Zumo de zanahoria, jengibre y manzana – Zumo de fruta y verdura excepcionalmente saludable para mantenerte con energía, hidratado y vibrante. Sólo 3 ingredientes principales para hacer este fácil jugo de Vitamix.
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Pensamientos sabrosos: Mata de hambre a tus distracciones. Alimenta tu concentración. Anónimo.
Aunque soy un ávido bebedor de café, dejé el café durante un corto período por razones personales. Mientras dejaba el café, quería una forma más saludable de obtener un impulso de energía. Qué mejor manera de preparar y consumir un zumo que contuviera una buena fuente de vitaminas, fibra, antioxidantes y, lo que es más importante, que se pudiera hacer fácilmente en mi Vitamix.
Razones para hacer este zumo de zanahoria
El zumo es extremadamente fácil de hacer.
Estupendo para el sistema digestivo, ya que el jengibre ayuda a estimular la digestión. Ayuda a que el cuerpo aumente su capacidad de eliminar los alimentos del estómago más rápidamente.
Los ingredientes son baratos y están disponibles durante todo el año.
Puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades ya que las zanahorias son antioxidantes.
Ayudan a perder peso y a combatir el estreñimiento.
Contienen una buena fuente de fibra y vitamina C
¿Cómo hacer zumos en una licuadora?
Una buena licuadora es clave a la hora de hacer zumos. Me encanta mi Vitamix, y la uso siempre que puedo para hacer sopas, salsas, helados, leche y zumos.
Sin embargo, para hacer este zumo, necesitarás tres (3) ingredientes principales: Manzanas, zanahorias y jengibre. Poner todos los ingredientes en la Vitamix o licuadora de su elección, licuar para licuar y disfrutar.
No hay nada como los zumos naturales para ayudar a desintoxicar su cuerpo, ya que están llenos de nutrientes.
Aunque no hay nada malo con los zumos comprados en la tienda; sin embargo, contienen una gran cantidad de azúcar y conservantes.
Un zumo saludable comprado en la tienda es genial mientras está en movimiento, pero nada es mejor que un zumo hecho en casa con su licuadora.
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Zumo de zanahoria, jengibre y manzana
Pensamientos sabrosos
Ingredientes 1x2x3x
- 1/2 taza de agua
- 1 manzana grande
- 1 zanahoria grande de unas 3 onzas
- 1 pulgada de jengibre fresco pelado, opcional
- Cubos de hielo para servir
Instrucciones
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Corte las manzanas en cuartos. Deseche las semillas, el corazón y el tallo. Añadir la manzana a la batidora.
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Lava la zanahoria y córtala en 5 trozos. Colócala en la batidora. A continuación, añadir el agua y el jengibre.
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Coloque la tapa firmemente. Ponga el dial en la posición más baja – dial 1, ponga en marcha la batidora. Aumente gradualmente la velocidad más alta – dial 10, y mezcle durante 45-50 segundos o hasta que esté completamente suave.
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Utilice un colador fino sobre una jarra y vierta el zumo, Remueva con una espátula o cuchara hasta que el líquido haya pasado. Los sólidos se quedarán en el colador. Vierta el zumo en un vaso y sírvalo con cubitos de hielo. ¡Que aproveche!
Notas
NOTA DE RECETA PARA HACER JUGOS DE JENGIBRE DE ZANAHORIA Y MANZANA:
- Si el jengibre es demasiado amargo, añada unas 2 cucharadas de miel para disminuir el amargor.
- Esta bebida tiene un alto contenido en antioxidantes, duplique la medida para disfrutarla después.
- Una gasa también funciona bien para colar el zumo.
- También puede disfrutar de este zumo como un batido no colándolo y añadiendo ¼ de taza de agua en lugar de una ½ taza de agua.