Kolesteroli: Kehon yleisin steroidityyppi. Kolesteroli on tunnettu siitä, että se liittyy lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin. Kolesteroli on kuitenkin välttämätön sappihappojen, D-vitamiinin, progesteronin, estrogeenien (estradioli, estroni, estrioli), androgeenien (androsteroni, testosteroni), mineralokortikoidihormonien (aldosteroni, kortikosteroni) ja glukokortikoidihormonien (kortisoli) muodostumiselle. Kolesteroli on myös välttämätön soluja ympäröivien kalvojen normaalin läpäisevyyden ja toiminnan kannalta. Runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio nostaa veren kolesterolipitoisuutta, kun taas runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja sisältävä ruokavalio laskee veren kolesterolipitoisuutta. Vaikka osa kolesterolista saadaan ravinnosta, suurin osa kolesterolista valmistetaan maksassa ja muissa kudoksissa. Kohonneen kolesterolin hoitoon kuuluu ruokavalion lisäksi painonpudotus, säännöllinen liikunta ja lääkitys.
SLIDESHOW
How to Lower Your Cholesterol & Save Your Heart See Slideshow