Palavat tulehtuneet sisäreidet ovat yleinen ongelma kaiken muotoisille ja kokoisille miehille ja naisille. Opi, miten hoitaa hiertyneitä reisiä ja estää arpia tai tulehduksia.
Mitä on hiertyminen & Mikä aiheuttaa hiertyneet reidet?
Hiertymisellä tarkoitetaan toistuvan kitkan aiheuttamaa ihon ärsytystä. Se syntyy yleensä useiden kehon osien iho-kosketusliikkeessä. Kun tuohon ihon ja ihon väliseen kitkaan yhdistyy kosteus, asiat muuttuvat todella rumiksi… Äläkä edes aloita siitä, miten hien sisältämä suola pahentaa ongelmaa. Tämä voi muuttaa päivän rannalla tuskalliseksi reiden hätätilanteeksi!
Reiden välissä oleva hikoilu on erittäin yleistä. Useimmilla ihmisillä reidet koskettavat tai hankaavat toisiaan, kun he kävelevät tai kuntoilevat. Silloin iho ärsyyntyy lämmöstä, kitkasta, kosteudesta ja toistuvasta hankauksesta vaatteita vasten. Hiertymät ovat yleisimpiä reisien sisäosissa ja pakaroiden sisäosissa. Sitä voi kuitenkin esiintyä myös muualla. Esimerkiksi urheilijat kokevat usein hankausta kainaloiden ja nännien ympärillä. Auts!
Chafing on helposti ehkäistävissä valitsemalla tietyntyyppisiä vaatteita tai käyttämällä reisinauhoja tai hankausta estäviä shortseja. Voit oppia lisää reisien hankauksen syistä ja ennaltaehkäisystä resurssistamme Reisien hankausta varten. Jos kärsit jo hiertymästä, lue lisää saadaksesi tietoa hoidoista.
Miltä hiertymä näyttää?
Hiertymä ilmenee lievänä tai keskivaikeana punaisena ihottumana iholla. Ihottuma voi kirvellä tai polttaa. Vaikeissa ihon hankaustapauksissa ihottuma voi johtaa turvotukseen, verenvuotoon, rakkuloihin tai kuoren muodostumiseen. Hiertymä voi olla paikoittainen, mutta siinä ei esiinny täpliä tai pureman kaltaisia kyhmyjä. Jos kärsit sisäänkasvaneista karvoista tai raskausaroista kyseisellä alueella, myös nämä voivat tulehtua ja ärsyyntyä.
Chafing ei yleensä vaadi lääketieteellistä diagnoosia, mutta jos et ole varma, mistä ihottumasi johtuu, sinun on tietenkin hakeuduttava lääkäriin. Ne, jotka ovat aiemmin kärsineet hiertymästä, tunnistavat varoittavat merkit. Kun sää lämpenee, voit usein tuntea enemmän hikeä ja kosteutta jalkojesi välissä ja tietää, että hiertymä voi olla tulossa…
Reiden hiertymän yleiset oireet:
- Lievä tai kohtalainen punoitus
- Kirvelevä kipu kyseisellä alueella
- Rakkulat, vauriot tai paiseet
- Litteä ihottuma
- Kutina, kun iho paranee
Miten hiertymää hoidetaan?
Ihon hankausta ei pidä jättää huomiotta. Ilman hoitoa lievä hiertymä voi pahentua ja johtaa verenvuotoon, infektioihin tai arpeutumiseen, joten älä jätä sitä huomiotta. Useimmissa tapauksissa hankauksen hoitoon voidaan käyttää kotona käytettäviä hankausratkaisuja tai reseptivapaita tuotteita. Jos vaurioitunut alue on jo hyvin kivulias, turvonnut, vuotava tai karstoittunut, on syytä hakeutua lääkäriin. Saatat tarvita lääkkeellistä voidemääräystä tulehduksen tai arpeutumisen estämiseksi.
Jos hankautumisesi on lievää tai keskivaikeaa, voit hoitaa sitä kotona seuraavilla vinkeillä:
1. Ota rauhallisesti. Puhdista alue
Puhdista vaurioitunut alue varovasti vedellä ja kuivaa se huolellisesti. Peseytymistä voimakkaasti tuoksuvilla vartalopesuaineilla tai kuorinta-aineilla kannattaa välttää, sillä ne voivat pahentaa kipua ja ärsytystä.
2. Kuivaa alue
Ylimääräinen kosteus on yksi hiertymän tärkeimmistä syistä, ja hien tai veden jättäminen kuivalle iholle vain pahentaa ihottumaa.
3. Levitä liukuvoidetta
Lisääntyvän hankautumisen estämiseksi sinun kannattaa levittää liukuvoidetta kärsivälle alueelle reisissäsi. Voiteluaine voi olla tavallinen aine, kuten vaseliini, tai erityinen hankausvoide tai hankausbalsami. Tuoksuvia voiteita kannattaa välttää, sillä ne voivat ärsyttää ihoa entisestään. Voiteluaineen käyttäminen alueella luo esteen, joka estää kitkan ja hankautumisen jatkumisen.
4.Sido alue
Jos iholle muodostuu pieniä rakkuloita, saatat joutua käyttämään rakkolaastareita. Jos sinulla on useita tai vakavia rakkuloita tai ilmenee verenvuotoa, käänny lääkärin puoleen. Sinulle saatetaan joutua määräämään lääkevoidetta tulehduksen tai arpeutumisen estämiseksi.
5. Voi olla, että sinulle on annettava lääkemääräys. Käytä ennaltaehkäiseviä vaatteita
Voit ehkäistä reisien hankautumista entisestään käyttämällä ennaltaehkäiseviä vaatteita. Valitse hengittävistä kankaista valmistettuja vaatteita, kuten housuja, ja vältä hameiden tai shortsien käyttämistä, kunnes hankaus on parantunut. Voit myös käyttää hankausta ehkäiseviä shortseja tai reisinauhoja. Nämä ehkäisevät tulevia hankaumia.
Estä lisää hankaumia
Älä anna hankautuneiden reisien estää sinua nauttimasta jokapäiväisestä elämästäsi tai suosikkitoiminnoistasi. Hiertymät ovat täysin estettävissä käyttämällä reisinauhoja! Jos kärsit säännöllisesti hankauksesta, se voi johtaa pysyvään arpeutumiseen tai värimuutoksiin reisien sisäosissa. Keskustele ihotautilääkärin kanssa, jos reiden hankautuminen jatkuu ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä huolimatta.
-
Black Allure
$25.99
$25.99Koko:Pieni Keskikokoinen Suuri X Suuri XX Suuri XXX SuuriTämä lisävaruste on pakollinen
Unisex
$17.99
Dolce
$17.99