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Você está agora grávida de 34 semanas e até as últimas seis semanas. O seu bebé cresceu cerca de 46 cm de comprimento e aproximadamente 2.350 gramas de peso.
Durante as próximas seis semanas ou mais, a tarefa principal do seu bebé é ganhar peso e crescer um pouco mais, bem como construir o seu sistema imunitário, que é obtido através da passagem de anticorpos sanguíneos pela placenta.
Os bebés nascidos por volta das 34 a 35 semanas de gestação normalmente saem-se bastante bem, mas ainda são considerados como “ligeiramente prematuros”, geralmente necessitando de algum tempo na unidade de cuidados intensivos. Isto pode ser para observação, monitorização, possivelmente pequenas quantidades de oxigénio durante algumas horas (ou dias), obtenção de calor num humidificante e talvez alimentação a partir de uma gota na veia e/ou leite alimenta o seu estômago por um tubo.
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Mudanças físicas
Estas aparecem quando o sangue nas veias das pernas se acumula, fazendo com que as veias inchem em bolhas roxas/azuladas. O aumento das hormonas progesterona enfraquece as paredes das veias, juntamente com a pressão e o peso na parte inferior do corpo do bebé em crescimento, especialmente se este não for o seu primeiro bebé.
Varicose das veias da vulva
Vulval varicosidades são inchaços dos lábios exteriores dos genitais. São causadas pela acumulação de sangue nas veias, tornando-as inchadas, semelhante às veias varicosas das pernas. As varizes vulvais podem fazer com que os órgãos genitais doam e se sintam doloridos e muito cheios. Não causam problemas no processo de nascimento e devem desaparecer alguns dias após o nascimento do seu bebé.
Elevantar as pernas pode ajudar. Imagem: iStock.
Reações emocionais
Em algum momento durante a gravidez, a maioria das mulheres se pergunta se o seu bebê é normal. Elas também podem considerar o que fariam se algo estivesse errado. Esses sentimentos podem ser instintivos, possivelmente relacionados a pensamentos inexplicáveis como “Eu mereço um bebê saudável?”. Ou pode haver razões concretas, como distúrbios que correm na família.
Exercícios para o pavimento pélvico
O pavimento pélvico é uma camada de músculos que se estica como uma rede desde o osso púbico à frente da pélvis, até ao osso caudal atrás. O pavimento pélvico controla a passagem da urina, abrindo os intestinos, bem como os órgãos internos de suporte, incluindo o útero em crescimento e o bebé durante a gravidez. As hormonas progesterona também relaxam e enfraquecem o pavimento pélvico, pelo que é necessário fazer exercícios para ajudar a apoiar e fortalecer estes músculos.
Massagem perineal
O períneo estica-se consideravelmente durante o nascimento para permitir o nascimento da cabeça do bebé. Nos últimos anos, muitas mulheres têm usado a massagem perineal durante as últimas semanas de gravidez para tentar minimizar ou prevenir o rasgo durante o parto.
Preparação do parto
Para algumas mulheres, o trabalho de parto e o processo de parto podem ser excepcionalmente rápidos. Trabalhos rápidos tendem a ser mais comuns para o segundo ou subsequentes bebés, mas podem ocasionalmente acontecer também para as mães que nascem pela primeira vez. Se o trabalho de parto estiver a ser induzido, não é invulgar que seja mais rápido do que o normal, especialmente se o corpo da mulher for muito sensível aos medicamentos utilizados.
Bebé nascido antes da chegada
Se o seu bebé nascer rapidamente, pode perguntar-se o que faria se isto acontecesse antes de chegar ao hospital, ou no caso de um parto em casa, antes da chegada da parteira. O termo médico para isso é Born Before Arrival (BBA), que acontece para cerca de 0,3% dos nascimentos australianos a cada ano.
BBA significa Born Before Arrival (Nascido antes da Chegada). Imagem: iStock.
Episiotomia ou rasgamento
Uma episiotomia (pronunciada ee-peas-ee-ott-om-ee) é um corte cirúrgico dado pelo cuidador no tecido perineal, geralmente durante a fase de coroamento do nascimento. Em anos passados isto era feito rotineiramente, mas hoje em dia sabemos que há muito poucos benefícios de saúde para as mães ou para os bebés para usá-los. Na verdade, muitos estudos agora mostram que eles podem ser mais prejudiciais do que benéficos. Em alguns casos, no entanto, pode ser necessário e é bom falar com o seu cuidador ou parteira sobre as suas preferências quando se trata de uma episiotomia – muitas vezes, no momento, você não se sentirá à altura de tomar uma decisão.
Preparação para dar à luz
A segunda etapa do trabalho de parto começa quando o colo do útero da mulher está totalmente aberto e a cabeça do seu bebé se move para fora do útero e para o canal de parto, terminando com o nascimento do seu bebé. Contudo, a segunda fase pode ser composta por quatro fases diferentes, com as suas próprias características individuais – fases de repouso, activa, de coroamento e de nascimento.
Emoções
O trabalho afecta emocionalmente as mulheres de diferentes formas. Muitas sentem-se activas e energizadas, algumas experimentam alívio e excitação e outras sentem-se exaustas e frustradas, ou talvez mesmo sobrecarregadas. Tudo é normal e ajuda se o seu parceiro ou pessoa de apoio estiver totalmente informado sobre esta fase.
Existem várias ferramentas e técnicas que uma mulher e o seu parceiro ou pessoa de apoio podem utilizar ao longo das várias fases do trabalho de parto. O apoio físico e emocional terá de continuar da primeira para a segunda fase, embora as necessidades da mulher possam ser muito diferentes.
O que esperar do seu técnico de saúde
A passagem da primeira para a segunda fase do trabalho de parto pode ser detectada pelo seu técnico de saúde fazendo um exame vaginal, ou reconhecendo a mudança pela forma como você grunhe, geme ou empurra (não é essencial fazer um exame, a menos que o seu técnico de saúde esteja preocupado com a possibilidade de haver problemas).