Cholesterin: Die häufigste Art von Steroid im Körper. Cholesterin hat den Ruf, mit einem erhöhten Risiko für Herz- und Blutgefäßerkrankungen verbunden zu sein. Cholesterin ist jedoch für die Bildung von Gallensäuren, Vitamin D, Progesteron, Östrogenen (Östradiol, Östron, Östriol), Androgenen (Androsteron, Testosteron), Mineralocorticoid-Hormonen (Aldosteron, Corticosteron) und Glucocorticoid-Hormonen (Cortisol) unerlässlich. Cholesterin ist auch notwendig für die normale Durchlässigkeit und Funktion der Membranen, die die Zellen umgeben. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren erhöht tendenziell den Cholesterinspiegel im Blut, während eine Ernährung mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren den Cholesterinspiegel im Blut eher senkt. Obwohl ein Teil des Cholesterins über die Nahrung aufgenommen wird, wird das meiste Cholesterin in der Leber und anderen Geweben gebildet. Die Behandlung eines erhöhten Cholesterinspiegels umfasst nicht nur die Ernährung, sondern auch Gewichtsabnahme, regelmäßige Bewegung und Medikamente.
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Wie Sie Ihren Cholesterinspiegel senken & Retten Sie Ihr Herz Siehe Diashow