Antes de empezar, permítanme sacar esto del camino: No es tan malo como crees.
Un colónico es un procedimiento en el que se infunde agua en el colon para eliminar todas las toxinas y la placa acumulada. Piensa en ello como una limpieza de dientes para tu colon, salvo por el hecho de que estarás un poco más expuesto.
Tuve mi primer colónico la semana pasada, después de años de investigar el proceso e innumerables búsquedas en Yelp sobre el «mejor colónico en NYC». No estoy segura de por qué finalmente me decidí a hacerlo ahora, pero sin duda tuvo algo que ver con la limpieza de primavera y el deseo de desintoxicación. ¿Qué mejor manera de empezar la temporada que con una buena limpieza de colon para ayudarme a despejarme?
Programé una cita en el Paul Labrecque Salon and Spa en el Core Club, un club sólo para miembros con un spa y una instalación de colónicos situada en el centro de Manhattan. Elegí este lugar después de descubrir que la hidroterapeuta del Core Club, Birgit Krome, es conocida como la «Reina del Colon de Manhattan», habiendo realizado miles de procedimientos a lo largo de sus 33 años de carrera.
Aquí te contamos cómo fue, además de todo lo que necesitas saber si te decides a dar el paso:
Los riesgos
La Dra. Gina Sam, MD, MPH, Directora del Centro de Motilidad Gastrointestinal en el Hospital Mount Sinai dice: «Hay riesgos asociados con los exámenes de colon que incluyen la perforación que requiere cirugía, la infección, la deshidratación, las náuseas y los vómitos», y añade: «No son recomendados por los gastroenterólogos.» Proceda bajo su propio riesgo – lo que yo hice.
Durante mi (inolvidable) tiempo con Birgit, ella me aseguró que no ha presenciado ni una sola vez ningún efecto secundario negativo de un colónico. Dicho esto, si quieres experimentar uno por ti mismo, definitivamente discútelo con tu médico de antemano.
La preparación
Debes saber que hay algo de trabajo de preparación. Esto es lo que recomiendan los expertos:
1. Asegúrese de preguntar si todos los suministros utilizados durante su colónico son desechables e higiénicos – de todos los servicios que existen, usted realmente no querría que alguno de estos suministros haya sido utilizado por otra persona de antemano, ¿verdad?
2. Asegúrese de que su hidroterapeuta tiene licencia (esto es una necesidad). También averigüe cuántos años de experiencia tienen, y si tienen un fondo en la nutrición para asegurarse de que está recibiendo un experto en el servicio.
3. No comer durante 3 horas antes de su procedimiento.
4. No comer alimentos con gases como el brócoli, frijoles, coliflor, coles de Bruselas, y picos similares durante 24 horas antes de su colónica.
5. Evite el alcohol (sí, incluso si quiere calmar los nervios) durante las 24 horas anteriores a su cita.
El análisis por infrarrojos
Después de entrar en el Core Club y de que me llevaran rápidamente al vestuario, me puse una acogedora bata de felpa blanca. Luego, me llevaron a una habitación poco iluminada para conocer a Birgit. Con su entrañable acento alemán, Birgit me dio la bienvenida y me mostró el lugar donde se iba a realizar el tratamiento.
Recibí un paquete de folletos – mi tarea de lectura- mientras Birgit me explicaba los pasos del colónico y que utilizaría tecnología de infrarrojos para ayudar a mejorar el procedimiento. Según Birgit, la «varita mágica» de infrarrojos ayuda a equilibrar el sistema nervioso y a aumentar la circulación. Ella pasa una varita caliente por el estómago y la espalda en busca de «puntos calientes», lugares del cuerpo que se sienten más calientes que otros y que pueden indicar que hay una obstrucción fecal en esa zona.
Durante este proceso me senté en una cómoda camilla de masaje recubierta con una sábana suave y una almohada. Empiezas por tumbarte boca abajo, como si estuvieras recibiendo un masaje, mientras la varilla calentada se desliza por tu espalda. Finalmente, se da la vuelta para que la «varita mágica» pueda examinar también el estómago. Este proceso no sólo relaja el colon, sino que también avisa a Birgit si hay una zona específica en la que debe trabajar.
Después de aplicar su herramienta de infrarrojos, Brigit comenzó a masajear mi vientre con aceite de ricino, un método inventado por Edgar Cayce, que era un famoso sanador de Virginia Beach. Cayce utilizó el aceite de ricino para muchas dolencias y descubrió que cuando se aplica en el estómago penetra profundamente en el colon, ayudando a aflojar cualquier residuo impactado que pudiera haber estado allí durante años. Mientras Birgit me masajeaba el vientre, proclamó: «Tienes un cúmulo de cosas viejas aquí». Probablemente eran los nachos de la semana pasada. «Parece un músculo o un huevo duro ahí dentro, ¿lo notas?». Mi respuesta: «Uhhhh … creo que sí…»
El colónico
Ahora la atracción principal: el colónico de 45 minutos (según Birgit algo más corto no sería efectivo). En primer lugar, la bata se gira hacia el frente para que el trasero sea accesible. Antes de empezar, Birgit me aseguró que «el espéculo que se introducirá es muy pequeño y dicen que es el mismo que se utiliza para los adolescentes». Me pidió que me pusiera de lado y que doblara la pierna izquierda, de forma similar a la posición fetal, y rápidamente introdujo un pequeño tubo en mi trasero (estremecimientos). Después de la inserción, Birgit me pidió que girara el pie derecho alrededor del tubo y me pusiera de espaldas, como en una postura de Pilates. Con las caderas hacia arriba y el pie izquierdo hacia arriba y abajo, finalmente lo conseguí y estaba tumbado en una posición relajada, listo para mi limpieza.
Birgit encendió la presión de la unidad de hidroterapia de colon y el agua filtrada caliente comenzó a fluir en mi colon, cada descarga de agua duraba sólo unos segundos. Ni siquiera sentí mi primer llenado de agua ya que Brigit lo aplicó tan suavemente (¡gracias por eso, Brit!), pero cuando aumentó la presión sentí un poco de calambres similares a los de la menstruación – la única parte incómoda de todo el colónico. Este selfie captura más o menos cómo me sentí:
Me aseguraron que esto es un efecto secundario común y que simplemente respirara, lo cual hice. El dolor disminuyó y de repente me convertí en una creyente. Birgit decide la cantidad de presión que recibirás dependiendo de tu tamaño, así que, por ejemplo, un tipo de 90 kilos podría soportar mucha más presión que yo, una persona mucho más delgada. Después de eso, el resto del colón fue fácil. Y cuando todo empezó a fluir, ella señaló un tubo transparente donde vi mis residuos flotar, lo que me dejó con una profunda sensación de limpieza.
Birgit es una autoproclamada habladora intensa, así que hablamos durante todo el colónico sobre la nutrición, la salud y el bienestar, y le hice preguntas sobre el cuidado posterior. (¡Más sobre eso en la próxima sección!) Cuando mi colónico fue terminado, el tubo fue retirado rápidamente, pero no te preocupes – no duele. Luego me llevaron al baño para expulsar el exceso de agua. Oye, todo el mundo hace caca.
Las secuelas
Como aprendí, tendrás que ir al baño después de tu colónico y puede que vayas varias veces en las próximas horas, así que yo no haría ningún plan fabuloso después de tu tratamiento – y recomiendo permanecer cerca de un baño. Birgit aconseja descansar y consumir comidas ligeras, como sopa o ensalada. No bebas alcohol justo después, ya que Birgit advierte que absorberás el alcohol más rápido y te intoxicarás rápidamente. Pude empezar a consumir café con moderación al día siguiente, y me dijeron que probablemente haría caca una hora después de cada comida.
Para ser sincera, no me sentí muy diferente en los días siguientes. Como dice el Dr. Sam, «La idea es que un colónico eliminará las heces y los residuos acumulados en su colon. Sin embargo, tu colon está diseñado para hacer esto al tener movimientos intestinales». ¿Lo volvería a hacer? Bueno, Birgit dice que hay que hacer una serie de colónicos para ver realmente los resultados, así que el veredicto aún está en el aire.