Cómo tratar las rozaduras en los muslos

Las rozaduras en la cara interna de los muslos son un problema común para hombres y mujeres de todas las formas y tamaños. Aprenda a tratar las rozaduras en los muslos y a prevenir cicatrices o infecciones.

¿Qué son las rozaduras? &¿Qué causan las rozaduras en los muslos?

Las rozaduras se refieren a la irritación de la piel causada por la fricción repetitiva. Suele generarse por el contacto piel con piel de varias partes del cuerpo. Es cuando esa fricción piel con piel se combina con la humedad cuando las cosas se ponen realmente feas… Y no me hagas hablar de cómo la sal del sudor agrava el problema. Esto puede convertir un día de playa en una dolorosa emergencia en los muslos.

Las rozaduras entre los muslos son muy comunes. La mayoría de las personas tienen muslos que se tocan o rozan cuando caminan o hacen ejercicio. La piel se irrita entonces por el calor, la fricción, la humedad y el roce repetido con la ropa. Las rozaduras son más frecuentes en la cara interna de los muslos y en la cara interna de los glúteos. Pero también pueden producirse en otros lugares. Por ejemplo, los deportistas suelen sufrir rozaduras en las axilas y los pezones.

Las rozaduras se pueden prevenir fácilmente eligiendo tipos específicos de ropa, o utilizando bandas para los muslos o pantalones cortos antirozaduras. Puede obtener más información sobre las causas y la prevención de las rozaduras en los muslos en nuestro Recurso para las rozaduras en los muslos. Si ya sufre rozaduras, siga leyendo para conocer los tratamientos.

¿Cómo son las rozaduras?

Las rozaduras se presentan como una erupción roja de leve a moderada en la piel. La erupción puede picar o quemar. En los casos graves de rozaduras en la piel, la erupción puede dar lugar a hinchazón, sangrado, ampollas o costras. Las rozaduras pueden ser irregulares, pero no se presentan con manchas o bultos parecidos a mordiscos. Si tiene vellos encarnados o estrías en la zona afectada, éstos también pueden inflamarse e irritarse.

Las rozaduras no suelen requerir un diagnóstico médico, pero si no está seguro de cuál es su erupción, debe buscar atención médica, por supuesto. Los que hayan sufrido rozaduras antes reconocerán los signos reveladores. Cuando el tiempo se calienta, a menudo se puede sentir más sudor y humedad entre las piernas y saber que las rozaduras pueden estar en camino…

Síntomas comunes de las rozaduras en los muslos:

• Enrojecimiento de leve a moderado
• Dolor punzante en la zona afectada
• Ampollas, lesiones o forúnculos
• Una erupción plana
• Picazón mientras la piel se cura

¿Cómo se tratan las rozaduras?

Las rozaduras en la piel no deben ser ignoradas. Sin tratamiento, las rozaduras leves pueden empeorar y provocar hemorragias, infecciones o cicatrices, así que no las ignore. En la mayoría de los casos, se pueden utilizar soluciones caseras para las rozaduras o productos de venta libre para tratarlas. Si la zona afectada ya está muy dolorida, hinchada, sangrando o con costras, debes buscar atención médica. Es posible que necesite la prescripción de una pomada medicada para prevenir una infección o una cicatriz.

Si sus rozaduras son de leves a moderadas, puede tratarlas en casa con los siguientes consejos:

1. Limpia la zona
Limpia suavemente la zona afectada con agua y sécala bien. Debes evitar lavarte con jabones corporales muy perfumados o exfoliantes que podrían empeorar el dolor y la irritación.

2. Seca la zona
El exceso de humedad es una de las principales causas de las rozaduras, y dejar el sudor o el agua en seco sobre la piel sólo empeorará el sarpullido.

3. Aplica un lubricante
Para evitar más rozaduras debes aplicar un lubricante en la zona afectada de tus muslos. Un lubricante puede ser una sustancia común como la vaselina, o una crema especial para rozaduras o un bálsamo para rozaduras. Debes evitar las lociones perfumadas, que pueden irritar aún más la piel. El uso de un lubricante en la zona creará una barrera para evitar más fricción y rozaduras.

4.Vendar la zona
Si se le forman pequeñas ampollas en la piel es posible que tenga que utilizar tiritas para ampollas. Si tiene ampollas múltiples o graves, o experimenta una hemorragia, acuda al médico. Es posible que le receten una crema medicada para prevenir la infección o las cicatrices.

5. Usa ropa preventiva
Puedes evitar que los muslos se rocen aún más usando ropa preventiva. Elige prendas como pantalones de tejidos transpirables y evita llevar faldas o pantalones cortos hasta que las rozaduras se hayan curado. También puede usar pantalones cortos antirozaduras o bandas para los muslos. Estos funcionarán para prevenir futuras rozaduras.

Prevenga más rozaduras

No deje que las rozaduras en los muslos le impidan disfrutar de su día a día o de sus actividades favoritas. ¡Las rozaduras son totalmente evitables usando musleras! Si sufres regularmente de rozaduras, pueden producirse cicatrices permanentes o decoloración en la parte interna de los muslos. Hable con un dermatólogo si sigue sufriendo rozaduras en los muslos a pesar de las medidas preventivas.

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