11 Fantásticos Benefícios da Importância da Gestão do Stress no Local de Trabalho

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Sente-se frustrado com o stress no local de trabalho? Porque não tira partido da gestão do stress para gerir o seu stress no local de trabalho? Antes de entrar nas soluções, precisa de compreender a importância da gestão do stress no local de trabalho?

Stress is common and unavoidable in the workplace. Os empregos actuais são altamente inseguros, cheios de desafios, elevadas expectativas e exigências, que causam stress no local de trabalho.

Estresse é uma parte vital do seu trabalho. Sem algum stress no trabalho, você não seria muito produtivo. Uma pequena quantidade de stress é boa no local de trabalho, mas um local de trabalho 100% livre de stress não é realista.

Stress in the workplace can cause all types of business issues and concerns. Se você não tratar do estresse no momento certo, ele acaba prejudicando a moral e os lucros da organização.

Stress in the workplace can be overwhelming sometimes. Especialmente se você está constantemente trabalhando sob pressão.

Como você faz malabarismos e administra os muitos chapéus que você precisa usar como gerente de projeto.

Gerenciando pessoas, gerenciando projetos, agendando tarefas, interagindo com líderes de projetos, entregando projetos no prazo……. Esta lista pode continuar para sempre.

Pesquisa mostra que mais de 87% dos funcionários em todo o mundo estão emocionalmente desligados de seus locais de trabalho e com menor probabilidade de serem produtivos. (Fonte estatística: estatísticas sobre stress no trabalho)

A melhor maneira de gerir o stress é compreender “o que é a gestão do stress” e “como lidar com o stress no local de trabalho”.

Não negligencie ou ignore a gestão do stress. Quando o nível de estresse chega a um ponto em que ele se torna perigoso para o bem-estar da organização, assim como para os funcionários. Nesta situação, o valor e a importância da gestão do estresse são claramente visíveis.

Este artigo é sobre a compreensão da importância da gestão do estresse e seus benefícios no local de trabalho.

Aqui estão os 11 Fantásticos Benefícios da Importância da Gestão do Estresse no Local de Trabalho

Permite motivar melhor os funcionários

Stress afeta o moral dos funcionários e, portanto, seu desempenho no local de trabalho. Afeta não só o indivíduo, mas também o negócio. O stress desmotiva os seus empregados, o que provoca um aumento do absentismo e da rotatividade dos empregados. Ao usar boas habilidades de gestão do estresse você pode aumentar a moral dos seus funcionários, o que os motiva e os mantém focados em seus empregos e desempenho.

Improve a produtividade em uma situação estressante

Quando a moral dos funcionários é alta e permanece intacta com a relação no local de trabalho. Melhora a produtividade dos empregados. Ao usar boas habilidades de gerenciamento de estresse, haverá muito poucas chances de reclamações dos clientes ou de má tomada de decisões mesmo nas situações mais estressantes.

Permite que você lidere as pessoas em tempos difíceis

Quando os funcionários sentem estresse, eles olham para você para orientação e direção. Alguns dos empregados podem procurar ajuda de você, discutindo seus problemas um a um. Ao usar boas capacidades de gestão do stress e ao identificar correctamente as questões stressantes, poderá liderar em tempos difíceis.

Reduz as hipóteses de conflitos no local de trabalho

Conflito no local de trabalho é muito comum e ocorre devido a diferenças de opiniões, personalidades e aumento dos níveis de stress. Quebra os relacionamentos e enfraquece a cultura em geral. No entanto, habilidades eficazes de gerenciamento do estresse impedem tais distrações, constroem o trabalho em equipe e facilitam a vida de todos.

Diminui as chances de problemas antiéticos

As questões antiéticas muitas vezes surgem durante o período de alto estresse. Tem havido momentos em que as pessoas têm usado esta prática para fins de atalhos. Durante esse tempo as pessoas começam a culpar os jogos e a apontar os dedos para os outros. No entanto, boas habilidades de gerenciamento do estresse proporcionam seminários éticos e de estresse para reduzir as chances de práticas antiéticas.

Aumentam as chances de cumprimento de prazos

Quando o estresse aumenta, os funcionários se distraem, dependendo da fonte de um estressor. Como resultado disso, eles não têm o desempenho esperado e não cumprem os prazos. Entretanto, boas habilidades de gerenciamento do estresse os ajudam a identificar os estressores antes que eles se tornem um problema e garantir que o negócio funcione sem problemas.

Improve o processo de comunicação

Quando os níveis de estresse são altos, há um efeito negativo na comunicação. Os funcionários não discutem empregos entre indivíduos. Em vez disso, eles procuram gestores para discutir questões ou problemas da empresa. Entretanto, a habilidade efetiva de gerenciamento do estresse ajuda a identificar um problema e resolvê-lo, o que fortalece o processo de comunicação.

Ajuda a executar os projetos sem problemas

Estresse e gerenciamento andam juntos. Ao gerenciar um projeto você nunca sabe quando o fornecedor irá atrasar ou não fornecer a entrada. Estes problemas dificultam o cumprimento de um prazo exigido. Às vezes o funcionário do projeto recebe a responsabilidade e é solicitado a lidar com o estresse e cumprir o prazo.

Permite desenvolver a equipe

Quando os funcionários sentem estresse eles não conseguem se concentrar em seu trabalho. Além disso, não há unidade na equipe. Eles se sentem irritados quando alguns dos membros da equipe comentam sobre eles. Surge uma situação em que um funcionário discute seus problemas com você e procura ajuda para resolvê-los. Ao lidar com o stress como uma ferramenta e utilizando recursos eficazes de gestão do stress, pode construir e unir a equipa.

Permite dar espaço aos empregados

Quando os empregados estão envolvidos no trabalho e continuamente ocupados, não têm tempo para descansar e relaxar o que, por sua vez, cria stress. Use habilidades eficazes de gerenciamento do estresse e dê espaço aos seus funcionários para que eles possam descansar ou fazer uma pausa. Permitir que os empregados respirem no trabalho ajuda-os a recuperar as suas energias e a reduzir os efeitos do stress.

Ajuda na avaliação do desempenho dos empregados

Cada empregado tem um limiar de stress diferente. Os factores de stress podem estar directamente relacionados com o desempenho do trabalho. Também ajuda a julgar como os empregados trabalham bem dentro da equipe. Também é mensurável. Habilidades efetivas de gerenciamento do estresse ajudam a avaliar e fazer a avaliação do desempenho deles.

Conclusão

Discutimos a importância do gerenciamento do estresse no local de trabalho. Escolher a técnica correta de gerenciamento do estresse para gerenciar ou lidar com o estresse no local de trabalho requer que você identifique a fonte do estresse. Aqueles que estão ficando estressados muitas vezes podem manter um diário de estresse para verificar os diferentes níveis de estresse e seu efeito.

Pense exatamente como você planeja usar as técnicas de gerenciamento do estresse. Escolha aquela técnica que ajuda a aliviar o stress.