>
As roupas de treino podem realmente cheirar mal! Se você achasse que suas roupas de ginástica cheiravam mal porque você trabalha duro, você só estaria parcialmente certo. Claro, esse cheiro ofensivo é um bom indicador de que você fez o seu trabalho no ginásio, mas não é apenas a suor suado que está causando odores. Suor, células da pele, sal e sebo são os principais culpados, assim como as bactérias.
Então o que é o sebo? Você pode se arrepender de ter perguntado. Sebum é uma gordura pegajosa e cerosa que se instala nas fibras das suas roupas de treino e atrai os solos que causam odores. Lavar roupas em água quente derrete o sebo, mas a maioria das roupas de desempenho é feita de fibras sintéticas que requerem lavagem com água fria.
Os canais e ranhuras encontrados na terra sintética que absorve a umidade do corpo que compõe o problema do odor. Veja, não é só você. São os tecidos que causam esse mau cheiro. Para minimizar a quantidade de odor e conseguir que o seu desgaste de desempenho cheire fresco e limpo, você vai precisar de uma estratégia.
Encontrando odores que atraem o cheiro das roupas de treino
Os tecidos respiráveis e flexíveis são óptimos para se manter fresco e dar-lhe uma boa amplitude de movimento no ginásio, mas uma vez terminado o treino, esses tecidos tornam-se inodoros. Se a sua roupa encharcada de suor estiver numa pilha ou num cesto, as bactérias podem crescer e fazer com que os odores se mantenham e piorem. Deixe-as por lavar o tempo suficiente, e você pode acabar com odores ofensivos e até mesmo com mofo.
Seguir estes passos para ter a sua roupa de treino fresca e limpa novamente:
1. Lave a sua roupa de treino o mais rápido possível depois de fazer exercício
Se acabou de ter uma sessão de suor sério e a sua roupa está encharcada, lave-a imediatamente. Se não ficou muito suada, pode sentir-se tentada a usar novamente o seu equipamento de treino antes de se lavar. Mas especialistas dizem que você deve lavar a roupa de treino após cada uso se você quiser evitar odores.
Lave-as imediatamente é a melhor maneira de se livrar das bactérias que as tornam cheirosas. Se todo esse trabalho de ginástica, o trabalho doméstico e outras responsabilidades o impedem de lavar imediatamente as suas roupas de ginástica, pendurá-las ou num cabide pode impedir o crescimento da maioria das bactérias causadoras de odores.
Embora a sua roupa de ginástica possa ficar mais suja do que a sua roupa normal e possa tipicamente reter mais odores, é importante saber que a maior parte do vestuário de exercício é delicado e requer uma abordagem de lavagem diferente para o obter fresco e limpo.
2 . Dê à sua roupa de treino suada um molho
A chave para quebrar a sujidade, suor e óleo nos tecidos de performance é o vinagre destilado branco. Este produto económico é um óptimo produto de limpeza e desodorizante com um baixo nível de ácido que corta através do óleo corporal e ajuda a libertar o solo e bactérias causadoras de odores dos tecidos.
Misturar uma parte de vinagre destilado branco em quatro partes de água num recipiente. Mergulhe a sua roupa de treino e deixe-a de molho durante 30 minutos antes da lavagem. Se não as vai atirar imediatamente para a máquina de lavar, lave as suas roupas com água e deixe-as secar antes de as atirar para o cesto.
3. Vire as suas roupas de ginástica de dentro para fora
A maior parte da sujidade e das bactérias causadoras de odores acumulam-se dentro das suas roupas de ginástica, não fora. Virar a roupa de ginástica de dentro para fora ajuda a livrar-se de sujidade, suor e óleos corporais para roupas de ginástica mais limpas e cheirosas.
Vantagens adicionais? A roupa lavada de dentro para fora parece mais nova e mantém os tecidos flexíveis e húmidos com o desempenho que deveriam. O interior da sua roupa de treino retira todo o abuso da agitação da sua máquina de lavar e a sua roupa fica igualmente limpa. O tecido do exterior da sua roupa será menos desbotado e terá um aspecto mais novo durante mais tempo.
4. Lave a sua roupa de treino em água fria
Água quente quebra os tecidos sintéticos e cria encolhimento. Ajuste a sua carga a um ciclo delicado com água fria para ajudar a sua roupa de treino a manter a sua forma, respirabilidade e longevidade geral.
5. Lave como tecidos juntos para um desgaste mais longo
Evite lavar tecidos sintéticos com toalhas e outros artigos de linho e roupas pesadas como jeans e camisolas. O tecido de performance irá apanhar cotão na lavagem, e a roupa pesada pode criar pilling e danificar tecidos delicados. Lavar como itens juntos é a forma mais eficiente e eficaz de manter todo o seu desgaste atlético, roupas do dia-a-dia, roupa de cama e mais com o seu melhor aspecto.
6 . Seja sovina com o seu detergente
É tentador adicionar detergente extra quando está a lavar roupa de ginástica suja e malcheirosa, mas mais detergente é na verdade mau para os tecidos sintéticos. A sua máquina de lavar tem ciclos diferentes que requerem uma certa quantidade de detergente. Qualquer excesso de detergente pode criar uma camada de acumulação nas suas peças de roupa que não se lava. Essa acumulação acumula a pele morta, sujidade e óleos corporais, criando um ambiente ideal para bactérias e fungos.
Os tecidos que se movimentam repelem a humidade e mantêm-no fresco e confortável durante o treino, mas também repelem a água utilizada no ciclo de enxaguamento. Menos enxaguamento deixa uma película nas suas roupas que bloqueia as bactérias causadoras do odor que você está tentando evitar. Use cerca de metade do detergente que usaria para tecidos normais e a sua roupa de treino estará igualmente limpa e terá menos probabilidades de reter odores.
7. Salte o amaciador de roupa
A pior coisa que pode fazer ao lavar tecidos sintéticos é usar amaciador de roupa. Os amaciadores de tecidos danificam os tecidos flexíveis e deixam para trás uma película que pode reter mais odores. O amaciador de tecidos degradará os tecidos de desempenho e os tornará cada vez mais difíceis de limpar. Você vai acabar com roupas de ginástica que não têm o desempenho que deveriam e cheiram pior do que deveriam.
Para imitar os benefícios dos amaciadores de roupa, adicione meia chávena de vinagre branco ao seu ciclo de lavagem. O vinagre irá amaciar com segurança os seus tecidos sintéticos e matar naturalmente os odores ofensivos. Como bónus, o vinagre é barato e não tem praticamente nenhum impacto negativo no ambiente.
8. Seque ao ar as suas roupas de treino para um maior desgaste e melhor desempenho
O calor da sua máquina de secar pode quebrar o tecido de desempenho e alterar a forma, flexibilidade e ajuste. Expor a sua roupa activa ao calor e ao atrito de uma máquina de secar pode danificar tecidos delicados. O calor enfraquece as fibras elásticas, o que pode levar a rasgos e buracos. Para um óptimo desempenho e desgaste prolongado, é melhor secar ao ar qualquer roupa com tecidos sintéticos.
9. Acrescente um poder de limpeza e eliminação de odores extra
A popularidade das roupas de performance resultou no aumento do uso de detergentes de performance. Detergentes feitos especificamente para roupas de treino sintéticas penetram na trama mais apertada das fibras sintéticas encontradas nas roupas de performance. Usando enzimas orgânicas à base de plantas e outras fórmulas, estes detergentes dissolvem o suor, óleos corporais e bactérias causadoras de odores. Estes detergentes não só se livram dos odores, como também limpam suavemente para manter o desempenho e a aparência dos tecidos sintéticos.
Para ainda mais ajuda na luta contra os odores, pode adicionar uma chávena de bicarbonato de sódio à sua próxima carga; isto irá dar um impulso ao seu detergente. O bicarbonato de sódio é um desodorizante natural e limpador que neutraliza suavemente os odores sem prejudicar os tecidos delicados. O seu equipamento de treino terá um cheiro mais fresco quando o colocar e poderá até encontrar que a sua roupa retém menos odor quando começar a suar.
10. Não se esqueça daqueles ténis fedorentos
A maior parte de nós não pensa em limpar os nossos treinadores, mas esses sapatos suados provavelmente são usados com mais frequência do que todos os nossos outros equipamentos de treino combinados. Tenha em mente que os calçados esportivos são projetados para serem duráveis e de apoio com tecidos e materiais que podem ser danificados pela lavagem da máquina.
Todas aquelas fibras sintéticas, colas, espuma de acolchoamento e costura podem quebrar com a lavagem normal, diminuindo o desempenho do sapato. Veja aqui como manter o seu calçado atlético com bom aspecto e cheiro fresco.
- Remova os atacadores e lave-os
- Utilizando uma escova de dentes velha, remova a sujidade das solas dos seus ténis
- Faça uma pasta com bicarbonato de sódio e detergente e use uma escova de dentes para esfregar as manchas sujas
- Utilize uma limpeza, esponja húmida para remover a pasta extra e limpar tudo com um pano
- Sprinkle bicarbonato de sódio dentro dos seus sapatos de treino limpos e deixá-los secar ao ar
- Secar, sacudir o bicarbonato de sódio e voltar a enfiar os ténis com atacadores limpos
Seguir estas dicas de limpeza dos equipamentos de treino e fazer com que os seus tecidos de desempenho durem mais tempo, realizar melhor e cheirar mais fresco após o treino. Para encontrar mais tempo para treinar e manter o seu desgaste de desempenho fresco e limpo, The Maids tem a resposta.