13 maneiras de tornar o desmame mais fácil para si e para o seu filho

“Boobies?” ela perguntou-me enquanto estava sentada à minha frente no colo do Dada, na cadeira de baloiço. Eu sorri e o pai dela continuou a ler.

Trocamos a rotina de dormir pela primeira vez: o pai estava balançando e lendo, a mãe estava sentada no otomano observando. Depois que o livro foi feito, minha filha nos abraçou e nos beijou, e para minha total surpresa, ela entrou alegremente em seu berço.

Isso. Foi. Isso.

Estava quase…magoada. A noite anterior foi a nossa última vez que amamentamos. Não consegui uma foto, não vivi em cada último momento, não chorei e não olhei para a minha filha a mamar e disse para mim mesma Esta é a última vez.

Dois anos e oito dias de amamentação exclusiva e a pedido do meu bebé e tudo se resumiu a um simples e fácil adeus. Guardei vários artigos de desmame para ler de antemão que nunca cheguei a ler. Eu chorava cada vez que eu até MORRIAva sobre o desmame. Partiu-me o coração tirar algo que a minha filha tanto amava e honestamente senti que não conseguia.

Sabendo que estava para vir, dias antes da última noite eu estava ansiosa e duvidando de mim mesma, tentando lembrar para sempre o sentimento dela no meu peito e contra a minha pele. No final, o processo de desmame muito lento que escolhemos foi realmente eficaz para nós dois.

Ela estava mais pronta do que eu pensava; nós dois estávamos.

Existem muitas razões pelas quais as mães querem desmamar, ou têm que desmamar, e muitas maneiras de realmente desmamar. A maneira como eu desmamei não significa que seja a única maneira, foi apenas a mais segura e melhor maneira para mim e para a minha família. Decidir quando isso será uma decisão muito pessoal, deixada para você e seu bebê.

Eu posso lhe dizer isso: “…o Fundo das Crianças dos Estados Unidos (UNICEF), a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Sociedade Canadiana de Pediatria recomendam a amamentação durante pelo menos os dois primeiros anos de vida, e para além disso, durante o tempo que mutuamente desejado”.

Se um bebé se permitir desmamar, ou seja, até que naturalmente ultrapasse a necessidade, independentemente da cultura, fá-lo-á algures entre os 3 e os 7 anos de idade! O desmame precoce vai deixá-la sem a sua melhor ferramenta: a amamentação acalma, acalma, ajuda a diminuir a dor e as doenças.

Eu escolhi iniciar o nosso processo quando descobrimos que estávamos à espera do bebé #2 e eu sabia que a amamentação em tandem (amamentação tanto dos seus filhos mais velhos como dos mais novos) não era para mim – embora, a menos que seja sugerido pela sua obstetra ou parteira devido a sintomas ou história de gravidez pré-termo, a gravidez não significa que tenha de desmamar.

Independentemente da sua razão para desmamar, a forma mais natural é com um espaçamento gradual entre as mamadas e um tempo decrescente no peito. Isto minimiza os efeitos emocionais no seu bebé e ajuda a garantir que não vai ficar com os ductos obstruídos ou mastites.

As dicas que lhe vou dar serão para desmamar as crianças (cerca de 18 meses ou mais), que a compreenderão melhor, trabalharão consigo no processo de desmame e com as quais poderão ser racionais. Comecei o meu processo de desmame a 15 de Junho e a minha filha foi desmamada a 29 de Setembro, um total de 15 semanas e 1 dia. Se você estiver desmamando mais cedo, muitas dessas dicas ainda serão aplicadas, mas o mais importante, desmame o mais gradualmente possível.

1. Não ofereça, não recuse. Simples assim.

2. Defina uma meta.

Figure para fora quando você gostaria de ser feito. Você pode chegar lá e mudar de idéia e precisar de mais tempo, ou estar pronto mais cedo. Escolhi terminar algures entre as 16 e 20 semanas de gravidez, porque o leite materno volta ao colostro por esta altura, e eu queria dar à minha filha tempo suficiente para se ajustar antes do seu novo irmão chegar. Alguns bebés gostam do novo sabor mais salgado, outros não gostam, mas o seu fornecimento muda significativamente neste momento.

3. Distrair!

Try oferecendo um lanche, água, um brinquedo favorito, ou ir para um quarto diferente.

4. Comece a recusar parte do tempo.

Pick algumas mamadas que quer manter. Eu escolhi continuar a minha alimentação matinal, a hora da sesta e a hora de dormir. Estes três facilitaram o sono, pois a amamentação ajuda as crianças a adormecerem.

5. Negociar e raciocinar.

Isso pode ajudar o seu filho a se sentir parte da decisão. Por exemplo, “Não podemos amamentar agora, porque só amamentamos de manhã quando você acorda, na hora da sesta e na hora de dormir”. Lembre-se?”

6. Fale com o seu bebé sobre o desmame.

Porque o seu filho pode compreender tanta coisa agora, explique que vai estar a amamentar menos. Considere alguns bons livros de desmame, tais como: Ready to Wean by Elyse April ou Nursies When the Sun Shines: Um pequeno livro sobre desmame nocturno de Katherine C Havener, ou Mama, que bebe leite como eu? de Melissa Panter.

7. Reduza a alimentação um de cada vez, durante algumas semanas a meses, para chegar a uma alimentação por dia.

Comecei por remover a alimentação matinal porque era a transição mais fácil para nós. Em vez de mama matinal, o meu marido brincava com a minha filha lá em baixo e dava-lhe o pequeno-almoço. Ela esqueceu esta alimentação após um dia.

Próximo, removemos a alimentação da sesta, trocando a nossa rotina. Ao invés de embalá-la na cadeira de balanço e colocá-la em seu berço, eu a coloquei no carrinho de bebê, caminhei para fora, e calmamente disse a ela quando ela estava chateada para fechar os olhos, e era hora de dormir a sesta. Após dois a três dias de luta, ela se tornou uma campeã de sono de carrinho de bebê. Deixamos a hora de dormir para o fim.

8. Comece a diminuir o tempo gasto no peito.

Em vez de deixar a minha filha alimentar-se desde o início do livro da hora de dormir, eu disse-lhe que ela podia amamentar depois de o papá ter terminado de ler. De lá, eu diria que era hora de ir dormir cada vez mais rápido até que ela estivesse apenas amamentando por alguns minutos.

9. Mude sua rotina.

Inicie novos rituais enquanto você ainda está amamentando para que eles se sintam normais quando você tiver parado, evite os lugares onde a amamentação normalmente ocorre, e faça seu parceiro tomar um papel mais ativo nas rotinas.

10. Sorria e sorria quando o seu bebé pede mama e torne-o doce e tonto.

“Não podemos amamentar a menina tonta! A mamã não tem mais leite!”

11. Dá razões.

“Só os bebés têm maminhas, não as grandes como tu”.

12. Abrace, deixe o seu bebé ver, tocar, aconchegar e beijar os seus seios.

Dê muito tempo para dar atenção ao seu bebé. Eles definitivamente sentirão falta daqueles aconchegantes mamas e você vai querer e precisar encontrar novas maneiras de estar perto e se conectar.

13. Cuide dos seus seios!

Quanto mais lento for este processo, menor será o risco de obstruir os canais e mastites (infecção nos seios). O seu fornecimento irá diminuir lentamente à medida que a alimentação diminuir. Se se sentir muito cheia no início, deve exprimir apenas leite suficiente para obter alívio, deixando leite no peito e desencadeando o seu cérebro para abrandar a produção. Use pacotes de gelo e tome ibuprofeno para reduzir o inchaço e o desconforto.

O desmame é o fim de uma relação incrivelmente única que partilha com o seu filho. Não há razão para parar antes de você e o seu bebé estarem prontos, e quanto mais tempo partilhar esta viagem de amamentação, melhor será para si e para o seu LO.

Ao desmamar o seu bebé quando ele estiver pronto, terá satisfeito as suas necessidades físicas e emocionais, da forma mais normal e saudável. Mesmo durante o desmame, os factores protectores do leite “aumentam em importância e proporção ao volume total de líquido” para que o seu bebé se mantenha protegido até ao fim.

Qual quer que seja a idade do seu bebé, o desmame é uma mudança enorme e absolutamente normal para ambos. Quando chegar a altura certa para si, tente lembrar-se de ir devagar e com calma, faça-o com segurança e com amor. Tenha alguns lenços de papel, e tenha uma câmera pronta para aquele último dia de lindo fofo, para que você não perca como eu perdi.

E uma vez que você tenha conseguido passar, estou lhe mandando um enorme parabéns, alto cinco.

*É recomendável não introduzir leite de vaca até o seu filho completar 1 ano, por isso, se você estiver desmamando a qualquer momento antes da marca do ano, a introdução/substituição lenta com a fórmula fará parte do seu processo de desmame.