El objetivo del juego-Dos equipos de siete jugadores compiten en un campo de juego de la misma longitud que un campo de fútbol, pero más estrecho. En cada extremo del campo de juego hay una zona de anotación. Cada equipo defiende una zona de anotación. Anotan un gol si uno de sus jugadores atrapa el disco en la zona de anotación opuesta.
El jugador con el disco se llama lanzador. El lanzador no puede correr con el disco. En su lugar, mueve el disco pasando a sus compañeros en cualquier dirección.
El equipo defensivo obtiene la posesión del disco si el lanzamiento del equipo ofensivo no es capturado por un jugador del mismo equipo. Entonces el equipo defensivo se convierte en el equipo ofensivo y puede intentar anotar en la zona de anotación opuesta.
Espíritu de Juego- Ultimate se basa en un Espíritu de Juego que pone la responsabilidad del juego limpio en cada jugador. No hay árbitros; los jugadores son los únicos responsables de seguir y hacer cumplir las reglas, incluso en el Campeonato Mundial. Se fomenta el juego competitivo, pero nunca a expensas del respeto entre los jugadores, el cumplimiento de las reglas y la alegría básica del juego.