancia que puede cubrir mientras mantiene el contacto con la bolsa. Un juego de pies adecuado no sólo te ayuda a ti como primera base, sino que también hace que tus otros jugadores de campo sean mejores.

1. ¡Llega a la base, cuanto antes! Llegar a la base, lo antes posible!

Esto es importante. Lo primero en cualquier bola que no te golpeen es llegar a la bolsa lo más rápido posible.

2. Una vez que llegue a la bolsa con los pies, gire la cabeza y sitúese en el lugar de donde viene la pelota. Asegúrese de que ambos talones están plantados en la base. Esto le ayudará a saber dónde está toda la base sin mirarla.

3. Mueva su pie hacia la pelota.

Una vez que la pelota sea liberada (muy importante) lleve su pie derecho a la pelota si es zurdo o su pie izquierdo a la pelota si es diestro. (Nota: No hagas esto demasiado pronto. Comprometerse demasiado pronto dificulta el ajuste si el lanzamiento no es perfecto). Hecho correctamente, llevar el pie a la pelota le da la máxima cantidad de alcance mientras mantiene su otro pie en la bolsa.

4. El pie que toca la bolsa (el derecho para los diestros y el izquierdo para los zurdos) debe estar en la parte interior de la bolsa. Imagina una línea que va justo por el medio de la base y la mitad es tuya y la otra mitad es del corredor. El corredor debe golpear la parte media o externa de la bolsa.

5.El Estiramiento.

Si el lanzamiento va hacia tu izquierda o derecha, siente la bolsa con el pie que mantendrá el contacto y mueve ese pie lo más lejos posible hacia la esquina. Estírate hacia el balón manteniendo la punta del pie en la bolsa. A veces, cada centímetro cuenta cuando se trata de permanecer en la bolsa. Aprenda a moverse hacia arriba y hacia abajo de la bolsa para obtener el mayor alcance posible.

La excepción.

El trabajo de pies de la primera base en un toque de bola o una bola bateada que está entre el receptor y el montículo es un poco diferente. Mantenga su pie izquierdo en la primera base (esto es lo mismo para los zurdos y los diestros) y cuadra la jugada. No podrá hacer un largo estiramiento para la pelota. Puede haber una ventana de lanzamiento apretada y usted quiere dar al lanzador un objetivo grande (por lo tanto, cuadrando). Si te estiras hacia la pelota, te enredarás con el corredor y correrás un gran riesgo de no ser capaz de permanecer en la bolsa en un lanzamiento que no sea perfecto. Si el lanzamiento te lleva hacia el corredor puedes ajustarte e intentar al menos derribarlo.

Más instrucciones de lanzamiento para los jugadores de primera base:

• Colocación en el campo, sin dobles y otras posiciones en la primera base
• Posición en la primera base para los relevos
• Lanzamiento del jugador de primera base a la segunda
• Cómo lanzar una pelota de béisbol como un profesional
• Fundamentos del corte