Os nossos corpos suportam muito desgaste, mas isso não significa que sejamos infalíveis. As lesões ortopédicas – ossos e músculos – são algumas das lesões mais comuns que os médicos vêem nos seus consultórios, mas não são apenas todas as quebras ósseas ou cãibras musculares.
Aqui estão as 10 lesões ortopédicas mais comuns, bem como o que esperar se sofrer de alguma delas:
1. Fractura do pulso. Quedas, esportes e até mesmo acidentes com dança podem resultar em uma fratura do raio distal. Às vezes, um molde é tudo o que é necessário. Em outros casos, a cirurgia é necessária para estabilizar os ossos pequenos.
2. Luxação do ombro. É raro as pessoas terem ombros que se deslocam facilmente (chamada subluxação), mas isso pode acontecer devido a acidentes, esportes ou outras lesões de contato. Uma vez que um ombro se desloca, outro deslocamento é muito possível. Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária.
3. fraturas por esforço. Essas fraturas raramente são diagnosticadas porque as pessoas não sentem o mesmo nível de dor que uma “fratura” tradicional. Estas ocorrem devido a muito stress e desgaste muscular. Acontecem mais frequentemente nos pés e no tornozelo. Repouso e, às vezes, cirurgia é necessária para corrigi-las.
4. Entorses no tornozelo e pé. Espera-se que quase 2 milhões de pessoas torçam o tornozelo a cada ano, tornando-o muito comum. Normalmente, descanso, gelo e compressão são suficientes para repará-lo, mas às vezes os danos podem ferir ligamentos e tendões, o que requer mais tratamento.
5. “Cotovelo de ténis”. Você não precisa jogar tênis para se machucar; qualquer movimento repetitivo e com peso do seu pulso e braço pode fazer isso. Os tendões em volta do cotovelo ficam irritados, causando dor. Normalmente o descanso é a melhor forma de aliviar o problema.
6. Lágrima de LCA. O LCA é um ligamento principal no joelho e pode ser rasgado quando você faz qualquer volta brusca e embaraçosa com o joelho. Dor e instabilidade quando em pé são os grandes sinais. O repouso e a fisioterapia podem ajudar o seu LCA a cicatrizar, mas as lágrimas graves requerem cirurgia.
7. Fascite plantar. A fascite plantar é o ligamento ligado aos dedos dos pés e calcanhar do pé. Quando está stressada, causa dores fortes, inchaço, etc. Existem algumas opções cirúrgicas, mas melhores sapatos, repouso e diminuição da atividade são as primeiras opções.
8. Rasgamento do manguito rotador. Seu ombro tem um manguito rotador que permite que ele se mova em movimentos circulares. Se esse manguito rotador ficar estressado, ele pode rasgar, resultando em dor severa e movimento restrito. Dependendo do grau do rasgo, o descanso e uma cinta podem ajudar. Às vezes, é necessária uma cirurgia.
9. Túnel cárpico. Se você digitar muito ou usar as mãos/braços para movimentos repetitivos, os ligamentos e tendões da mão podem ficar inflamados. Isto belisca o nervo da sua mão, resultando em dor ou formigamento. Aparelhos, fisioterapia e medicamentos geralmente ajudam.
10. Menisco lacrimogêneo. A cartilagem no seu joelho, chamada menisco, permite um movimento fácil da perna. Movimentos desajeitados quando o pé é plantado podem causar o menisco a rasgar. A fisioterapia e o repouso são as primeiras opções de tratamento, a menos que a laceração seja grave. Depois é necessária uma cirurgia.